切り干し大根の煮物の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

切り干し大根の煮物の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。切り干し大根の煮物の栄養一覧表をお探しの方へ。

切り干し大根の煮物の栄養成分

切り干し大根の煮物

カロリー|三大栄養素

カロリー48kcal
炭水化物5.7g
脂質2.5g
たんぱく質2.3g
アミノ酸1.9g

ミネラル|無機質の量

水分88.2g
食塩相当量0.9g
ナトリウム370mg
カリウム76mg
リン39mg
カルシウム46mg
マグネシウム18mg
鉄分0.5mg
亜鉛0.3mg
0.02mg
マンガン0.18mg
ヨウ素0μg
セレン2μg
クロムTrμg
モリブデン5μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα260μg
ビタミンA|カロテンβ530μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量640μg
レチノール活性当量54μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.2mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ1.1mg
ビタミンE|δ0.4mg
ビタミンK6μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.5mg
ナイアシン当量0.9mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120.1μg
葉酸7μg
パントテン酸0.08mg
ビタミンB7|ビオチン1.2μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維1.6g
食物繊維の総量2.0g
単糖当量5.8g

食品分類

調理済み流通食品類
→ 和風料理
→ 煮物類
→ 切り干し大根の煮物

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