とうもろこしの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。とうもろこしの栄養一覧表をお探しの方へ。
とうもろこしの栄養成分
とうもろこし｜コーングリッツ｜黄色種
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 352kcal |
| 炭水化物 | 76.4g |
| 脂質 | 1.0g |
| たんぱく質 | 8.2g |
| アミノ酸 | 7.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 14.0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 1mg |
| カリウム | 160mg |
| リン | 50mg |
| カルシウム | 2mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | -mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 6μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 10μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 15μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 110μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 130μg |
| β−カロテン当量 | 180μg |
| レチノール活性当量 | 15μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 0.5mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.7mg |
| ナイアシン当量 | 1.4mg |
| ビタミンB6 | 0.11mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 0.32mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.1μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.20g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.21g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.45g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.1g |
| 不溶性食物繊維 | 2.3g |
| 食物繊維の総量 | 2.4g |
| 単糖当量 | 82.3g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ コーングリッツ
→ 黄色種
とうもろこし｜コーングリッツ｜白色種
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 352kcal |
| 炭水化物 | 76.4g |
| 脂質 | 1.0g |
| たんぱく質 | 8.2g |
| アミノ酸 | 7.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 14.0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 1mg |
| カリウム | 160mg |
| リン | 50mg |
| カルシウム | 2mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | -mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 6μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 10μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 0.5mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.7mg |
| ナイアシン当量 | 1.4mg |
| ビタミンB6 | 0.11mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 8μg |
| パントテン酸 | 0.32mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.1μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.1g |
| 不溶性食物繊維 | 2.3g |
| 食物繊維の総量 | 2.4g |
| 単糖当量 | 82.3g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ コーングリッツ
→ 白色種
とうもろこし｜コーンフラワー｜黄色種
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 347kcal |
| 炭水化物 | 76.1g |
| 脂質 | 2.8g |
| たんぱく質 | 6.6g |
| アミノ酸 | 5.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 14.0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 1mg |
| カリウム | 200mg |
| リン | 90mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 31mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.13mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 14μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 69μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 100μg |
| β−カロテン当量 | 130μg |
| レチノール活性当量 | 11μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 0.8mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.14mg |
| ビタミンB2 | 0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.3mg |
| ナイアシン当量 | 2.1mg |
| ビタミンB6 | 0.20mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 9μg |
| パントテン酸 | 0.37mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.56g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.60g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.26g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 1.5g |
| 食物繊維の総量 | 1.7g |
| 単糖当量 | 79.7g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ コーンフラワー
→ 黄色種
とうもろこし｜コーンフラワー｜白色種
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 347kcal |
| 炭水化物 | 76.1g |
| 脂質 | 2.8g |
| たんぱく質 | 6.6g |
| アミノ酸 | 5.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 14.0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 1mg |
| カリウム | 200mg |
| リン | 90mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 31mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.13mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 0.8mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.14mg |
| ビタミンB2 | 0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.3mg |
| ナイアシン当量 | 2.1mg |
| ビタミンB6 | 0.20mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 9μg |
| パントテン酸 | 0.37mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 1.5g |
| 食物繊維の総量 | 1.7g |
| 単糖当量 | 79.7g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ コーンフラワー
→ 白色種
とうもろこし｜コーンフレーク
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 380kcal |
| 炭水化物 | 83.6g |
| 脂質 | 1.7g |
| たんぱく質 | 7.8g |
| アミノ酸 | 6.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 4.5g |
| 食塩相当量 | 2.1g |
| ナトリウム | 830mg |
| カリウム | 95mg |
| リン | 45mg |
| カルシウム | 1mg |
| マグネシウム | 14mg |
| 鉄分 | 0.9mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | -mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 5μg |
| クロム | 3μg |
| モリブデン | 15μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 10μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 72μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 80μg |
| β−カロテン当量 | 120μg |
| レチノール活性当量 | 10μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 3.1mg |
| ビタミンE｜δ | 2.0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.03mg |
| ビタミンB2 | 0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.3mg |
| ナイアシン当量 | 1.0mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.22mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.6μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.42g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.20g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.55g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.3g |
| 不溶性食物繊維 | 2.1g |
| 食物繊維の総量 | 2.4g |
| 単糖当量 | 89.9g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ コーンフレーク
とうもろこし｜コーンミール｜黄色種
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 375kcal |
| 炭水化物 | 72.4g |
| 脂質 | 4.0g |
| たんぱく質 | 8.3g |
| アミノ酸 | 7.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 14.0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 2mg |
| カリウム | 220mg |
| リン | 130mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 99mg |
| 鉄分 | 1.5mg |
| 亜鉛 | 1.4mg |
| 銅 | 0.16mg |
| マンガン | 0.38mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 11μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 100μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 100μg |
| β−カロテン当量 | 160μg |
