焼きおにぎりの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

焼きおにぎりの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。焼きおにぎりの栄養一覧表をお探しの方へ。

焼きおにぎりの栄養成分

焼きおにぎり

カロリー|三大栄養素

カロリー166kcal
炭水化物39.5g
脂質0.3g
たんぱく質3.1g
アミノ酸2.7g

ミネラル|無機質の量

水分56.0g
食塩相当量1.0g
ナトリウム380mg
カリウム56mg
リン46mg
カルシウム5mg
マグネシウム11mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.7mg
0.10mg
マンガン0.37mg
ヨウ素25μg
セレン4μg
クロム1μg
モリブデン43μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量1.1mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB120μg
葉酸5μg
パントテン酸0.29mg
ビタミンB7|ビオチン1.1μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.10g
一価不飽和脂肪酸0.07g
多価不飽和脂肪酸0.10g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0g
不溶性食物繊維0.4g
食物繊維の総量0.4g
単糖当量40.6g

食品分類

穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 焼きおにぎり

タイトルとURLをコピーしました