カップラーメンの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

カップラーメンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。カップラーメンの栄養一覧表をお探しの方へ。

  1. カップラーメンの栄養成分
    1. 中華スタイル即席カップめん|非油揚げ|乾|(添付調味料等を含むもの)
    2. 中華スタイル即席カップめん|非油揚げ|調理後のめん|(スープを残したもの)
    3. 中華スタイル即席カップめん|非油揚げ|調理後全体|(添付調味料等を含むもの)
    4. 中華スタイル即席カップめん|油揚げ|塩味|乾|(添付調味料等を含むもの)
    5. 中華スタイル即席カップめん|油揚げ|塩味|調理後のめん|(スープを残したもの)
    6. 中華スタイル即席カップめん|油揚げ|塩味|調理後全体|(添付調味料等を含むもの)
    7. 中華スタイル即席カップめん|油揚げ|焼きそば|乾|(添付調味料等を含むもの)
    8. 中華スタイル即席カップめん|油揚げ|焼きそば|調理後全体|(添付調味料等を含むもの)
    9. 中華スタイル即席カップめん|油揚げ|醤油味|乾|(添付調味料等を含むもの)
    10. 中華スタイル即席カップめん|油揚げ|醤油味|調理後のめん|(スープを残したもの)
    11. 中華スタイル即席カップめん|油揚げ|醤油味|調理後全体|(添付調味料等を含むもの)
    12. 和風スタイル即席カップめん|油揚げ|乾|(添付調味料等を含むもの)
    13. 和風スタイル即席カップめん|油揚げ|調理後のめん|(スープを残したもの)
    14. 和風スタイル即席カップめん|油揚げ|調理後全体|(添付調味料等を含むもの)

カップラーメンの栄養成分

中華スタイル即席カップめん|非油揚げ|乾|(添付調味料等を含むもの)

カロリー|三大栄養素

カロリー314kcal
炭水化物62.6g
脂質5.8g
たんぱく質9.2g
アミノ酸7.7g

ミネラル|無機質の量

水分15.2g
食塩相当量7.1g
ナトリウム2800mg
カリウム250mg
リン100mg
カルシウム48mg
マグネシウム26mg
鉄分1.2mg
亜鉛0.4mg
0.10mg
マンガン0.66mg
ヨウ素58μg
セレン14μg
クロム7μg
モリブデン18μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノールTrμg
ビタミンA|カロテンα14μg
ビタミンA|カロテンβ130μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン9μg
β−カロテン当量140μg
レチノール活性当量12μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α1.1mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ3.5mg
ビタミンE|δ1.7mg
ビタミンK9μg
ビタミンB10.16mg
ビタミンB20.13mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.8mg
ナイアシン当量2.2mg
ビタミンB60.07mg
ビタミンB12Trμg
葉酸21μg
パントテン酸0.35mg
ビタミンB7|ビオチン2.9μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.55g
一価不飽和脂肪酸2.35g
多価不飽和脂肪酸1.31g
コレステロール6mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維1.6g
不溶性食物繊維1.1g
食物繊維の総量6.4g
単糖当量59.5g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 非油揚げ
→ 乾
→ 添付調味料等を含むもの

中華スタイル即席カップめん|非油揚げ|調理後のめん|(スープを残したもの)

カロリー|三大栄養素

カロリー121kcal
炭水化物25.3g
脂質1.3g
たんぱく質3.4g
アミノ酸2.9g

ミネラル|無機質の量

水分68.8g
食塩相当量1.0g
ナトリウム380mg
カリウム53mg
リン42mg
カルシウム76mg
マグネシウム7mg
鉄分0.3mg
亜鉛0.1mg
0.03mg
マンガン0.17mg
ヨウ素10μg
セレン5μg
クロム2μg
モリブデン3μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ4μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量5μg
レチノール活性当量Trμg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.9mg
ビタミンE|δ0.4mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.06mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量0.8mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB120μg
葉酸3μg
パントテン酸0.07mg
ビタミンB7|ビオチン0.6μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.36g
一価不飽和脂肪酸0.37g
多価不飽和脂肪酸0.32g
コレステロール1mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量2.5g
単糖当量25.7g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 非油揚げ
→ 調理後のめん
→ スープを残したもの

中華スタイル即席カップめん|非油揚げ|調理後全体|(添付調味料等を含むもの)

