くらげの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

くらげの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。くらげの栄養一覧表をお探しの方へ。

くらげの栄養成分

くらげ|塩蔵|塩抜き

カロリー|三大栄養素

カロリー21kcal
炭水化物
脂質0.1g
たんぱく質5.2g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分94.2g
食塩相当量0.3g
ナトリウム110mg
カリウム1mg
リン26mg
カルシウム2mg
マグネシウム4mg
鉄分0.3mg
亜鉛
0.06mg
マンガン
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB1
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ビタミンB3)0mg
ナイアシン当量0.9mg
ビタミンB60mg
ビタミンB120.2μg
葉酸3μg
パントテン酸0mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.03g
一価不飽和脂肪酸0.01g
多価不飽和脂肪酸0g
コレステロール31mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量

食品分類

魚介類
→ その他
→ くらげ
→ 塩蔵
→ 塩抜き

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