チョウセンハマグリの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。チョウセンハマグリの栄養一覧表をお探しの方へ。
チョウセンハマグリの栄養成分
チョウセンハマグリ｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 41kcal |
| 炭水化物 | 2.7g |
| 脂質 | 1.0g |
| たんぱく質 | 6.5g |
| アミノ酸 | 4.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 88.1g |
| 食塩相当量 | 1.3g |
| ナトリウム | 510mg |
| カリウム | 170mg |
| リン | 94mg |
| カルシウム | 160mg |
| マグネシウム | 69mg |
| 鉄分 | 5.1mg |
| 亜鉛 | 1.2mg |
| 銅 | 0.11mg |
| マンガン | 0.22mg |
| ヨウ素 | 27μg |
| セレン | 21μg |
| クロム | 4μg |
| モリブデン | 6μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 4μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 28μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 30μg |
| レチノール活性当量 | 6μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.13mg |
| ビタミンB2 | 0.12mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.2mg |
| ナイアシン当量 | 2.2mg |
| ビタミンB6 | 0.07mg |
| ビタミンB12 | 19.0μg |
| 葉酸 | 21μg |
| パントテン酸 | 0.57mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 13.0μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.18g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.10g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.23g |
| コレステロール | 27mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 1.3g |
食品分類
魚介類
→ 貝類
→ はまぐり類
→ ちょうせんはまぐり
→ 生
