カップラーメンの糖質｜脂質｜リン｜カリウム｜食物繊維

カップラーメンの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。カップラーメンの栄養一覧表をお探しの方へ。

カップラーメンの栄養成分

カップラーメンの栄養成分

中華スタイル即席カップめん｜非油揚げ｜乾｜（添付調味料等を含むもの）

カロリー｜三大栄養素

カロリー	314kcal
炭水化物	62.6g
脂質	5.8g
たんぱく質	9.2g
アミノ酸	7.7g

ミネラル｜無機質の量

水分	15.2g
食塩相当量	7.1g
ナトリウム	2800mg
カリウム	250mg
リン	100mg
カルシウム	48mg
マグネシウム	26mg
鉄分	1.2mg
亜鉛	0.4mg
銅	0.10mg
マンガン	0.66mg
ヨウ素	58μg
セレン	14μg
クロム	7μg
モリブデン	18μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	Trμg
ビタミンA｜カロテンα	14μg
ビタミンA｜カロテンβ	130μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	9μg
β−カロテン当量	140μg
レチノール活性当量	12μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	1.1mg
ビタミンE｜β	0.1mg
ビタミンE｜γ	3.5mg
ビタミンE｜δ	1.7mg
ビタミンK	9μg
ビタミンB1	0.16mg
ビタミンB2	0.13mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.8mg
ナイアシン当量	2.2mg
ビタミンB6	0.07mg
ビタミンB12	Trμg
葉酸	21μg
パントテン酸	0.35mg
ビタミンB7｜ビオチン	2.9μg
ビタミンC	1mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	1.55g
一価不飽和脂肪酸	2.35g
多価不飽和脂肪酸	1.31g
コレステロール	6mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	1.6g
不溶性食物繊維	1.1g
食物繊維の総量	6.4g
単糖当量	59.5g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 非油揚げ
→ 乾
→ 添付調味料等を含むもの

中華スタイル即席カップめん｜非油揚げ｜調理後のめん｜（スープを残したもの）

カロリー｜三大栄養素

カロリー	121kcal
炭水化物	25.3g
脂質	1.3g
たんぱく質	3.4g
アミノ酸	2.9g

ミネラル｜無機質の量

水分	68.8g
食塩相当量	1.0g
ナトリウム	380mg
カリウム	53mg
リン	42mg
カルシウム	76mg
マグネシウム	7mg
鉄分	0.3mg
亜鉛	0.1mg
銅	0.03mg
マンガン	0.17mg
ヨウ素	10μg
セレン	5μg
クロム	2μg
モリブデン	3μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	4μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	1μg
β−カロテン当量	5μg
レチノール活性当量	Trμg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	0.3mg
ビタミンE｜β	0.1mg
ビタミンE｜γ	0.9mg
ビタミンE｜δ	0.4mg
ビタミンK	1μg
ビタミンB1	0.05mg
ビタミンB2	0.06mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.3mg
ナイアシン当量	0.8mg
ビタミンB6	0.01mg
ビタミンB12	0μg
葉酸	3μg
パントテン酸	0.07mg
ビタミンB7｜ビオチン	0.6μg
ビタミンC	0mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	0.36g
一価不飽和脂肪酸	0.37g
多価不飽和脂肪酸	0.32g
コレステロール	1mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	–
不溶性食物繊維	–
食物繊維の総量	2.5g
単糖当量	25.7g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 非油揚げ
→ 調理後のめん
→ スープを残したもの

中華スタイル即席カップめん｜非油揚げ｜調理後全体｜（添付調味料等を含むもの）

カロリー｜三大栄養素

カロリー	66kcal
炭水化物	10.2g
脂質	2.1g
たんぱく質	2.5g
アミノ酸	2.1g

ミネラル｜無機質の量

水分	83.5g
食塩相当量	1.4g
ナトリウム	560mg
カリウム	77mg
リン	34mg
カルシウム	44mg
マグネシウム	7mg
鉄分	0.2mg
亜鉛	0.1mg
銅	0.02mg
マンガン	0.12mg
ヨウ素	14μg
セレン	3μg
クロム	2μg
モリブデン	4μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	2μg
ビタミンA｜カロテンβ	27μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	3μg
β−カロテン当量	30μg
レチノール活性当量	3μg
ビタミンD	Trμg
ビタミンE｜α	0.3mg
ビタミンE｜β	–
ビタミンE｜γ	0.9mg
ビタミンE｜δ	0.4mg
ビタミンK	3μg
ビタミンB1	0.10mg
ビタミンB2	0.10mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.4mg
ナイアシン当量	0.7mg
ビタミンB6	0.02mg
ビタミンB12	Trμg
葉酸	4μg
パントテン酸	0.08mg
ビタミンB7｜ビオチン	0.7μg
ビタミンC	2mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	0.56g
一価不飽和脂肪酸	0.85g
多価不飽和脂肪酸	0.47g
コレステロール	2mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	–
不溶性食物繊維	–
食物繊維の総量	1.5g
単糖当量	13.3g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 非油揚げ
→ 調理後全体
→ 添付調味料等を含むもの

