ナンの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ナンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ナンの栄養一覧表をお探しの方へ。

ナンの栄養成分

ナン

カロリー|三大栄養素

カロリー257kcal
炭水化物47.6g
脂質3.4g
たんぱく質10.3g
アミノ酸9.3g

ミネラル|無機質の量

水分37.2g
食塩相当量1.3g
ナトリウム530mg
カリウム97mg
リン77mg
カルシウム11mg
マグネシウム22mg
鉄分0.8mg
亜鉛0.7mg
0.11mg
マンガン0.30mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.7mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.13mg
ビタミンB20.06mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.3mg
ナイアシン当量3.4mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120μg
葉酸36μg
パントテン酸0.55mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.53g
一価不飽和脂肪酸1.45g
多価不飽和脂肪酸1.00g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.8g
不溶性食物繊維1.2g
食物繊維の総量2.0g
単糖当量45.6g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ ナン

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