チキンカレーの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。チキンカレーの栄養一覧表をお探しの方へ。
チキンカレーの栄養成分
チキンカレー
カロリー|三大栄養素
カロリー | 131kcal |
炭水化物 | 8.4g |
脂質 | 8.8g |
たんぱく質 | 5.6g |
アミノ酸 | 5.4g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 75.2g |
食塩相当量 | 1.4g |
ナトリウム | 540mg |
カリウム | 170mg |
リン | 58mg |
カルシウム | 20mg |
マグネシウム | 13mg |
鉄分 | 0.7mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.06mg |
マンガン | 0.15mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 2μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 12μg |
ビタミンA|カロテンα | 120μg |
ビタミンA|カロテンβ | 350μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 1μg |
β−カロテン当量 | 410μg |
レチノール活性当量 | 46μg |
ビタミンD | Trμg |
ビタミンE|α | 0.6mg |
ビタミンE|β | – |
ビタミンE|γ | 1.3mg |
ビタミンE|δ | 0.2mg |
ビタミンK | 15μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.07mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.2mg |
ナイアシン当量 | 2.1mg |
ビタミンB6 | 0.11mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 10μg |
パントテン酸 | 0.34mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.7μg |
ビタミンC | 3mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 29mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.4g |
不溶性食物繊維 | 0.8g |
食物繊維の総量 | 1.2g |
単糖当量 | 6.7g |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ カレー類
→ チキンカレー