中華スタイル即席カップめん｜油揚げ｜塩味｜乾｜（添付調味料等を含むもの）

カロリー｜三大栄養素

カロリー	422kcal
炭水化物	58.6g
脂質	18.5g
たんぱく質	10.9g
アミノ酸	9.5g

ミネラル｜無機質の量

水分	5.3g
食塩相当量	5.8g
ナトリウム	2300mg
カリウム	190mg
リン	110mg
カルシウム	190mg
マグネシウム	25mg
鉄分	0.7mg
亜鉛	0.5mg
銅	0.09mg
マンガン	0.41mg
ヨウ素	5μg
セレン	22μg
クロム	9μg
モリブデン	15μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	2μg
ビタミンA｜カロテンα	49μg
ビタミンA｜カロテンβ	260μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	7μg
β−カロテン当量	290μg
レチノール活性当量	26μg
ビタミンD	0.2μg
ビタミンE｜α	3.1mg
ビタミンE｜β	0.4mg
ビタミンE｜γ	7.5mg
ビタミンE｜δ	4.0mg
ビタミンK	17μg
ビタミンB1	0.90mg
ビタミンB2	0.61mg
ナイアシン（ビタミンB3）	1.2mg
ナイアシン当量	2.9mg
ビタミンB6	0.07mg
ビタミンB12	0.1μg
葉酸	16μg
パントテン酸	0.30mg
ビタミンB7｜ビオチン	2.3μg
ビタミンC	2mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	8.21g
一価不飽和脂肪酸	6.62g
多価不飽和脂肪酸	2.12g
コレステロール	17mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	–
不溶性食物繊維	–
食物繊維の総量	5.8g
単糖当量	57.0g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 塩味
→ 乾
→ 添付調味料等を含むもの

中華スタイル即席カップめん｜油揚げ｜塩味｜調理後のめん｜（スープを残したもの）

カロリー｜三大栄養素

カロリー	175kcal
炭水化物	25.2g
脂質	7.7g
たんぱく質	3.8g
アミノ酸	3.3g

ミネラル｜無機質の量

水分	62.0g
食塩相当量	1.1g
ナトリウム	440mg
カリウム	37mg
リン	34mg
カルシウム	76mg
マグネシウム	7mg
鉄分	0.3mg
亜鉛	0.2mg
銅	0.04mg
マンガン	0.14mg
ヨウ素	1μg
セレン	9μg
クロム	3μg
モリブデン	5μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	12μg
ビタミンA｜カロテンβ	59μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	0μg
β−カロテン当量	65μg
レチノール活性当量	6μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	1.2mg
ビタミンE｜β	0.2mg
ビタミンE｜γ	3.2mg
ビタミンE｜δ	1.7mg
ビタミンK	1μg
ビタミンB1	0.19mg
ビタミンB2	0.14mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.3mg
ナイアシン当量	0.9mg
ビタミンB6	0.02mg
ビタミンB12	Trμg
葉酸	4μg
パントテン酸	0.10mg
ビタミンB7｜ビオチン	0.6μg
ビタミンC	0mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	3.38g
一価不飽和脂肪酸	2.71g
多価不飽和脂肪酸	0.83g
コレステロール	1mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	–
不溶性食物繊維	–
食物繊維の総量	2.2g
単糖当量	24.9g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 塩味
→ 調理後のめん
→ スープを残したもの

