親子丼の具の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。親子丼の具の栄養一覧表をお探しの方へ。
親子丼の具の栄養成分
親子丼の具
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 101kcal |
| 炭水化物 | 5.6g |
| 脂質 | 5.2g |
| たんぱく質 | 8.4g |
| アミノ酸 | 7.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 79.4g |
| 食塩相当量 | 1.0g |
| ナトリウム | 380mg |
| カリウム | 120mg |
| リン | 88mg |
| カルシウム | 21mg |
| マグネシウム | 12mg |
| 鉄分 | 0.7mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.08mg |
| ヨウ素 | 7μg |
| セレン | 8μg |
| クロム | Trμg |
| モリブデン | 3μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 51μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 66μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 3μg |
| β−カロテン当量 | 69μg |
| レチノール活性当量 | 57μg |
| ビタミンD | 0.7μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 14μg |
| ビタミンB1 | 0.04mg |
| ビタミンB2 | 0.13mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.0mg |
| ナイアシン当量 | 2.4mg |
| ビタミンB6 | 0.09mg |
| ビタミンB12 | 0.4μg |
| 葉酸 | 20μg |
| パントテン酸 | 0.53mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 7.3μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 130mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.1g |
| 不溶性食物繊維 | 0.2g |
| 食物繊維の総量 | 0.4g |
| 単糖当量 | 3.3g |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 和風料理
→ 煮物類
→ 親子丼の具
