イングリッシュマフィンの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

イングリッシュマフィンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。イングリッシュマフィンの栄養一覧表をお探しの方へ。

イングリッシュマフィンの栄養成分

イングリッシュマフィン

カロリー|三大栄養素

カロリー224kcal
炭水化物40.8g
脂質3.6g
たんぱく質8.1g
アミノ酸7.4g

ミネラル|無機質の量

水分46.0g
食塩相当量1.2g
ナトリウム480mg
カリウム84mg
リン96mg
カルシウム53mg
マグネシウム19mg
鉄分0.9mg
亜鉛0.8mg
0.12mg
マンガン0.28mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンαTrμg
ビタミンA|カロテンβ1μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量1μg
レチノール活性当量Trμg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.3mg
ビタミンE|δ0.1mg
ビタミンKTrμg
ビタミンB10.15mg
ビタミンB20.08mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.2mg
ナイアシン当量2.8mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120μg
葉酸23μg
パントテン酸0.32mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.21g
一価不飽和脂肪酸0.70g
多価不飽和脂肪酸1.19g
コレステロール

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維1.0g
食物繊維の総量1.2g
単糖当量40.1g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ イングリッシュマフィン

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