ナンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ナンの栄養一覧表をお探しの方へ。
ナンの栄養成分
ナン
カロリー|三大栄養素
カロリー | 257kcal |
炭水化物 | 47.6g |
脂質 | 3.4g |
たんぱく質 | 10.3g |
アミノ酸 | 9.3g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 37.2g |
食塩相当量 | 1.3g |
ナトリウム | 530mg |
カリウム | 97mg |
リン | 77mg |
カルシウム | 11mg |
マグネシウム | 22mg |
鉄分 | 0.8mg |
亜鉛 | 0.7mg |
銅 | 0.11mg |
マンガン | 0.30mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.6mg |
ビタミンE|β | 0.1mg |
ビタミンE|γ | 0.7mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.13mg |
ビタミンB2 | 0.06mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.3mg |
ナイアシン当量 | 3.4mg |
ビタミンB6 | 0.05mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 36μg |
パントテン酸 | 0.55mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.53g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.45g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.00g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.8g |
不溶性食物繊維 | 1.2g |
食物繊維の総量 | 2.0g |
単糖当量 | 45.6g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ ナン