ちくわぶの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ちくわぶの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ちくわぶの栄養一覧表をお探しの方へ。

ちくわぶの栄養成分

ちくわぶ

カロリー|三大栄養素

カロリー160kcal
炭水化物31.1g
脂質1.2g
たんぱく質7.1g
アミノ酸6.5g

ミネラル|無機質の量

水分60.4g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム3mg
リン31mg
カルシウム8mg
マグネシウム6mg
鉄分0.5mg
亜鉛0.2mg
0.07mg
マンガン0.08mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量1.7mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB120μg
葉酸4μg
パントテン酸0.25mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.28g
一価不飽和脂肪酸0.11g
多価不飽和脂肪酸0.61g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.6g
不溶性食物繊維0.9g
食物繊維の総量1.5g
単糖当量

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ その他
→ ちくわぶ

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