アブラツノザメの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

アブラツノザメの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。アブラツノザメの栄養一覧表をお探しの方へ。

アブラツノザメの栄養成分

あぶらつのざめ|生

カロリー|三大栄養素

カロリー138kcal
炭水化物
脂質9.4g
たんぱく質16.8g
アミノ酸8.3g

ミネラル|無機質の量

水分72.4g
食塩相当量0.3g
ナトリウム100mg
カリウム450mg
リン200mg
カルシウム6mg
マグネシウム19mg
鉄分1.0mg
亜鉛0.3mg
0.04mg
マンガン0.01mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール210μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量210μg
ビタミンD1.0μg
ビタミンE|α2.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.08mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.0mg
ナイアシン当量3.0mg
ビタミンB60.33mg
ビタミンB121.7μg
葉酸2μg
パントテン酸0.73mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.72g
一価不飽和脂肪酸2.88g
多価不飽和脂肪酸1.76g
コレステロール50mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量

食品分類

魚介類
→ 魚類
→ さめ類
→ あぶらつのざめ
→ 生

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