くるみパンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。くるみパンの栄養一覧表をお探しの方へ。
くるみパンの栄養成分
くるみパン
カロリー|三大栄養素
カロリー | 292kcal |
炭水化物 | 38.7g |
脂質 | 12.6g |
たんぱく質 | 8.2g |
アミノ酸 | 7.5g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 39.2g |
食塩相当量 | 0.8g |
ナトリウム | 310mg |
カリウム | 150mg |
リン | 88mg |
カルシウム | 35mg |
マグネシウム | 33mg |
鉄分 | 0.8mg |
亜鉛 | 0.9mg |
銅 | 0.23mg |
マンガン | 0.61mg |
ヨウ素 | 2μg |
セレン | 18μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 12μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 15μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 3μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | Trμg |
β−カロテン当量 | 6μg |
レチノール活性当量 | 16μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE|α | 0.4mg |
ビタミンE|β | 0.1mg |
ビタミンE|γ | 3.3mg |
ビタミンE|δ | 0.4mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.11mg |
ビタミンB2 | 0.09mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.8mg |
ナイアシン当量 | 2.5mg |
ビタミンB6 | 0.11mg |
ビタミンB12 | Trμg |
葉酸 | 45μg |
パントテン酸 | 0.55mg |
ビタミンB7|ビオチン | 2.9μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 12mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.6g |
不溶性食物繊維 | 1.7g |
食物繊維の総量 | 2.4g |
単糖当量 | 38.4g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ くるみパン