餃子の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。餃子の栄養一覧表をお探しの方へ。
餃子の栄養成分
餃子
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 209kcal |
| 炭水化物 | 22.3g |
| 脂質 | 11.3g |
| たんぱく質 | 6.9g |
| アミノ酸 | 5.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 57.8g |
| 食塩相当量 | 1.2g |
| ナトリウム | 460mg |
| カリウム | 170mg |
| リン | 62mg |
| カルシウム | 22mg |
| マグネシウム | 16mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.20mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 5μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 4μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 77μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | 77μg |
| レチノール活性当量 | 10μg |
| ビタミンD | 0.1μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 1.9mg |
| ビタミンE｜δ | 0.3mg |
| ビタミンK | 28μg |
| ビタミンB1 | 0.14mg |
| ビタミンB2 | 0.07mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.4mg |
| ナイアシン当量 | 2.6mg |
| ビタミンB6 | 0.11mg |
| ビタミンB12 | 0.1μg |
| 葉酸 | 22μg |
| パントテン酸 | 0.44mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.8μg |
| ビタミンC | 4mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 3.09g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.43g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.00g |
| コレステロール | 19mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.5g |
| 不溶性食物繊維 | 0.9g |
| 食物繊維の総量 | 1.5g |
| 単糖当量 | 22.6g |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 中国料理
→ 点心類
→ ぎょうざ
