カップラーメンの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。カップラーメンの栄養一覧表をお探しの方へ。
カップラーメンの栄養成分
中華スタイル即席カップめん｜非油揚げ｜乾｜（添付調味料等を含むもの）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
314kcal |
| 炭水化物 |
62.6g |
| 脂質 |
5.8g |
| たんぱく質 |
9.2g |
| アミノ酸 |
7.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
15.2g |
| 食塩相当量 |
7.1g |
| ナトリウム |
2800mg |
| カリウム |
250mg |
| リン |
100mg |
| カルシウム |
48mg |
| マグネシウム |
26mg |
| 鉄分 |
1.2mg |
| 亜鉛 |
0.4mg |
| 銅 |
0.10mg |
| マンガン |
0.66mg |
| ヨウ素 |
58μg |
| セレン |
14μg |
| クロム |
7μg |
| モリブデン |
18μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
Trμg |
| ビタミンA｜カロテンα |
14μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
130μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
9μg |
| β−カロテン当量 |
140μg |
| レチノール活性当量 |
12μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
1.1mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
3.5mg |
| ビタミンE｜δ |
1.7mg |
| ビタミンK |
9μg |
| ビタミンB1 |
0.16mg |
| ビタミンB2 |
0.13mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.8mg |
| ナイアシン当量 |
2.2mg |
| ビタミンB6 |
0.07mg |
| ビタミンB12 |
Trμg |
| 葉酸 |
21μg |
| パントテン酸 |
0.35mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.9μg |
| ビタミンC |
1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.55g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
2.35g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.31g |
| コレステロール |
6mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
1.6g |
| 不溶性食物繊維 |
1.1g |
| 食物繊維の総量 |
6.4g |
| 単糖当量 |
59.5g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 非油揚げ
→ 乾
→ 添付調味料等を含むもの
中華スタイル即席カップめん｜非油揚げ｜調理後のめん｜（スープを残したもの）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
121kcal |
| 炭水化物 |
25.3g |
| 脂質 |
1.3g |
| たんぱく質 |
3.4g |
| アミノ酸 |
2.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
68.8g |
| 食塩相当量 |
1.0g |
| ナトリウム |
380mg |
| カリウム |
53mg |
| リン |
42mg |
| カルシウム |
76mg |
| マグネシウム |
7mg |
| 鉄分 |
0.3mg |
| 亜鉛 |
0.1mg |
| 銅 |
0.03mg |
| マンガン |
0.17mg |
| ヨウ素 |
10μg |
| セレン |
5μg |
| クロム |
2μg |
| モリブデン |
3μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
4μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
1μg |
| β−カロテン当量 |
5μg |
| レチノール活性当量 |
Trμg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.3mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
0.9mg |
| ビタミンE｜δ |
0.4mg |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.05mg |
| ビタミンB2 |
0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.3mg |
| ナイアシン当量 |
0.8mg |
| ビタミンB6 |
0.01mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
3μg |
| パントテン酸 |
0.07mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.6μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.36g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.37g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.32g |
| コレステロール |
1mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
2.5g |
| 単糖当量 |
25.7g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 非油揚げ
→ 調理後のめん
→ スープを残したもの
中華スタイル即席カップめん｜非油揚げ｜調理後全体｜（添付調味料等を含むもの）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
66kcal |
| 炭水化物 |
10.2g |
| 脂質 |
2.1g |
| たんぱく質 |
2.5g |
| アミノ酸 |
2.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
83.5g |
| 食塩相当量 |
1.4g |
| ナトリウム |
560mg |
| カリウム |
77mg |
| リン |
34mg |
| カルシウム |
44mg |
| マグネシウム |
7mg |
| 鉄分 |
0.2mg |
| 亜鉛 |
0.1mg |
| 銅 |
0.02mg |
| マンガン |
0.12mg |
| ヨウ素 |
14μg |
| セレン |
3μg |
| クロム |
2μg |
| モリブデン |
4μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
2μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
27μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
3μg |
| β−カロテン当量 |
30μg |
| レチノール活性当量 |
3μg |
| ビタミンD |
Trμg |
| ビタミンE｜α |
0.3mg |
| ビタミンE｜β |
– |
| ビタミンE｜γ |
0.9mg |
| ビタミンE｜δ |
0.4mg |
| ビタミンK |
3μg |
| ビタミンB1 |
0.10mg |
| ビタミンB2 |
0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.4mg |
| ナイアシン当量 |
0.7mg |
| ビタミンB6 |
0.02mg |
| ビタミンB12 |
Trμg |
| 葉酸 |
4μg |
| パントテン酸 |
0.08mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.7μg |
| ビタミンC |
