中華ちまきの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。中華ちまきの栄養一覧表をお探しの方へ。
中華ちまきの栄養成分
中華ちまき
カロリー|三大栄養素
カロリー |
174kcal |
炭水化物 |
27.7g |
脂質 |
5.5g |
たんぱく質 |
5.9g |
アミノ酸 |
5.0g |
ミネラル|無機質の量
水分 |
59.5g |
食塩相当量 |
1.1g |
ナトリウム |
420mg |
カリウム |
100mg |
リン |
45mg |
カルシウム |
6mg |
マグネシウム |
11mg |
鉄分 |
0.3mg |
亜鉛 |
0.7mg |
銅 |
0.07mg |
マンガン |
0.33mg |
ヨウ素 |
8μg |
セレン |
5μg |
クロム |
Trμg |
モリブデン |
28μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール |
6μg |
ビタミンA|カロテンα |
20μg |
ビタミンA|カロテンβ |
46μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン |
0μg |
β−カロテン当量 |
56μg |
レチノール活性当量 |
10μg |
ビタミンD |
0.1μg |
ビタミンE|α |
0.4mg |
ビタミンE|β |
– |
ビタミンE|γ |
0.9mg |
ビタミンE|δ |
0.2mg |
ビタミンK |
8μg |
ビタミンB1 |
0.04mg |
ビタミンB2 |
0.05mg |
ナイアシン(ビタミンB3) |
1.5mg |
ナイアシン当量 |
2.4mg |
ビタミンB6 |
0.10mg |
ビタミンB12 |
0.1μg |
葉酸 |
6μg |
パントテン酸 |
0.48mg |
ビタミンB7|ビオチン |
1.6μg |
ビタミンC |
0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 |
– |
一価不飽和脂肪酸 |
– |
多価不飽和脂肪酸 |
– |
コレステロール |
16mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 |
– |
不溶性食物繊維 |
0.5g |
食物繊維の総量 |
0.5g |
単糖当量 |
28.1g |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 中国料理
→ 点心類
→ 中華ちまき