中華スタイル即席カップめん｜油揚げ｜塩味｜調理後全体｜（添付調味料等を含むもの）

カロリー｜三大栄養素

カロリー	92kcal
炭水化物	13.2g
脂質	4.2g
たんぱく質	2.5g
アミノ酸	2.1g

ミネラル｜無機質の量

水分	79.8g
食塩相当量	1.3g
ナトリウム	520mg
カリウム	43mg
リン	24mg
カルシウム	43mg
マグネシウム	6mg
鉄分	0.2mg
亜鉛	0.1mg
銅	0.02mg
マンガン	0.09mg
ヨウ素	1μg
セレン	5μg
クロム	2μg
モリブデン	3μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	Trμg
ビタミンA｜カロテンα	11μg
ビタミンA｜カロテンβ	59μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	1μg
β−カロテン当量	65μg
レチノール活性当量	6μg
ビタミンD	Trμg
ビタミンE｜α	0.7mg
ビタミンE｜β	0.1mg
ビタミンE｜γ	1.7mg
ビタミンE｜δ	0.9mg
ビタミンK	4μg
ビタミンB1	0.20mg
ビタミンB2	0.14mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.3mg
ナイアシン当量	0.7mg
ビタミンB6	0.02mg
ビタミンB12	Trμg
葉酸	4μg
パントテン酸	0.07mg
ビタミンB7｜ビオチン	0.5μg
ビタミンC	1mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	1.85g
一価不飽和脂肪酸	1.49g
多価不飽和脂肪酸	0.48g
コレステロール	4mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	–
不溶性食物繊維	–
食物繊維の総量	1.3g
単糖当量	3.8g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 塩味
→ 調理後全体
→ 添付調味料等を含むもの

中華スタイル即席カップめん｜油揚げ｜焼きそば｜乾｜（添付調味料等を含むもの）

カロリー｜三大栄養素

カロリー	418kcal
炭水化物	57.5g
脂質	18.6g
たんぱく質	8.2g
アミノ酸	6.9g

ミネラル｜無機質の量

水分	11.1g
食塩相当量	3.8g
ナトリウム	1500mg
カリウム	180mg
リン	89mg
カルシウム	180mg
マグネシウム	27mg
鉄分	1.0mg
亜鉛	0.4mg
銅	0.12mg
マンガン	0.56mg
ヨウ素	6μg
セレン	16μg
クロム	4μg
モリブデン	15μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	1μg
ビタミンA｜カロテンβ	50μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	1μg
β−カロテン当量	51μg
レチノール活性当量	4μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	3.1mg
ビタミンE｜β	0.5mg
ビタミンE｜γ	4.4mg
ビタミンE｜δ	3.2mg
ビタミンK	14μg
ビタミンB1	0.48mg
ビタミンB2	0.66mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.8mg
ナイアシン当量	2.1mg
ビタミンB6	0.06mg
ビタミンB12	Trμg
葉酸	13μg
パントテン酸	0.38mg
ビタミンB7｜ビオチン	1.9μg
ビタミンC	1mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	7.15g
一価不飽和脂肪酸	7.02g
多価不飽和脂肪酸	2.58g
コレステロール	2mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	1.1g
不溶性食物繊維	1.1g
食物繊維の総量	5.7g
単糖当量	59.4g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 焼きそば
→ 乾
→ 添付調味料等を含むもの

中華スタイル即席カップめん｜油揚げ｜焼きそば｜調理後全体｜（添付調味料等を含むもの）

カロリー｜三大栄養素

カロリー	222kcal
炭水化物	34.2g
脂質	11.3g
たんぱく質	5.0g
アミノ酸	4.2g

ミネラル｜無機質の量

水分	53.6g
食塩相当量	2.3g
ナトリウム	910mg
カリウム	100mg
リン	54mg
カルシウム	94mg
マグネシウム	14mg
鉄分	0.4mg
亜鉛	0.3mg
銅	0.06mg
マンガン	0.30mg
ヨウ素	3μg
セレン	9μg
クロム	3μg
モリブデン	9μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	1μg
ビタミンA｜カロテンβ	18μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	1μg
β−カロテン当量	19μg
レチノール活性当量	2μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	1.8mg
ビタミンE｜β	0.3mg
ビタミンE｜γ	4.9mg
ビタミンE｜δ	2.5mg
ビタミンK	11μg
ビタミンB1	0.28mg
ビタミンB2	0.30mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.6mg
ナイアシン当量	1.4mg
ビタミンB6	0.04mg
ビタミンB12	Trμg
葉酸	9μg
パントテン酸	0.15mg
ビタミンB7｜ビオチン	1.1μg
ビタミンC	2mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	4.31g
一価不飽和脂肪酸	4.24g
多価不飽和脂肪酸	1.56g
コレステロール	3mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	–
不溶性食物繊維	–
食物繊維の総量	3.3g
単糖当量	14.7g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 焼きそば
→ 調理後全体
→ 添付調味料等を含むもの

