アジの南蛮漬けの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

アジの南蛮漬けの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。アジの南蛮漬けの栄養一覧表をお探しの方へ。

アジの南蛮漬けの栄養成分

アジの南蛮漬け

カロリー|三大栄養素

カロリー109kcal
炭水化物6.2g
脂質6.1g
たんぱく質8.1g
アミノ酸6.7g

ミネラル|無機質の量

水分78.0g
食塩相当量0.7g
ナトリウム290mg
カリウム190mg
リン110mg
カルシウム37mg
マグネシウム19mg
鉄分0.4mg
亜鉛0.5mg
0.04mg
マンガン0.10mg
ヨウ素8μg
セレン23μg
クロム1μg
モリブデン2μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール2μg
ビタミンA|カロテンα230μg
ビタミンA|カロテンβ360μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン7μg
β−カロテン当量440μg
レチノール活性当量39μg
ビタミンD3.9μg
ビタミンE|α0.8mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ2.4mg
ビタミンE|δ0.5mg
ビタミンK9μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.06mg
ナイアシン(ビタミンB3)2.2mg
ナイアシン当量3.5mg
ビタミンB60.12mg
ビタミンB122.1μg
葉酸7μg
パントテン酸0.22mg
ビタミンB7|ビオチン2.3μg
ビタミンC3mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール27mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維0.8g
食物繊維の総量0.9g
単糖当量5.3g

食品分類

調理済み流通食品類
→ 和風料理
→ その他
→ アジの南蛮漬け

タイトルとURLをコピーしました