アジの南蛮漬けの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。アジの南蛮漬けの栄養一覧表をお探しの方へ。
アジの南蛮漬けの栄養成分
アジの南蛮漬け
カロリー|三大栄養素
カロリー | 109kcal |
炭水化物 | 6.2g |
脂質 | 6.1g |
たんぱく質 | 8.1g |
アミノ酸 | 6.7g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 78.0g |
食塩相当量 | 0.7g |
ナトリウム | 290mg |
カリウム | 190mg |
リン | 110mg |
カルシウム | 37mg |
マグネシウム | 19mg |
鉄分 | 0.4mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.04mg |
マンガン | 0.10mg |
ヨウ素 | 8μg |
セレン | 23μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 2μg |
ビタミンA|カロテンα | 230μg |
ビタミンA|カロテンβ | 360μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 7μg |
β−カロテン当量 | 440μg |
レチノール活性当量 | 39μg |
ビタミンD | 3.9μg |
ビタミンE|α | 0.8mg |
ビタミンE|β | 0.1mg |
ビタミンE|γ | 2.4mg |
ビタミンE|δ | 0.5mg |
ビタミンK | 9μg |
ビタミンB1 | 0.06mg |
ビタミンB2 | 0.06mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 2.2mg |
ナイアシン当量 | 3.5mg |
ビタミンB6 | 0.12mg |
ビタミンB12 | 2.1μg |
葉酸 | 7μg |
パントテン酸 | 0.22mg |
ビタミンB7|ビオチン | 2.3μg |
ビタミンC | 3mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 27mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.2g |
不溶性食物繊維 | 0.8g |
食物繊維の総量 | 0.9g |
単糖当量 | 5.3g |
食品分類
調理済み流通食品類
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