中華スタイル即席カップめん｜油揚げ｜醤油味｜乾｜（添付調味料等を含むもの）

カロリー｜三大栄養素

カロリー	417kcal
炭水化物	54.6g
脂質	19.1g
たんぱく質	10.0g
アミノ酸	8.3g

ミネラル｜無機質の量

水分	9.7g
食塩相当量	6.3g
ナトリウム	2500mg
カリウム	180mg
リン	110mg
カルシウム	200mg
マグネシウム	26mg
鉄分	0.8mg
亜鉛	0.5mg
銅	0.07mg
マンガン	0.40mg
ヨウ素	12μg
セレン	19μg
クロム	7μg
モリブデン	17μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	1μg
ビタミンA｜カロテンα	25μg
ビタミンA｜カロテンβ	120μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	0μg
β−カロテン当量	130μg
レチノール活性当量	12μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	2.7mg
ビタミンE｜β	0.4mg
ビタミンE｜γ	7.9mg
ビタミンE｜δ	4.3mg
ビタミンK	10μg
ビタミンB1	0.61mg
ビタミンB2	0.52mg
ナイアシン（ビタミンB3）	1.2mg
ナイアシン当量	2.7mg
ビタミンB6	0.06mg
ビタミンB12	0.1μg
葉酸	14μg
パントテン酸	0.20mg
ビタミンB7｜ビオチン	2.4μg
ビタミンC	2mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	8.27g
一価不飽和脂肪酸	7.21g
多価不飽和脂肪酸	2.30g
コレステロール	10mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	–
不溶性食物繊維	–
食物繊維の総量	6.1g
単糖当量	54.7g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 醤油味
→ 乾
→ 添付調味料等を含むもの

中華スタイル即席カップめん｜油揚げ｜醤油味｜調理後のめん｜（スープを残したもの）

カロリー｜三大栄養素

カロリー	142kcal
炭水化物	20.7g
脂質	5.8g
たんぱく質	3.0g
アミノ酸	2.6g

ミネラル｜無機質の量

水分	69.1g
食塩相当量	1.1g
ナトリウム	450mg
カリウム	33mg
リン	28mg
カルシウム	74mg
マグネシウム	6mg
鉄分	0.2mg
亜鉛	0.1mg
銅	0.04mg
マンガン	0.13mg
ヨウ素	3μg
セレン	7μg
クロム	2μg
モリブデン	4μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	3μg
ビタミンA｜カロテンβ	8μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	0μg
β−カロテン当量	9μg
レチノール活性当量	1μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	0.9mg
ビタミンE｜β	0.1mg
ビタミンE｜γ	2.3mg
ビタミンE｜δ	1.3mg
ビタミンK	1μg
ビタミンB1	0.15mg
ビタミンB2	0.14mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.3mg
ナイアシン当量	0.8mg
ビタミンB6	0.01mg
ビタミンB12	Trμg
葉酸	3μg
パントテン酸	0.07mg
ビタミンB7｜ビオチン	0.6μg
ビタミンC	0mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	2.58g
一価不飽和脂肪酸	2.12g
多価不飽和脂肪酸	0.66g
コレステロール	1mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	–
不溶性食物繊維	–
食物繊維の総量	1.9g
単糖当量	18.3g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 醤油味
→ 調理後のめん
→ スープを残したもの

中華スタイル即席カップめん｜油揚げ｜醤油味｜調理後全体｜（添付調味料等を含むもの）

カロリー｜三大栄養素

カロリー	90kcal
炭水化物	12.9g
脂質	4.5g
たんぱく質	2.3g
アミノ酸	2.0g

ミネラル｜無機質の量

水分	80.8g
食塩相当量	1.5g
ナトリウム	590mg
カリウム	43mg
リン	27mg
カルシウム	46mg
マグネシウム	6mg
鉄分	0.2mg
亜鉛	0.1mg
銅	0.02mg
マンガン	0.09mg
ヨウ素	3μg
セレン	4μg
クロム	2μg
モリブデン	4μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	6μg
ビタミンA｜カロテンβ	28μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	0μg
β−カロテン当量	31μg
レチノール活性当量	3μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	0.6mg
ビタミンE｜β	0.1mg
ビタミンE｜γ	1.9mg
ビタミンE｜δ	1.0mg
ビタミンK	2μg
ビタミンB1	0.14mg
ビタミンB2	0.12mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.3mg
ナイアシン当量	0.6mg
ビタミンB6	0.01mg
ビタミンB12	Trμg
葉酸	3μg
パントテン酸	0.05mg
ビタミンB7｜ビオチン	0.6μg
ビタミンC	1mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	1.95g
一価不飽和脂肪酸	1.70g
多価不飽和脂肪酸	0.54g
コレステロール	2mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	–
不溶性食物繊維	–
食物繊維の総量	1.4g
単糖当量	6.6g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 醤油味
→ 調理後全体
→ 添付調味料等を含むもの

