ハマフエフキの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ハマフエフキの栄養一覧表をお探しの方へ。
ハマフエフキの栄養成分
はまふえふき|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 85kcal |
炭水化物 | 0.1g |
脂質 | 0.3g |
たんぱく質 | 20.5g |
アミノ酸 | 17.0g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 77.7g |
食塩相当量 | 0.2g |
ナトリウム | 80mg |
カリウム | 450mg |
リン | 250mg |
カルシウム | 43mg |
マグネシウム | 29mg |
鉄分 | 0.3mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.03mg |
マンガン | 0mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 8μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 8μg |
ビタミンD | 11.0μg |
ビタミンE|α | 0.6mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.15mg |
ビタミンB2 | 0.07mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 6.4mg |
ナイアシン当量 | 10.0mg |
ビタミンB6 | 0.30mg |
ビタミンB12 | 3.7μg |
葉酸 | 3μg |
パントテン酸 | 0.40mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.07g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.05g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.07g |
コレステロール | 47mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ はまふえふき
→ 生