クロワッサンの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。クロワッサンの栄養一覧表をお探しの方へ。
クロワッサンの栄養成分
クロワッサン｜リッチタイプ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
438kcal |
| 炭水化物 |
43.9g |
| 脂質 |
26.8g |
| たんぱく質 |
7.9g |
| アミノ酸 |
7.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
20.0g |
| 食塩相当量 |
1.2g |
| ナトリウム |
470mg |
| カリウム |
90mg |
| リン |
67mg |
| カルシウム |
21mg |
| マグネシウム |
17mg |
| 鉄分 |
0.6mg |
| 亜鉛 |
0.6mg |
| 銅 |
0.10mg |
| マンガン |
0.29mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
5μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
66μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
69μg |
| レチノール活性当量 |
6μg |
| ビタミンD |
0.1μg |
| ビタミンE｜α |
1.9mg |
| ビタミンE｜β |
0.2mg |
| ビタミンE｜γ |
5.3mg |
| ビタミンE｜δ |
1.2mg |
| ビタミンK |
Trμg |
| ビタミンB1 |
0.08mg |
| ビタミンB2 |
0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.0mg |
| ナイアシン当量 |
2.6mg |
| ビタミンB6 |
0.03mg |
| ビタミンB12 |
Trμg |
| 葉酸 |
33μg |
| パントテン酸 |
0.44mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
12.16g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
8.94g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
3.15g |
| コレステロール |
35mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.9g |
| 不溶性食物繊維 |
0.9g |
| 食物繊維の総量 |
1.8g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ クロワッサン
→ リッチタイプ
クロワッサン｜レギュラータイプ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
406kcal |
| 炭水化物 |
51.5g |
| 脂質 |
20.4g |
| たんぱく質 |
6.5g |
| アミノ酸 |
5.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
20.0g |
| 食塩相当量 |
1.4g |
| ナトリウム |
530mg |
| カリウム |
110mg |
| リン |
65mg |
| カルシウム |
27mg |
| マグネシウム |
14mg |
| 鉄分 |
0.4mg |
| 亜鉛 |
0.5mg |
| 銅 |
0.08mg |
| マンガン |
0.26mg |
| ヨウ素 |
3μg |
| セレン |
5μg |
| クロム |
Trμg |
| モリブデン |
6μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
34μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
38μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
Trμg |
| β−カロテン当量 |
38μg |
| レチノール活性当量 |
37μg |
| ビタミンD |
1.4μg |
| ビタミンE｜α |
2.6mg |
| ビタミンE｜β |
0.2mg |
| ビタミンE｜γ |
4.8mg |
| ビタミンE｜δ |
1.0mg |
| ビタミンK |
7μg |
| ビタミンB1 |
0.11mg |
| ビタミンB2 |
0.09mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.9mg |
| ナイアシン当量 |
2.2mg |
| ビタミンB6 |
0.05mg |
| ビタミンB12 |
0.1μg |
| 葉酸 |
46μg |
| パントテン酸 |
0.42mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
3.9μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
20mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.7g |
| 不溶性食物繊維 |
1.2g |
| 食物繊維の総量 |
1.9g |
| 単糖当量 |
52.3g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ クロワッサン
→ レギュラータイプ
