イカの燻製の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

イカの燻製の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。イカの燻製の栄養一覧表をお探しの方へ。

イカの燻製の栄養成分

くん製

カロリー|三大栄養素

カロリー202kcal
炭水化物12.8g
脂質1.5g
たんぱく質35.2g
アミノ酸26.4g

ミネラル|無機質の量

水分43.5g
食塩相当量6.1g
ナトリウム2400mg
カリウム240mg
リン330mg
カルシウム9mg
マグネシウム34mg
鉄分0.7mg
亜鉛2.1mg
0.26mg
マンガン0.02mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノールTrμg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量Trμg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α1.8mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.15mg
ナイアシン(ビタミンB3)9.0mg
ナイアシン当量14.0mg
ビタミンB60.10mg
ビタミンB125.3μg
葉酸2μg
パントテン酸0.17mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.24g
一価不飽和脂肪酸0.07g
多価不飽和脂肪酸0.40g
コレステロール280mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量

食品分類

魚介類
→ いか・たこ類
→ いか類
→ 加工品
→ くん製

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