お好み焼き粉の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。お好み焼き粉の栄養一覧表をお探しの方へ。
お好み焼き粉の栄養成分
プレミックス粉｜お好み焼き用
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
335kcal |
| 炭水化物 |
73.6g |
| 脂質 |
1.9g |
| たんぱく質 |
10.1g |
| アミノ酸 |
9.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
9.8g |
| 食塩相当量 |
3.7g |
| ナトリウム |
1400mg |
| カリウム |
210mg |
| リン |
320mg |
| カルシウム |
64mg |
| マグネシウム |
31mg |
| 鉄分 |
1.0mg |
| 亜鉛 |
0.7mg |
| 銅 |
0.13mg |
| マンガン |
0.92mg |
| ヨウ素 |
1400μg |
| セレン |
8μg |
| クロム |
3μg |
| モリブデン |
15μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
Trμg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
7μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
1μg |
| β−カロテン当量 |
8μg |
| レチノール活性当量 |
1μg |
| ビタミンD |
0.1μg |
| ビタミンE｜α |
0.6mg |
| ビタミンE｜β |
0.3mg |
| ビタミンE｜γ |
0.2mg |
| ビタミンE｜δ |
– |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.21mg |
| ビタミンB2 |
0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.5mg |
| ナイアシン当量 |
3.3mg |
| ビタミンB6 |
0.07mg |
| ビタミンB12 |
0.1μg |
| 葉酸 |
17μg |
| パントテン酸 |
0.41mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.4μg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.42g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.32g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.93g |
| コレステロール |
1mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
1.7g |
| 不溶性食物繊維 |
1.1g |
| 食物繊維の総量 |
2.8g |
| 単糖当量 |
74.1g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ 小麦粉
→ プレミックス粉
→ お好み焼き用
