干しエビの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。干しエビの栄養一覧表をお探しの方へ。
干しエビの栄養成分
干しえび
カロリー|三大栄養素
カロリー | 213kcal |
炭水化物 | 0.3g |
脂質 | 2.8g |
たんぱく質 | 48.6g |
アミノ酸 | 40.0g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 24.2g |
食塩相当量 | 3.8g |
ナトリウム | 1500mg |
カリウム | 740mg |
リン | 990mg |
カルシウム | 7100mg |
マグネシウム | 520mg |
鉄分 | 15.0mg |
亜鉛 | 3.9mg |
銅 | 5.17mg |
マンガン | 3.93mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 14μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 5μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 5μg |
レチノール活性当量 | 14μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 2.5mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.10mg |
ビタミンB2 | 0.19mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 4.3mg |
ナイアシン当量 | 12.0mg |
ビタミンB6 | 0.19mg |
ビタミンB12 | 11.0μg |
葉酸 | 46μg |
パントテン酸 | 0.72mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.45g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.33g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.40g |
コレステロール | 510mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | – |
単糖当量 | 0.3g |
食品分類
魚介類
→ えび・かに類
→ えび類
→ 加工品
→ 干しえび