| レチノール活性当量 | 13μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 1.1mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 4.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0.2mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.15mg |
| ビタミンB2 | 0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.9mg |
| ナイアシン当量 | 1.6mg |
| ビタミンB6 | 0.43mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 28μg |
| パントテン酸 | 0.57mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.80g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.85g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.79g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.6g |
| 不溶性食物繊維 | 7.4g |
| 食物繊維の総量 | 8.0g |
| 単糖当量 | 79.7g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ コーンミール
→ 黄色種
とうもろこし｜コーンミール｜白色種
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 375kcal |
| 炭水化物 | 72.4g |
| 脂質 | 4.0g |
| たんぱく質 | 8.3g |
| アミノ酸 | 7.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 14.0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 2mg |
| カリウム | 220mg |
| リン | 130mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 99mg |
| 鉄分 | 1.5mg |
| 亜鉛 | 1.4mg |
| 銅 | 0.16mg |
| マンガン | 0.38mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 1.1mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 4.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0.2mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.15mg |
| ビタミンB2 | 0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.9mg |
| ナイアシン当量 | 1.6mg |
| ビタミンB6 | 0.43mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 28μg |
| パントテン酸 | 0.57mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.6g |
| 不溶性食物繊維 | 7.4g |
| 食物繊維の総量 | 8.0g |
| 単糖当量 | 79.7g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ コーンミール
→ 白色種
とうもろこし｜ジャイアントコーン｜フライ｜味付け
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 409kcal |
| 炭水化物 | 76.6g |
| 脂質 | 11.8g |
| たんぱく質 | 5.7g |
| アミノ酸 | 5.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 4.3g |
| 食塩相当量 | 1.1g |
| ナトリウム | 430mg |
| カリウム | 110mg |
| リン | 180mg |
| カルシウム | 8mg |
| マグネシウム | 88mg |
| 鉄分 | 1.3mg |
| 亜鉛 | 1.6mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.30mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 1.4mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 2.4mg |
| ビタミンE｜δ | 0.3mg |
| ビタミンK | 1μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.9mg |
| ナイアシン当量 | 2.4mg |
| ビタミンB6 | 0.11mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 12μg |
| パントテン酸 | 0.12mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 3.37g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.74g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 3.05g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.6g |
| 不溶性食物繊維 | 9.9g |
| 食物繊維の総量 | 10.5g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ ジャイアントコーン
→ フライ
→ 味付け
とうもろこし｜ポップコーン
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 472kcal |
| 炭水化物 | 59.6g |
| 脂質 | 22.8g |
| たんぱく質 | 10.2g |
| アミノ酸 | 8.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 4.0g |
| 食塩相当量 | 1.4g |
| ナトリウム | 570mg |
| カリウム | 300mg |
| リン | 290mg |
| カルシウム | 7mg |
| マグネシウム | 95mg |
| 鉄分 | 4.3mg |
| 亜鉛 | 2.4mg |
| 銅 | 0.20mg |
| マンガン | -mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 91μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 170μg |
| β−カロテン当量 | 180μg |
| レチノール活性当量 | 15μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 3.0mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 8.3mg |
| ビタミンE｜δ | 0.4mg |
| ビタミンK | -μg |
| ビタミンB1 | 0.13mg |
| ビタミンB2 | 0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 2.0mg |
| ナイアシン当量 | 3.2mg |
| ビタミンB6 | 0.27mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 22μg |
| パントテン酸 | 0.46mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 6.30g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.76g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 7.73g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 9.1g |
| 食物繊維の総量 | 9.3g |
| 単糖当量 | 59.5g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ ポップコーン
とうもろこし｜玄穀｜黄色種
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 341kcal |
| 炭水化物 | 70.6g |
| 脂質 | 5.0g |
| たんぱく質 | 8.6g |
| アミノ酸 | 7.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 14.5g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 3mg |
| カリウム | 290mg |
| リン | 270mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 75mg |
| 鉄分 | 1.9mg |
| 亜鉛 | 1.7mg |
| 銅 | 0.18mg |
| マンガン | -mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 6μg |
| クロム | Trμg |
| モリブデン | 20μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 11μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 99μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 100μg |
| β−カロテン当量 | 150μg |
| レチノール活性当量 | 13μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 1.0mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 3.9mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.30mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 2.0mg |
| ナイアシン当量 | 3.0mg |
| ビタミンB6 | 0.39mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 28μg |
| パントテン酸 | 0.57mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 8.3μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.01g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.07g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.24g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.6g |
| 不溶性食物繊維 | 8.4g |
| 食物繊維の総量 | 9.0g |
| 単糖当量 | 71.2g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ 玄穀
→ 黄色種
とうもろこし｜玄穀｜白色種
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 341kcal |
| 炭水化物 | 70.6g |
| 脂質 | 5.0g |
| たんぱく質 | 8.6g |
| アミノ酸 | 7.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 14.5g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 3mg |
| カリウム | 290mg |
| リン | 270mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 75mg |
| 鉄分 | 1.9mg |
| 亜鉛 | 1.7mg |
| 銅 | 0.18mg |
| マンガン | -mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 6μg |
| クロム | Trμg |
| モリブデン | 20μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 1.0mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 3.9mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.30mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 2.0mg |
| ナイアシン当量 | 3.0mg |
| ビタミンB6 | 0.39mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 28μg |
| パントテン酸 | 0.57mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 8.3μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.6g |
| 不溶性食物繊維 | 8.4g |
| 食物繊維の総量 | 9.0g |
| 単糖当量 | 71.2g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ 玄穀
→ 白色種
