くらげの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。くらげの栄養一覧表をお探しの方へ。
くらげの栄養成分
くらげ|塩蔵|塩抜き
カロリー|三大栄養素
カロリー | 21kcal |
炭水化物 | – |
脂質 | 0.1g |
たんぱく質 | 5.2g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 94.2g |
食塩相当量 | 0.3g |
ナトリウム | 110mg |
カリウム | 1mg |
リン | 26mg |
カルシウム | 2mg |
マグネシウム | 4mg |
鉄分 | 0.3mg |
亜鉛 | – |
銅 | 0.06mg |
マンガン | – |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | – |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0mg |
ナイアシン当量 | 0.9mg |
ビタミンB6 | 0mg |
ビタミンB12 | 0.2μg |
葉酸 | 3μg |
パントテン酸 | 0mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.03g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.01g |
多価不飽和脂肪酸 | 0g |
コレステロール | 31mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | – |
食品分類
魚介類
→ その他
→ くらげ
→ 塩蔵
→ 塩抜き