2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.56g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.85g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.47g |
| コレステロール |
2mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
1.5g |
| 単糖当量 |
13.3g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 非油揚げ
→ 調理後全体
→ 添付調味料等を含むもの
中華スタイル即席カップめん｜油揚げ｜塩味｜乾｜（添付調味料等を含むもの）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
422kcal |
| 炭水化物 |
58.6g |
| 脂質 |
18.5g |
| たんぱく質 |
10.9g |
| アミノ酸 |
9.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
5.3g |
| 食塩相当量 |
5.8g |
| ナトリウム |
2300mg |
| カリウム |
190mg |
| リン |
110mg |
| カルシウム |
190mg |
| マグネシウム |
25mg |
| 鉄分 |
0.7mg |
| 亜鉛 |
0.5mg |
| 銅 |
0.09mg |
| マンガン |
0.41mg |
| ヨウ素 |
5μg |
| セレン |
22μg |
| クロム |
9μg |
| モリブデン |
15μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
2μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
49μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
260μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
7μg |
| β−カロテン当量 |
290μg |
| レチノール活性当量 |
26μg |
| ビタミンD |
0.2μg |
| ビタミンE｜α |
3.1mg |
| ビタミンE｜β |
0.4mg |
| ビタミンE｜γ |
7.5mg |
| ビタミンE｜δ |
4.0mg |
| ビタミンK |
17μg |
| ビタミンB1 |
0.90mg |
| ビタミンB2 |
0.61mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.2mg |
| ナイアシン当量 |
2.9mg |
| ビタミンB6 |
0.07mg |
| ビタミンB12 |
0.1μg |
| 葉酸 |
16μg |
| パントテン酸 |
0.30mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.3μg |
| ビタミンC |
2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
8.21g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
6.62g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
2.12g |
| コレステロール |
17mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
5.8g |
| 単糖当量 |
57.0g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 塩味
→ 乾
→ 添付調味料等を含むもの
中華スタイル即席カップめん｜油揚げ｜塩味｜調理後のめん｜（スープを残したもの）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
175kcal |
| 炭水化物 |
25.2g |
| 脂質 |
7.7g |
| たんぱく質 |
3.8g |
| アミノ酸 |
3.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
62.0g |
| 食塩相当量 |
1.1g |
| ナトリウム |
440mg |
| カリウム |
37mg |
| リン |
34mg |
| カルシウム |
76mg |
| マグネシウム |
7mg |
| 鉄分 |
0.3mg |
| 亜鉛 |
0.2mg |
| 銅 |
0.04mg |
| マンガン |
0.14mg |
| ヨウ素 |
1μg |
| セレン |
9μg |
| クロム |
3μg |
| モリブデン |
5μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
12μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
59μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
65μg |
| レチノール活性当量 |
6μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
1.2mg |
| ビタミンE｜β |
0.2mg |
| ビタミンE｜γ |
3.2mg |
| ビタミンE｜δ |
1.7mg |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.19mg |
| ビタミンB2 |
0.14mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.3mg |
| ナイアシン当量 |
0.9mg |
| ビタミンB6 |
0.02mg |
| ビタミンB12 |
Trμg |
| 葉酸 |
4μg |
| パントテン酸 |
0.10mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.6μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
3.38g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
2.71g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.83g |
| コレステロール |
1mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
2.2g |
| 単糖当量 |
24.9g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 塩味
→ 調理後のめん
→ スープを残したもの
中華スタイル即席カップめん｜油揚げ｜塩味｜調理後全体｜（添付調味料等を含むもの）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
92kcal |
| 炭水化物 |
13.2g |
| 脂質 |
4.2g |
| たんぱく質 |
2.5g |
| アミノ酸 |
2.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
79.8g |
| 食塩相当量 |
1.3g |
| ナトリウム |
520mg |
| カリウム |
43mg |
| リン |
24mg |
| カルシウム |
43mg |
| マグネシウム |
6mg |
| 鉄分 |
0.2mg |
| 亜鉛 |
0.1mg |
| 銅 |
0.02mg |
| マンガン |
0.09mg |
| ヨウ素 |
1μg |
| セレン |
5μg |
| クロム |
2μg |
| モリブデン |
3μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
Trμg |
| ビタミンA｜カロテンα |
11μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
59μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
1μg |
| β−カロテン当量 |
65μg |
| レチノール活性当量 |
6μg |
| ビタミンD |
Trμg |
| ビタミンE｜α |
0.7mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
1.7mg |
| ビタミンE｜δ |
0.9mg |
| ビタミンK |
4μg |
| ビタミンB1 |
