クロワッサンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。クロワッサンの栄養一覧表をお探しの方へ。
クロワッサンの栄養成分
クロワッサン|リッチタイプ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 438kcal |
炭水化物 | 43.9g |
脂質 | 26.8g |
たんぱく質 | 7.9g |
アミノ酸 | 7.3g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 20.0g |
食塩相当量 | 1.2g |
ナトリウム | 470mg |
カリウム | 90mg |
リン | 67mg |
カルシウム | 21mg |
マグネシウム | 17mg |
鉄分 | 0.6mg |
亜鉛 | 0.6mg |
銅 | 0.10mg |
マンガン | 0.29mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 5μg |
ビタミンA|カロテンβ | 66μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 69μg |
レチノール活性当量 | 6μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE|α | 1.9mg |
ビタミンE|β | 0.2mg |
ビタミンE|γ | 5.3mg |
ビタミンE|δ | 1.2mg |
ビタミンK | Trμg |
ビタミンB1 | 0.08mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.0mg |
ナイアシン当量 | 2.6mg |
ビタミンB6 | 0.03mg |
ビタミンB12 | Trμg |
葉酸 | 33μg |
パントテン酸 | 0.44mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 12.16g |
一価不飽和脂肪酸 | 8.94g |
多価不飽和脂肪酸 | 3.15g |
コレステロール | 35mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.9g |
不溶性食物繊維 | 0.9g |
食物繊維の総量 | 1.8g |
単糖当量 | – |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ クロワッサン
→ リッチタイプ
クロワッサン|レギュラータイプ
カロリー|三大栄養素
カロリー | 406kcal |
炭水化物 | 51.5g |
脂質 | 20.4g |
たんぱく質 | 6.5g |
アミノ酸 | 5.9g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 20.0g |
食塩相当量 | 1.4g |
ナトリウム | 530mg |
カリウム | 110mg |
リン | 65mg |
カルシウム | 27mg |
マグネシウム | 14mg |
鉄分 | 0.4mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.08mg |
マンガン | 0.26mg |
ヨウ素 | 3μg |
セレン | 5μg |
クロム | Trμg |
モリブデン | 6μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 34μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 38μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | Trμg |
β−カロテン当量 | 38μg |
レチノール活性当量 | 37μg |
ビタミンD | 1.4μg |
ビタミンE|α | 2.6mg |
ビタミンE|β | 0.2mg |
ビタミンE|γ | 4.8mg |
ビタミンE|δ | 1.0mg |
ビタミンK | 7μg |
ビタミンB1 | 0.11mg |
ビタミンB2 | 0.09mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.9mg |
ナイアシン当量 | 2.2mg |
ビタミンB6 | 0.05mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 46μg |
パントテン酸 | 0.42mg |
ビタミンB7|ビオチン | 3.9μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 20mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.7g |
不溶性食物繊維 | 1.2g |
食物繊維の総量 | 1.9g |
単糖当量 | 52.3g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ クロワッサン
→ レギュラータイプ