中華ちまきの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。中華ちまきの栄養一覧表をお探しの方へ。
中華ちまきの栄養成分
中華ちまき
カロリー|三大栄養素
カロリー | 174kcal |
炭水化物 | 27.7g |
脂質 | 5.5g |
たんぱく質 | 5.9g |
アミノ酸 | 5.0g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 59.5g |
食塩相当量 | 1.1g |
ナトリウム | 420mg |
カリウム | 100mg |
リン | 45mg |
カルシウム | 6mg |
マグネシウム | 11mg |
鉄分 | 0.3mg |
亜鉛 | 0.7mg |
銅 | 0.07mg |
マンガン | 0.33mg |
ヨウ素 | 8μg |
セレン | 5μg |
クロム | Trμg |
モリブデン | 28μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 6μg |
ビタミンA|カロテンα | 20μg |
ビタミンA|カロテンβ | 46μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 56μg |
レチノール活性当量 | 10μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE|α | 0.4mg |
ビタミンE|β | – |
ビタミンE|γ | 0.9mg |
ビタミンE|δ | 0.2mg |
ビタミンK | 8μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.05mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.5mg |
ナイアシン当量 | 2.4mg |
ビタミンB6 | 0.10mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 6μg |
パントテン酸 | 0.48mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.6μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 16mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | 0.5g |
食物繊維の総量 | 0.5g |
単糖当量 | 28.1g |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 中国料理
→ 点心類
→ 中華ちまき