0.20mg |
| ビタミンB2 |
0.14mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.3mg |
| ナイアシン当量 |
0.7mg |
| ビタミンB6 |
0.02mg |
| ビタミンB12 |
Trμg |
| 葉酸 |
4μg |
| パントテン酸 |
0.07mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.5μg |
| ビタミンC |
1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.85g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
1.49g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.48g |
| コレステロール |
4mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
1.3g |
| 単糖当量 |
3.8g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 塩味
→ 調理後全体
→ 添付調味料等を含むもの
中華スタイル即席カップめん｜油揚げ｜焼きそば｜乾｜（添付調味料等を含むもの）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
418kcal |
| 炭水化物 |
57.5g |
| 脂質 |
18.6g |
| たんぱく質 |
8.2g |
| アミノ酸 |
6.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
11.1g |
| 食塩相当量 |
3.8g |
| ナトリウム |
1500mg |
| カリウム |
180mg |
| リン |
89mg |
| カルシウム |
180mg |
| マグネシウム |
27mg |
| 鉄分 |
1.0mg |
| 亜鉛 |
0.4mg |
| 銅 |
0.12mg |
| マンガン |
0.56mg |
| ヨウ素 |
6μg |
| セレン |
16μg |
| クロム |
4μg |
| モリブデン |
15μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
1μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
50μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
1μg |
| β−カロテン当量 |
51μg |
| レチノール活性当量 |
4μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
3.1mg |
| ビタミンE｜β |
0.5mg |
| ビタミンE｜γ |
4.4mg |
| ビタミンE｜δ |
3.2mg |
| ビタミンK |
14μg |
| ビタミンB1 |
0.48mg |
| ビタミンB2 |
0.66mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.8mg |
| ナイアシン当量 |
2.1mg |
| ビタミンB6 |
0.06mg |
| ビタミンB12 |
Trμg |
| 葉酸 |
13μg |
| パントテン酸 |
0.38mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
1.9μg |
| ビタミンC |
1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
7.15g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
7.02g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
2.58g |
| コレステロール |
2mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
1.1g |
| 不溶性食物繊維 |
1.1g |
| 食物繊維の総量 |
5.7g |
| 単糖当量 |
59.4g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 焼きそば
→ 乾
→ 添付調味料等を含むもの
中華スタイル即席カップめん｜油揚げ｜焼きそば｜調理後全体｜（添付調味料等を含むもの）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
222kcal |
| 炭水化物 |
34.2g |
| 脂質 |
11.3g |
| たんぱく質 |
5.0g |
| アミノ酸 |
4.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
53.6g |
| 食塩相当量 |
2.3g |
| ナトリウム |
910mg |
| カリウム |
100mg |
| リン |
54mg |
| カルシウム |
94mg |
| マグネシウム |
14mg |
| 鉄分 |
0.4mg |
| 亜鉛 |
0.3mg |
| 銅 |
0.06mg |
| マンガン |
0.30mg |
| ヨウ素 |
3μg |
| セレン |
9μg |
| クロム |
3μg |
| モリブデン |
9μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
1μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
18μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
1μg |
| β−カロテン当量 |
19μg |
| レチノール活性当量 |
2μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
1.8mg |
| ビタミンE｜β |
0.3mg |
| ビタミンE｜γ |
4.9mg |
| ビタミンE｜δ |
2.5mg |
| ビタミンK |
11μg |
| ビタミンB1 |
0.28mg |
| ビタミンB2 |
0.30mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.6mg |
| ナイアシン当量 |
1.4mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
Trμg |
| 葉酸 |
9μg |
| パントテン酸 |
0.15mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
1.1μg |
| ビタミンC |
2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
4.31g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
4.24g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.56g |
| コレステロール |
3mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
3.3g |
| 単糖当量 |
14.7g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 焼きそば
→ 調理後全体
→ 添付調味料等を含むもの
中華スタイル即席カップめん｜油揚げ｜醤油味｜乾｜（添付調味料等を含むもの）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
417kcal |
| 炭水化物 |
54.6g |
| 脂質 |
19.1g |
| たんぱく質 |
10.0g |
| アミノ酸 |
8.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
9.7g |
| 食塩相当量 |
6.3g |
| ナトリウム |
2500mg |
| カリウム |
180mg |
| リン |
110mg |
| カルシウム |
200mg |
| マグネシウム |
26mg |
| 鉄分 |
0.8mg |
| 亜鉛 |
0.5mg |
| 銅 |
0.07mg |
| マンガン |
0.40mg |
| ヨウ素 |
12μg |
| セレン |
19μg |
| クロム |
7μg |
| モリブデン |
17μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
1μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
25μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
120μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
130μg |
| レチノール活性当量 |
12μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
2.7mg |
| ビタミンE｜β |
0.4mg |
| ビタミンE｜γ |
7.9mg |
| ビタミンE｜δ |
4.3mg |
| ビタミンK |
10μg |
| ビタミンB1 |
0.61mg |
| ビタミンB2 |
0.52mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.2mg |
| ナイアシン当量 |
2.7mg |
| ビタミンB6 |
0.06mg |
| ビタミンB12 |
0.1μg |
| 葉酸 |
14μg |
| パントテン酸 |
0.20mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.4μg |
| ビタミンC |
2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
8.27g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
7.21g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
2.30g |
| コレステロール |
10mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
6.1g |
| 単糖当量 |
54.7g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 醤油味
→ 乾
→ 添付調味料等を含むもの
中華スタイル即席カップめん｜油揚げ｜醤油味｜調理後のめん｜（スープを残したもの）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
142kcal |
| 炭水化物 |
20.7g |
| 脂質 |
5.8g |
| たんぱく質 |
3.0g |
| アミノ酸 |
2.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
69.1g |
| 食塩相当量 |
1.1g |
| ナトリウム |
450mg |
| カリウム |
33mg |
| リン |
28mg |
| カルシウム |
74mg |
| マグネシウム |
6mg |
| 鉄分 |
0.2mg |
| 亜鉛 |
0.1mg |
| 銅 |
0.04mg |
| マンガン |
0.13mg |
| ヨウ素 |
3μg |
| セレン |
7μg |
| クロム |
2μg |
| モリブデン |
4μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
3μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
8μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
9μg |
| レチノール活性当量 |
1μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.9mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
2.3mg |
| ビタミンE｜δ |
1.3mg |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.15mg |
| ビタミンB2 |
0.14mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.3mg |
| ナイアシン当量 |
0.8mg |
| ビタミンB6 |
0.01mg |
| ビタミンB12 |
Trμg |
| 葉酸 |
3μg |
| パントテン酸 |
0.07mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.6μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
2.58g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
2.12g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.66g |
| コレステロール |
1mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
1.9g |
| 単糖当量 |
18.3g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 醤油味
→ 調理後のめん
→ スープを残したもの
中華スタイル即席カップめん｜油揚げ｜醤油味｜調理後全体｜（添付調味料等を含むもの）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
90kcal |
| 炭水化物 |
12.9g |
| 脂質 |
4.5g |
| たんぱく質 |
2.3g |
| アミノ酸 |
2.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
80.8g |
| 食塩相当量 |
1.5g |
| ナトリウム |
590mg |
| カリウム |
43mg |
| リン |
27mg |
| カルシウム |
46mg |
| マグネシウム |
6mg |
| 鉄分 |
0.2mg |
| 亜鉛 |
0.1mg |
| 銅 |
0.02mg |
| マンガン |
0.09mg |
| ヨウ素 |
3μg |
| セレン |
4μg |
| クロム |
2μg |
| モリブデン |
4μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
6μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
28μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
31μg |
| レチノール活性当量 |
3μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.6mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
1.9mg |
| ビタミンE｜δ |
1.0mg |
| ビタミンK |
2μg |
| ビタミンB1 |
0.14mg |
| ビタミンB2 |
0.12mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.3mg |
| ナイアシン当量 |
0.6mg |
| ビタミンB6 |
0.01mg |
| ビタミンB12 |
Trμg |
| 葉酸 |
3μg |
| パントテン酸 |
0.05mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.6μg |
| ビタミンC |
1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.95g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
1.70g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.54g |
| コレステロール |
2mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
1.4g |
| 単糖当量 |
6.6g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 醤油味
→ 調理後全体
→ 添付調味料等を含むもの
和風スタイル即席カップめん｜油揚げ｜乾｜（添付調味料等を含むもの）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
437kcal |
| 炭水化物 |
56.1g |
| 脂質 |
19.8g |
| たんぱく質 |
10.9g |
| アミノ酸 |
9.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
6.2g |
| 食塩相当量 |
6.7g |
| ナトリウム |
2600mg |
| カリウム |
150mg |
| リン |
