クロワッサンの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

クロワッサンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。クロワッサンの栄養一覧表をお探しの方へ。

クロワッサンの栄養成分

クロワッサン|リッチタイプ

カロリー|三大栄養素

カロリー438kcal
炭水化物43.9g
脂質26.8g
たんぱく質7.9g
アミノ酸7.3g

ミネラル|無機質の量

水分20.0g
食塩相当量1.2g
ナトリウム470mg
カリウム90mg
リン67mg
カルシウム21mg
マグネシウム17mg
鉄分0.6mg
亜鉛0.6mg
0.10mg
マンガン0.29mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα5μg
ビタミンA|カロテンβ66μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量69μg
レチノール活性当量6μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE|α1.9mg
ビタミンE|β0.2mg
ビタミンE|γ5.3mg
ビタミンE|δ1.2mg
ビタミンKTrμg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.0mg
ナイアシン当量2.6mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB12Trμg
葉酸33μg
パントテン酸0.44mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸12.16g
一価不飽和脂肪酸8.94g
多価不飽和脂肪酸3.15g
コレステロール35mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.9g
不溶性食物繊維0.9g
食物繊維の総量1.8g
単糖当量

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ クロワッサン
→ リッチタイプ

クロワッサン|レギュラータイプ

カロリー|三大栄養素

カロリー406kcal
炭水化物51.5g
脂質20.4g
たんぱく質6.5g
アミノ酸5.9g

ミネラル|無機質の量

水分20.0g
食塩相当量1.4g
ナトリウム530mg
カリウム110mg
リン65mg
カルシウム27mg
マグネシウム14mg
鉄分0.4mg
亜鉛0.5mg
0.08mg
マンガン0.26mg
ヨウ素3μg
セレン5μg
クロムTrμg
モリブデン6μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール34μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ38μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチンTrμg
β−カロテン当量38μg
レチノール活性当量37μg
ビタミンD1.4μg
ビタミンE|α2.6mg
ビタミンE|β0.2mg
ビタミンE|γ4.8mg
ビタミンE|δ1.0mg
ビタミンK7μg
ビタミンB10.11mg
ビタミンB20.09mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.9mg
ナイアシン当量2.2mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120.1μg
葉酸46μg
パントテン酸0.42mg
ビタミンB7|ビオチン3.9μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール20mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.7g
不溶性食物繊維1.2g
食物繊維の総量1.9g
単糖当量52.3g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ クロワッサン
→ レギュラータイプ

タイトルとURLをコピーしました