ハマフエフキの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ハマフエフキの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ハマフエフキの栄養一覧表をお探しの方へ。

ハマフエフキの栄養成分

はまふえふき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー85kcal
炭水化物0.1g
脂質0.3g
たんぱく質20.5g
アミノ酸17.0g

ミネラル|無機質の量

水分77.7g
食塩相当量0.2g
ナトリウム80mg
カリウム450mg
リン250mg
カルシウム43mg
マグネシウム29mg
鉄分0.3mg
亜鉛0.5mg
0.03mg
マンガン0mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール8μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量8μg
ビタミンD11.0μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.15mg
ビタミンB20.07mg
ナイアシン(ビタミンB3)6.4mg
ナイアシン当量10.0mg
ビタミンB60.30mg
ビタミンB123.7μg
葉酸3μg
パントテン酸0.40mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.07g
一価不飽和脂肪酸0.05g
多価不飽和脂肪酸0.07g
コレステロール47mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.1g

食品分類

魚介類
→ 魚類
→ はまふえふき
→ 生

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