160mg |
| カルシウム |
170mg |
| マグネシウム |
26mg |
| 鉄分 |
1.3mg |
| 亜鉛 |
0.5mg |
| 銅 |
0.11mg |
| マンガン |
0.54mg |
| ヨウ素 |
430μg |
| セレン |
13μg |
| クロム |
5μg |
| モリブデン |
19μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
52μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
2μg |
| β−カロテン当量 |
53μg |
| レチノール活性当量 |
4μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
2.6mg |
| ビタミンE｜β |
0.3mg |
| ビタミンE｜γ |
5.4mg |
| ビタミンE｜δ |
2.8mg |
| ビタミンK |
5μg |
| ビタミンB1 |
0.11mg |
| ビタミンB2 |
0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.0mg |
| ナイアシン当量 |
2.9mg |
| ビタミンB6 |
0.05mg |
| ビタミンB12 |
0.2μg |
| 葉酸 |
12μg |
| パントテン酸 |
0.25mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.0μg |
| ビタミンC |
1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
8.66g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
6.99g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
2.36g |
| コレステロール |
3mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
1.3g |
| 不溶性食物繊維 |
0.6g |
| 食物繊維の総量 |
6.0g |
| 単糖当量 |
58.1g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 和風スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 乾
→ 添付調味料等を含むもの
和風スタイル即席カップめん｜油揚げ｜調理後のめん｜（スープを残したもの）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
163kcal |
| 炭水化物 |
24.4g |
| 脂質 |
7.2g |
| たんぱく質 |
2.7g |
| アミノ酸 |
2.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
64.4g |
| 食塩相当量 |
1.1g |
| ナトリウム |
420mg |
| カリウム |
26mg |
| リン |
48mg |
| カルシウム |
78mg |
| マグネシウム |
6mg |
| 鉄分 |
0.2mg |
| 亜鉛 |
0.1mg |
| 銅 |
0.02mg |
| マンガン |
0.13mg |
| ヨウ素 |
77μg |
| セレン |
4μg |
| クロム |
2μg |
| モリブデン |
3μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
1μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
1.0mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
2.3mg |
| ビタミンE｜δ |
1.3mg |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.15mg |
| ビタミンB2 |
0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.3mg |
| ナイアシン当量 |
0.7mg |
| ビタミンB6 |
0.01mg |
| ビタミンB12 |
Trμg |
| 葉酸 |
3μg |
| パントテン酸 |
0.07mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.4μg |
| ビタミンC |
1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
3.29g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
2.60g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.76g |
| コレステロール |
2mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
2.4g |
| 単糖当量 |
23.3g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 和風スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 調理後のめん
→ スープを残したもの
和風スタイル即席カップめん｜油揚げ｜調理後全体｜（添付調味料等を含むもの）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
91kcal |
| 炭水化物 |
11.2g |
| 脂質 |
4.7g |
| たんぱく質 |
2.2g |
| アミノ酸 |
1.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
80.5g |
| 食塩相当量 |
1.4g |
| ナトリウム |
550mg |
| カリウム |
34mg |
| リン |
38mg |
| カルシウム |
41mg |
| マグネシウム |
6mg |
| 鉄分 |
0.2mg |
| 亜鉛 |
0.1mg |
| 銅 |
0.02mg |
| マンガン |
0.10mg |
| ヨウ素 |
99μg |
| セレン |
3μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
4μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
1μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
5μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
1μg |
| β−カロテン当量 |
6μg |
| レチノール活性当量 |
Trμg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.6mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
1.5mg |
| ビタミンE｜δ |
0.9mg |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.19mg |
| ビタミンB2 |
0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.3mg |
| ナイアシン当量 |
0.6mg |
| ビタミンB6 |
0.01mg |
| ビタミンB12 |
Trμg |
| 葉酸 |
2μg |
| パントテン酸 |
0.06mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.5μg |
| ビタミンC |
2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
2.04g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
1.64g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.55g |
| コレステロール |
1mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
1.4g |
| 単糖当量 |
7.3g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 和風スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 調理後全体
→ 添付調味料等を含むもの
