チキンシチューの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。チキンシチューの栄養一覧表をお探しの方へ。
チキンシチューの栄養成分
チキンシチュー
カロリー|三大栄養素
カロリー | 124kcal |
炭水化物 | 7.8g |
脂質 | 8.0g |
たんぱく質 | 6.2g |
アミノ酸 | 5.8g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 76.7g |
食塩相当量 | 0.7g |
ナトリウム | 280mg |
カリウム | 160mg |
リン | 77mg |
カルシウム | 38mg |
マグネシウム | 13mg |
鉄分 | 0.4mg |
亜鉛 | 0.6mg |
銅 | 0.04mg |
マンガン | 0.07mg |
ヨウ素 | 4μg |
セレン | 1μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 17μg |
ビタミンA|カロテンα | 130μg |
ビタミンA|カロテンβ | 370μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 2μg |
β−カロテン当量 | 430μg |
レチノール活性当量 | 53μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE|α | 0.7mg |
ビタミンE|β | – |
ビタミンE|γ | 1.5mg |
ビタミンE|δ | 0.3mg |
ビタミンK | 26μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.10mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.2mg |
ナイアシン当量 | 2.2mg |
ビタミンB6 | 0.10mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 15μg |
パントテン酸 | 0.50mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.1μg |
ビタミンC | 7mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 31mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.3g |
不溶性食物繊維 | 0.8g |
食物繊維の総量 | 1.2g |
単糖当量 | 6.0g |
食品分類
調理済み流通食品類
→ 洋風料理
→ シチュー類
→ チキンシチュー