和風スタイル即席カップめん｜油揚げ｜乾｜（添付調味料等を含むもの）

カロリー｜三大栄養素

カロリー	437kcal
炭水化物	56.1g
脂質	19.8g
たんぱく質	10.9g
アミノ酸	9.6g

ミネラル｜無機質の量

水分	6.2g
食塩相当量	6.7g
ナトリウム	2600mg
カリウム	150mg
リン	160mg
カルシウム	170mg
マグネシウム	26mg
鉄分	1.3mg
亜鉛	0.5mg
銅	0.11mg
マンガン	0.54mg
ヨウ素	430μg
セレン	13μg
クロム	5μg
モリブデン	19μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	52μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	2μg
β−カロテン当量	53μg
レチノール活性当量	4μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	2.6mg
ビタミンE｜β	0.3mg
ビタミンE｜γ	5.4mg
ビタミンE｜δ	2.8mg
ビタミンK	5μg
ビタミンB1	0.11mg
ビタミンB2	0.05mg
ナイアシン（ビタミンB3）	1.0mg
ナイアシン当量	2.9mg
ビタミンB6	0.05mg
ビタミンB12	0.2μg
葉酸	12μg
パントテン酸	0.25mg
ビタミンB7｜ビオチン	2.0μg
ビタミンC	1mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	8.66g
一価不飽和脂肪酸	6.99g
多価不飽和脂肪酸	2.36g
コレステロール	3mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	1.3g
不溶性食物繊維	0.6g
食物繊維の総量	6.0g
単糖当量	58.1g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 和風スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 乾
→ 添付調味料等を含むもの

和風スタイル即席カップめん｜油揚げ｜調理後のめん｜（スープを残したもの）

カロリー｜三大栄養素

カロリー	163kcal
炭水化物	24.4g
脂質	7.2g
たんぱく質	2.7g
アミノ酸	2.4g

ミネラル｜無機質の量

水分	64.4g
食塩相当量	1.1g
ナトリウム	420mg
カリウム	26mg
リン	48mg
カルシウム	78mg
マグネシウム	6mg
鉄分	0.2mg
亜鉛	0.1mg
銅	0.02mg
マンガン	0.13mg
ヨウ素	77μg
セレン	4μg
クロム	2μg
モリブデン	3μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	1μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	0μg
β−カロテン当量	1μg
レチノール活性当量	0μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	1.0mg
ビタミンE｜β	0.1mg
ビタミンE｜γ	2.3mg
ビタミンE｜δ	1.3mg
ビタミンK	1μg
ビタミンB1	0.15mg
ビタミンB2	0.06mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.3mg
ナイアシン当量	0.7mg
ビタミンB6	0.01mg
ビタミンB12	Trμg
葉酸	3μg
パントテン酸	0.07mg
ビタミンB7｜ビオチン	0.4μg
ビタミンC	1mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	3.29g
一価不飽和脂肪酸	2.60g
多価不飽和脂肪酸	0.76g
コレステロール	2mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	–
不溶性食物繊維	–
食物繊維の総量	2.4g
単糖当量	23.3g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 和風スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 調理後のめん
→ スープを残したもの

和風スタイル即席カップめん｜油揚げ｜調理後全体｜（添付調味料等を含むもの）

カロリー｜三大栄養素

カロリー	91kcal
炭水化物	11.2g
脂質	4.7g
たんぱく質	2.2g
アミノ酸	1.9g

ミネラル｜無機質の量

水分	80.5g
食塩相当量	1.4g
ナトリウム	550mg
カリウム	34mg
リン	38mg
カルシウム	41mg
マグネシウム	6mg
鉄分	0.2mg
亜鉛	0.1mg
銅	0.02mg
マンガン	0.10mg
ヨウ素	99μg
セレン	3μg
クロム	1μg
モリブデン	4μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	1μg
ビタミンA｜カロテンβ	5μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	1μg
β−カロテン当量	6μg
レチノール活性当量	Trμg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	0.6mg
ビタミンE｜β	0.1mg
ビタミンE｜γ	1.5mg
ビタミンE｜δ	0.9mg
ビタミンK	1μg
ビタミンB1	0.19mg
ビタミンB2	0.08mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.3mg
ナイアシン当量	0.6mg
ビタミンB6	0.01mg
ビタミンB12	Trμg
葉酸	2μg
パントテン酸	0.06mg
ビタミンB7｜ビオチン	0.5μg
ビタミンC	2mg