親子丼の具の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。親子丼の具の栄養一覧表をお探しの方へ。
親子丼の具の栄養成分
親子丼の具
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
101kcal |
| 炭水化物 |
5.6g |
| 脂質 |
5.2g |
| たんぱく質 |
8.4g |
| アミノ酸 |
7.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
79.4g |
| 食塩相当量 |
1.0g |
| ナトリウム |
380mg |
| カリウム |
120mg |
| リン |
88mg |
| カルシウム |
21mg |
| マグネシウム |
12mg |
| 鉄分 |
0.7mg |
| 亜鉛 |
0.7mg |
| 銅 |
0.04mg |
| マンガン |
0.08mg |
| ヨウ素 |
7μg |
| セレン |
8μg |
| クロム |
Trμg |
| モリブデン |
3μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
51μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
3μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
66μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
3μg |
| β−カロテン当量 |
69μg |
| レチノール活性当量 |
57μg |
| ビタミンD |
0.7μg |
| ビタミンE｜α |
0.4mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0.1mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
14μg |
| ビタミンB1 |
0.04mg |
| ビタミンB2 |
0.13mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.0mg |
| ナイアシン当量 |
2.4mg |
| ビタミンB6 |
0.09mg |
| ビタミンB12 |
0.4μg |
| 葉酸 |
20μg |
| パントテン酸 |
0.53mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
7.3μg |
| ビタミンC |
2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
130mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.1g |
| 不溶性食物繊維 |
0.2g |
| 食物繊維の総量 |
0.4g |
| 単糖当量 |
3.3g |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 和風料理
→ 煮物類
→ 親子丼の具
