アブラツノザメの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

アブラツノザメの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。アブラツノザメの栄養一覧表をお探しの方へ。

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アブラツノザメの栄養成分

あぶらつのざめ|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 138kcal
炭水化物
脂質 9.4g
たんぱく質 16.8g
アミノ酸 8.3g

ミネラル|無機質の量

水分 72.4g
食塩相当量 0.3g
ナトリウム 100mg
カリウム 450mg
リン 200mg
カルシウム 6mg
マグネシウム 19mg
鉄分 1.0mg
亜鉛 0.3mg
0.04mg
マンガン 0.01mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 210μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 0μg
レチノール活性当量 210μg
ビタミンD 1.0μg
ビタミンE|α 2.2mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 0μg
ビタミンB1 0.04mg
ビタミンB2 0.08mg
ナイアシン(ビタミンB3) 1.0mg
ナイアシン当量 3.0mg
ビタミンB6 0.33mg
ビタミンB12 1.7μg
葉酸 2μg
パントテン酸 0.73mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 1.72g
一価不飽和脂肪酸 2.88g
多価不飽和脂肪酸 1.76g
コレステロール 50mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量

食品分類

魚介類
→ 魚類
→ さめ類
→ あぶらつのざめ
→ 生