カロリー|三大栄養素

カロリー66kcal
炭水化物10.2g
脂質2.1g
たんぱく質2.5g
アミノ酸2.1g

ミネラル|無機質の量

水分83.5g
食塩相当量1.4g
ナトリウム560mg
カリウム77mg
リン34mg
カルシウム44mg
マグネシウム7mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.1mg
0.02mg
マンガン0.12mg
ヨウ素14μg
セレン3μg
クロム2μg
モリブデン4μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα2μg
ビタミンA|カロテンβ27μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン3μg
β−カロテン当量30μg
レチノール活性当量3μg
ビタミンDTrμg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0.9mg
ビタミンE|δ0.4mg
ビタミンK3μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.10mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.4mg
ナイアシン当量0.7mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB12Trμg
葉酸4μg
パントテン酸0.08mg
ビタミンB7|ビオチン0.7μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.56g
一価不飽和脂肪酸0.85g
多価不飽和脂肪酸0.47g
コレステロール2mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量1.5g
単糖当量13.3g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 非油揚げ
→ 調理後全体
→ 添付調味料等を含むもの

中華スタイル即席カップめん|油揚げ|塩味|乾|(添付調味料等を含むもの)

カロリー|三大栄養素

カロリー422kcal
炭水化物58.6g
脂質18.5g
たんぱく質10.9g
アミノ酸9.5g

ミネラル|無機質の量

水分5.3g
食塩相当量5.8g
ナトリウム2300mg
カリウム190mg
リン110mg
カルシウム190mg
マグネシウム25mg
鉄分0.7mg
亜鉛0.5mg
0.09mg
マンガン0.41mg
ヨウ素5μg
セレン22μg
クロム9μg
モリブデン15μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール2μg
ビタミンA|カロテンα49μg
ビタミンA|カロテンβ260μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン7μg
β−カロテン当量290μg
レチノール活性当量26μg
ビタミンD0.2μg
ビタミンE|α3.1mg
ビタミンE|β0.4mg
ビタミンE|γ7.5mg
ビタミンE|δ4.0mg
ビタミンK17μg
ビタミンB10.90mg
ビタミンB20.61mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.2mg
ナイアシン当量2.9mg
ビタミンB60.07mg
ビタミンB120.1μg
葉酸16μg
パントテン酸0.30mg
ビタミンB7|ビオチン2.3μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸8.21g
一価不飽和脂肪酸6.62g
多価不飽和脂肪酸2.12g
コレステロール17mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量5.8g
単糖当量57.0g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 塩味
→ 乾
→ 添付調味料等を含むもの

中華スタイル即席カップめん|油揚げ|塩味|調理後のめん|(スープを残したもの)

カロリー|三大栄養素

カロリー175kcal
炭水化物25.2g
脂質7.7g
たんぱく質3.8g
アミノ酸3.3g

ミネラル|無機質の量

水分62.0g
食塩相当量1.1g
ナトリウム440mg
カリウム37mg
リン34mg
カルシウム76mg
マグネシウム7mg
鉄分0.3mg
亜鉛0.2mg
0.04mg
マンガン0.14mg
ヨウ素1μg
セレン9μg
クロム3μg
モリブデン5μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα12μg
ビタミンA|カロテンβ59μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量65μg
レチノール活性当量6μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α1.2mg
ビタミンE|β0.2mg
ビタミンE|γ3.2mg
ビタミンE|δ1.7mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.19mg
ビタミンB20.14mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量0.9mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB12Trμg
葉酸4μg
パントテン酸0.10mg
ビタミンB7|ビオチン0.6μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.38g
一価不飽和脂肪酸2.71g
多価不飽和脂肪酸0.83g
コレステロール1mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量2.2g
単糖当量24.9g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 塩味
→ 調理後のめん
→ スープを残したもの

中華スタイル即席カップめん|油揚げ|塩味|調理後全体|(添付調味料等を含むもの)

カロリー|三大栄養素

カロリー92kcal
炭水化物13.2g
脂質4.2g
たんぱく質2.5g
アミノ酸2.1g

ミネラル|無機質の量

水分79.8g
食塩相当量1.3g
ナトリウム520mg
カリウム43mg
リン24mg
カルシウム43mg
マグネシウム6mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.1mg
0.02mg
マンガン0.09mg
ヨウ素1μg
セレン5μg
クロム2μg
モリブデン3μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノールTrμg
ビタミンA|カロテンα11μg
ビタミンA|カロテンβ59μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量65μg
レチノール活性当量6μg
ビタミンDTrμg
ビタミンE|α0.7mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ1.7mg
ビタミンE|δ0.9mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.20mg
ビタミンB20.14mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量0.7mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB12Trμg
葉酸4μg
パントテン酸0.07mg
ビタミンB7|ビオチン0.5μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.85g
一価不飽和脂肪酸1.49g
多価不飽和脂肪酸0.48g
コレステロール4mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量1.3g
単糖当量3.8g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 塩味
→ 調理後全体
→ 添付調味料等を含むもの

