くるみパンの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

くるみパンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。くるみパンの栄養一覧表をお探しの方へ。

くるみパンの栄養成分

くるみパン

カロリー|三大栄養素

カロリー292kcal
炭水化物38.7g
脂質12.6g
たんぱく質8.2g
アミノ酸7.5g

ミネラル|無機質の量

水分39.2g
食塩相当量0.8g
ナトリウム310mg
カリウム150mg
リン88mg
カルシウム35mg
マグネシウム33mg
鉄分0.8mg
亜鉛0.9mg
0.23mg
マンガン0.61mg
ヨウ素2μg
セレン18μg
クロム1μg
モリブデン12μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール15μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ3μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチンTrμg
β−カロテン当量6μg
レチノール活性当量16μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ3.3mg
ビタミンE|δ0.4mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.11mg
ビタミンB20.09mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.8mg
ナイアシン当量2.5mg
ビタミンB60.11mg
ビタミンB12Trμg
葉酸45μg
パントテン酸0.55mg
ビタミンB7|ビオチン2.9μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール12mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.6g
不溶性食物繊維1.7g
食物繊維の総量2.4g
単糖当量38.4g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ くるみパン

タイトルとURLをコピーしました