中華ちまきの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

中華ちまきの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。中華ちまきの栄養一覧表をお探しの方へ。

中華ちまきの栄養成分

中華ちまき

カロリー|三大栄養素

カロリー174kcal
炭水化物27.7g
脂質5.5g
たんぱく質5.9g
アミノ酸5.0g

ミネラル|無機質の量

水分59.5g
食塩相当量1.1g
ナトリウム420mg
カリウム100mg
リン45mg
カルシウム6mg
マグネシウム11mg
鉄分0.3mg
亜鉛0.7mg
0.07mg
マンガン0.33mg
ヨウ素8μg
セレン5μg
クロムTrμg
モリブデン28μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール6μg
ビタミンA|カロテンα20μg
ビタミンA|カロテンβ46μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量56μg
レチノール活性当量10μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0.9mg
ビタミンE|δ0.2mg
ビタミンK8μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.5mg
ナイアシン当量2.4mg
ビタミンB60.10mg
ビタミンB120.1μg
葉酸6μg
パントテン酸0.48mg
ビタミンB7|ビオチン1.6μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール16mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維0.5g
食物繊維の総量0.5g
単糖当量28.1g

食品分類

調理済み流通食品類
→ 中国料理
→ 点心類
→ 中華ちまき

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