中華ちまきの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。中華ちまきの栄養一覧表をお探しの方へ。
中華ちまきの栄養成分
中華ちまき
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 174kcal |
| 炭水化物 | 27.7g |
| 脂質 | 5.5g |
| たんぱく質 | 5.9g |
| アミノ酸 | 5.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 59.5g |
| 食塩相当量 | 1.1g |
| ナトリウム | 420mg |
| カリウム | 100mg |
| リン | 45mg |
| カルシウム | 6mg |
| マグネシウム | 11mg |
| 鉄分 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.33mg |
| ヨウ素 | 8μg |
| セレン | 5μg |
| クロム | Trμg |
| モリブデン | 28μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 6μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 20μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 46μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 56μg |
| レチノール活性当量 | 10μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 0.9mg |
| ビタミンE｜δ | 0.2mg |
| ビタミンK | 8μg |
| ビタミンB1 | 0.04mg |
| ビタミンB2 | 0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.5mg |
| ナイアシン当量 | 2.4mg |
| ビタミンB6 | 0.10mg |
| ビタミンB12 | 0.1μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.48mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.6μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 16mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | 0.5g |
| 食物繊維の総量 | 0.5g |
| 単糖当量 | 28.1g |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 中国料理
→ 点心類
→ 中華ちまき
