食パンの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。食パンの栄養一覧表をお探しの方へ。
食パンの栄養成分
角形食パン｜耳
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 273kcal |
| 炭水化物 | 50.8g |
| 脂質 | 4.5g |
| たんぱく質 | 9.7g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 33.5g |
| 食塩相当量 | 1.3g |
| ナトリウム | 510mg |
| カリウム | 92mg |
| リン | 73mg |
| カルシウム | 23mg |
| マグネシウム | 18mg |
| 鉄分 | 0.5mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.10mg |
| マンガン | 0.27mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 22μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 14μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | -μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 1μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 6μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 7μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | -μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 0.3mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | -μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.1mg |
| ナイアシン当量 | 2.7mg |
| ビタミンB6 | 0.05mg |
| ビタミンB12 | -μg |
| 葉酸 | 27μg |
| パントテン酸 | 0.37mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.2μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | -mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 4.7g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 角形食パン
→ 耳
角形食パン｜耳を除いたもの
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 226kcal |
| 炭水化物 | 42.6g |
| 脂質 | 3.7g |
| たんぱく質 | 8.2g |
| アミノ酸 | 6.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 44.2g |
| 食塩相当量 | 1.1g |
| ナトリウム | 440mg |
| カリウム | 78mg |
| リン | 61mg |
| カルシウム | 20mg |
| マグネシウム | 16mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.23mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 20μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 12μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | -μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 1μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 4μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 5μg |
| レチノール活性当量 | Trμg |
| ビタミンD | -μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 0.3mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | -μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.1mg |
| ナイアシン当量 | 2.5mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | -μg |
| 葉酸 | 17μg |
| パントテン酸 | 0.30mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.2μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.37g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.12g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.74g |
| コレステロール | -mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 3.8g |
| 単糖当量 | 43.9g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 角形食パン
→ 耳を除いたもの
角形食パン｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 269kcal |
| 炭水化物 | 50.6g |
| 脂質 | 4.5g |
| たんぱく質 | 9.7g |
| アミノ酸 | 8.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 33.6g |
| 食塩相当量 | 1.3g |
| ナトリウム | 520mg |
| カリウム | 93mg |
| リン | 77mg |
| カルシウム | 26mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 0.5mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.10mg |
| マンガン | 0.28mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 25μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 17μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | -μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | -μg |
| レチノール活性当量 | -μg |
| ビタミンD | -μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 0.3mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | -μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.2mg |
| ナイアシン当量 | 2.9mg |
| ビタミンB6 | 0.03mg |
| ビタミンB12 | -μg |
| 葉酸 | 30μg |
| パントテン酸 | 0.45mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.2μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.63g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.33g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.90g |
| コレステロール | -mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 4.6g |
| 単糖当量 | 52.1g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 角形食パン
→ 焼き
角形食パン｜食パン
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 248kcal |
| 炭水化物 | 46.4g |
| 脂質 | 4.1g |
| たんぱく質 | 8.9g |
| アミノ酸 | 7.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 39.2g |
| 食塩相当量 | 1.2g |
| ナトリウム | 470mg |
| カリウム | 86mg |
| リン | 67mg |
| カルシウム | 22mg |
| マグネシウム | 18mg |
| 鉄分 | 0.5mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.09mg |
| マンガン | 0.25mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 22μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 15μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 4μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 4μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 0.3mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.1mg |
| ナイアシン当量 | 2.6mg |
| ビタミンB6 | 0.03mg |
| ビタミンB12 | Trμg |
| 葉酸 | 30μg |
| パントテン酸 | 0.42mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.3μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.50g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.24g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.82g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.4g |
| 不溶性食物繊維 | 1.9g |
| 食物繊維の総量 | 4.2g |
| 単糖当量 | 48.2g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 角形食パン
→ 食パン
山形食パン｜食パン
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 246kcal |
| 炭水化物 | 47.9g |
| 脂質 | 3.5g |
| たんぱく質 | 7.8g |
| アミノ酸 | 7.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 39.2g |
| 食塩相当量 | 1.3g |
| ナトリウム | 490mg |
| カリウム | 76mg |
| リン | 51mg |
| カルシウム | 18mg |
| マグネシウム | 16mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.10mg |
| マンガン | 0.21mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 24μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 16μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | Trμg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 0.3mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.8mg |
| ナイアシン当量 | 2.1mg |
| ビタミンB6 | 0.05mg |
| ビタミンB12 | Trμg |
| 葉酸 | 34μg |
| パントテン酸 | 0.54mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.4μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | – |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.8g |
| 不溶性食物繊維 | 1.1g |
| 食物繊維の総量 | 1.8g |
| 単糖当量 | 49.0g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 山形食パン
→ 食パン
食パン｜リーンタイプ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 246kcal |
| 炭水化物 | 47.5g |
| 脂質 | 3.7g |
| たんぱく質 | 8.0g |
| アミノ酸 | 7.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 39.2g |
| 食塩相当量 | 1.3g |
| ナトリウム | 520mg |
| カリウム | 67mg |
| リン | 46mg |
| カルシウム | 12mg |
| マグネシウム | 16mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.10mg |
| マンガン | 0.21mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 25μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 17μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0.3μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 0.3mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.6mg |
| ナイアシン当量 | 1.9mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 28μg |
| パントテン酸 | 0.54mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.5μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | – |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.8g |
| 不溶性食物繊維 | 1.2g |
| 食物繊維の総量 | 2.0g |
| 単糖当量 | 48.5g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 食パン
→ リーンタイプ
食パン｜リッチタイプ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 256kcal |
| 炭水化物 | 45.6g |
| 脂質 | 6.0g |
| たんぱく質 | 7.8g |
| アミノ酸 | 7.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 39.2g |
| 食塩相当量 | 1.0g |
| ナトリウム | 400mg |
| カリウム | 88mg |
| リン | 62mg |
| カルシウム | 25mg |
| マグネシウム | 15mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.09mg |
| マンガン | 0.18mg |
| ヨウ素 | 3μg |
| セレン | 23μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 15μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 54μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 10μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | 11μg |
| レチノール活性当量 | 55μg |
| ビタミンD | 0.3μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 2μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.09mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.8mg |
| ナイアシン当量 | 2.4mg |
| ビタミンB6 | 0.05mg |
| ビタミンB12 | 0.1μg |
| 葉酸 | 42μg |
| パントテン酸 | 0.58mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 4.1μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 32mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.7g |
| 不溶性食物繊維 | 1.0g |
| 食物繊維の総量 | 1.7g |
| 単糖当量 | 46.6g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 食パン
→ リッチタイプ
