親子丼の具の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

親子丼の具の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。親子丼の具の栄養一覧表をお探しの方へ。

親子丼の具の栄養成分

親子丼の具

カロリー|三大栄養素

カロリー101kcal
炭水化物5.6g
脂質5.2g
たんぱく質8.4g
アミノ酸7.9g

ミネラル|無機質の量

水分79.4g
食塩相当量1.0g
ナトリウム380mg
カリウム120mg
リン88mg
カルシウム21mg
マグネシウム12mg
鉄分0.7mg
亜鉛0.7mg
0.04mg
マンガン0.08mg
ヨウ素7μg
セレン8μg
クロムTrμg
モリブデン3μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール51μg
ビタミンA|カロテンα3μg
ビタミンA|カロテンβ66μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン3μg
β−カロテン当量69μg
レチノール活性当量57μg
ビタミンD0.7μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK14μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.13mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.0mg
ナイアシン当量2.4mg
ビタミンB60.09mg
ビタミンB120.4μg
葉酸20μg
パントテン酸0.53mg
ビタミンB7|ビオチン7.3μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール130mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.1g
不溶性食物繊維0.2g
食物繊維の総量0.4g
単糖当量3.3g

食品分類

調理済み流通食品類
→ 和風料理
→ 煮物類
→ 親子丼の具

タイトルとURLをコピーしました