食パンの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

食パンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。食パンの栄養一覧表をお探しの方へ。

食パンの栄養成分

角形食パン|耳

カロリー|三大栄養素

カロリー273kcal
炭水化物50.8g
脂質4.5g
たんぱく質9.7g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分33.5g
食塩相当量1.3g
ナトリウム510mg
カリウム92mg
リン73mg
カルシウム23mg
マグネシウム18mg
鉄分0.5mg
亜鉛0.6mg
0.10mg
マンガン0.27mg
ヨウ素1μg
セレン22μg
クロム1μg
モリブデン14μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール-μg
ビタミンA|カロテンα1μg
ビタミンA|カロテンβ6μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量7μg
レチノール活性当量1μg
ビタミンD-μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.3mg
ビタミンE|δ0.1mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.06mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.1mg
ナイアシン当量2.7mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB12-μg
葉酸27μg
パントテン酸0.37mg
ビタミンB7|ビオチン2.2μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール-mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量4.7g
単糖当量

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 角形食パン
→ 耳

角形食パン|耳を除いたもの

カロリー|三大栄養素

カロリー226kcal
炭水化物42.6g
脂質3.7g
たんぱく質8.2g
アミノ酸6.9g

ミネラル|無機質の量

水分44.2g
食塩相当量1.1g
ナトリウム440mg
カリウム78mg
リン61mg
カルシウム20mg
マグネシウム16mg
鉄分0.4mg
亜鉛0.4mg
0.08mg
マンガン0.23mg
ヨウ素1μg
セレン20μg
クロム1μg
モリブデン12μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール-μg
ビタミンA|カロテンα1μg
ビタミンA|カロテンβ4μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量5μg
レチノール活性当量Trμg
ビタミンD-μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0.3mg
ビタミンE|δ0.1mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.06mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.1mg
ナイアシン当量2.5mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB12-μg
葉酸17μg
パントテン酸0.30mg
ビタミンB7|ビオチン2.2μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.37g
一価不飽和脂肪酸1.12g
多価不飽和脂肪酸0.74g
コレステロール-mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量3.8g
単糖当量43.9g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 角形食パン
→ 耳を除いたもの

角形食パン|焼き

カロリー|三大栄養素

カロリー269kcal
炭水化物50.6g
脂質4.5g
たんぱく質9.7g
アミノ酸8.3g

ミネラル|無機質の量

水分33.6g
食塩相当量1.3g
ナトリウム520mg
カリウム93mg
リン77mg
カルシウム26mg
マグネシウム20mg
鉄分0.5mg
亜鉛0.6mg
0.10mg
マンガン0.28mg
ヨウ素1μg
セレン25μg
クロム1μg
モリブデン17μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール-μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量-μg
レチノール活性当量-μg
ビタミンD-μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.3mg
ビタミンE|δ0.1mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.2mg
ナイアシン当量2.9mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB12-μg
葉酸30μg
パントテン酸0.45mg
ビタミンB7|ビオチン2.2μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.63g
一価不飽和脂肪酸1.33g
多価不飽和脂肪酸0.90g
コレステロール-mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量4.6g
単糖当量52.1g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 角形食パン
→ 焼き

角形食パン|食パン

カロリー|三大栄養素

カロリー248kcal
炭水化物46.4g
脂質4.1g
たんぱく質8.9g
アミノ酸7.4g

ミネラル|無機質の量

水分39.2g
食塩相当量1.2g
ナトリウム470mg
カリウム86mg
リン67mg
カルシウム22mg
マグネシウム18mg
鉄分0.5mg
亜鉛0.5mg
0.09mg
マンガン0.25mg
ヨウ素1μg
セレン22μg
クロム1μg
モリブデン15μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ4μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量4μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.3mg
ビタミンE|δ0.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.1mg
ナイアシン当量2.6mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB12Trμg
葉酸30μg
パントテン酸0.42mg
ビタミンB7|ビオチン2.3μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.50g
一価不飽和脂肪酸1.24g
多価不飽和脂肪酸0.82g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.4g
不溶性食物繊維1.9g
食物繊維の総量4.2g
単糖当量48.2g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 角形食パン
→ 食パン

山形食パン|食パン

カロリー|三大栄養素

カロリー246kcal
炭水化物47.9g
脂質3.5g
たんぱく質7.8g
アミノ酸7.2g

ミネラル|無機質の量

水分39.2g
食塩相当量1.3g
ナトリウム490mg
カリウム76mg
リン51mg
カルシウム18mg
マグネシウム16mg
鉄分0.6mg
亜鉛0.6mg
0.10mg
マンガン0.21mg
ヨウ素1μg
セレン24μg
クロム1μg
モリブデン16μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンDTrμg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.3mg
ビタミンE|δ0.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.06mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.8mg
ナイアシン当量2.1mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB12Trμg
葉酸34μg
パントテン酸0.54mg
ビタミンB7|ビオチン2.4μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.8g
不溶性食物繊維1.1g
食物繊維の総量1.8g
単糖当量49.0g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 山形食パン
→ 食パン

食パン|リーンタイプ

カロリー|三大栄養素

カロリー246kcal
炭水化物47.5g
脂質3.7g
たんぱく質8.0g
アミノ酸7.4g

ミネラル|無機質の量

水分39.2g
食塩相当量1.3g
ナトリウム520mg
カリウム67mg
リン46mg
カルシウム12mg
マグネシウム16mg
鉄分0.6mg
亜鉛0.6mg
0.10mg
マンガン0.21mg
ヨウ素0μg
セレン25μg
クロム1μg
モリブデン17μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.3mg
ビタミンE|δ0.1mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.6mg
ナイアシン当量1.9mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120μg
葉酸28μg
パントテン酸0.54mg
ビタミンB7|ビオチン2.5μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.8g
不溶性食物繊維1.2g
食物繊維の総量2.0g
単糖当量48.5g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 食パン
→ リーンタイプ

食パン|リッチタイプ

カロリー|三大栄養素

カロリー256kcal
炭水化物45.6g
脂質6.0g
たんぱく質7.8g
アミノ酸7.2g

ミネラル|無機質の量

水分39.2g
食塩相当量1.0g
ナトリウム400mg
カリウム88mg
リン62mg
カルシウム25mg
マグネシウム15mg
鉄分0.6mg
亜鉛0.7mg
0.09mg
マンガン0.18mg
ヨウ素3μg
セレン23μg
クロム1μg
モリブデン15μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール54μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ10μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量11μg
レチノール活性当量55μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.09mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.8mg
ナイアシン当量2.4mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120.1μg
葉酸42μg
パントテン酸0.58mg
ビタミンB7|ビオチン4.1μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール32mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.7g
不溶性食物繊維1.0g
食物繊維の総量1.7g
単糖当量46.6g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 食パン
→ リッチタイプ

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