お好み焼き粉の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。お好み焼き粉の栄養一覧表をお探しの方へ。
お好み焼き粉の栄養成分
プレミックス粉|お好み焼き用
カロリー|三大栄養素
カロリー | 335kcal |
炭水化物 | 73.6g |
脂質 | 1.9g |
たんぱく質 | 10.1g |
アミノ酸 | 9.0g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 9.8g |
食塩相当量 | 3.7g |
ナトリウム | 1400mg |
カリウム | 210mg |
リン | 320mg |
カルシウム | 64mg |
マグネシウム | 31mg |
鉄分 | 1.0mg |
亜鉛 | 0.7mg |
銅 | 0.13mg |
マンガン | 0.92mg |
ヨウ素 | 1400μg |
セレン | 8μg |
クロム | 3μg |
モリブデン | 15μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | Trμg |
ビタミンA|カロテンβ | 7μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 1μg |
β−カロテン当量 | 8μg |
レチノール活性当量 | 1μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE|α | 0.6mg |
ビタミンE|β | 0.3mg |
ビタミンE|γ | 0.2mg |
ビタミンE|δ | – |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.21mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.5mg |
ナイアシン当量 | 3.3mg |
ビタミンB6 | 0.07mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 17μg |
パントテン酸 | 0.41mg |
ビタミンB7|ビオチン | 2.4μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.42g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.32g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.93g |
コレステロール | 1mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 1.7g |
不溶性食物繊維 | 1.1g |
食物繊維の総量 | 2.8g |
単糖当量 | 74.1g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ 小麦粉
→ プレミックス粉
→ お好み焼き用