中華スタイル即席カップめん|油揚げ|焼きそば|乾|(添付調味料等を含むもの)

カロリー|三大栄養素

カロリー418kcal
炭水化物57.5g
脂質18.6g
たんぱく質8.2g
アミノ酸6.9g

ミネラル|無機質の量

水分11.1g
食塩相当量3.8g
ナトリウム1500mg
カリウム180mg
リン89mg
カルシウム180mg
マグネシウム27mg
鉄分1.0mg
亜鉛0.4mg
0.12mg
マンガン0.56mg
ヨウ素6μg
セレン16μg
クロム4μg
モリブデン15μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα1μg
ビタミンA|カロテンβ50μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量51μg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α3.1mg
ビタミンE|β0.5mg
ビタミンE|γ4.4mg
ビタミンE|δ3.2mg
ビタミンK14μg
ビタミンB10.48mg
ビタミンB20.66mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.8mg
ナイアシン当量2.1mg
ビタミンB60.06mg
ビタミンB12Trμg
葉酸13μg
パントテン酸0.38mg
ビタミンB7|ビオチン1.9μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸7.15g
一価不飽和脂肪酸7.02g
多価不飽和脂肪酸2.58g
コレステロール2mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維1.1g
不溶性食物繊維1.1g
食物繊維の総量5.7g
単糖当量59.4g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 焼きそば
→ 乾
→ 添付調味料等を含むもの

中華スタイル即席カップめん|油揚げ|焼きそば|調理後全体|(添付調味料等を含むもの)

カロリー|三大栄養素

カロリー222kcal
炭水化物34.2g
脂質11.3g
たんぱく質5.0g
アミノ酸4.2g

ミネラル|無機質の量

水分53.6g
食塩相当量2.3g
ナトリウム910mg
カリウム100mg
リン54mg
カルシウム94mg
マグネシウム14mg
鉄分0.4mg
亜鉛0.3mg
0.06mg
マンガン0.30mg
ヨウ素3μg
セレン9μg
クロム3μg
モリブデン9μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα1μg
ビタミンA|カロテンβ18μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量19μg
レチノール活性当量2μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α1.8mg
ビタミンE|β0.3mg
ビタミンE|γ4.9mg
ビタミンE|δ2.5mg
ビタミンK11μg
ビタミンB10.28mg
ビタミンB20.30mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.6mg
ナイアシン当量1.4mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB12Trμg
葉酸9μg
パントテン酸0.15mg
ビタミンB7|ビオチン1.1μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸4.31g
一価不飽和脂肪酸4.24g
多価不飽和脂肪酸1.56g
コレステロール3mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量3.3g
単糖当量14.7g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 焼きそば
→ 調理後全体
→ 添付調味料等を含むもの

中華スタイル即席カップめん|油揚げ|醤油味|乾|(添付調味料等を含むもの)

カロリー|三大栄養素

カロリー417kcal
炭水化物54.6g
脂質19.1g
たんぱく質10.0g
アミノ酸8.3g

ミネラル|無機質の量

水分9.7g
食塩相当量6.3g
ナトリウム2500mg
カリウム180mg
リン110mg
カルシウム200mg
マグネシウム26mg
鉄分0.8mg
亜鉛0.5mg
0.07mg
マンガン0.40mg
ヨウ素12μg
セレン19μg
クロム7μg
モリブデン17μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール1μg
ビタミンA|カロテンα25μg
ビタミンA|カロテンβ120μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量130μg
レチノール活性当量12μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α2.7mg
ビタミンE|β0.4mg
ビタミンE|γ7.9mg
ビタミンE|δ4.3mg
ビタミンK10μg
ビタミンB10.61mg
ビタミンB20.52mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.2mg
ナイアシン当量2.7mg
ビタミンB60.06mg
ビタミンB120.1μg
葉酸14μg
パントテン酸0.20mg
ビタミンB7|ビオチン2.4μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸8.27g
一価不飽和脂肪酸7.21g
多価不飽和脂肪酸2.30g
コレステロール10mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量6.1g
単糖当量54.7g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 醤油味
→ 乾
→ 添付調味料等を含むもの

中華スタイル即席カップめん|油揚げ|醤油味|調理後のめん|(スープを残したもの)

カロリー|三大栄養素

カロリー142kcal
炭水化物20.7g
脂質5.8g
たんぱく質3.0g
アミノ酸2.6g

ミネラル|無機質の量

水分69.1g
食塩相当量1.1g
ナトリウム450mg
カリウム33mg
リン28mg
カルシウム74mg
マグネシウム6mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.1mg
0.04mg
マンガン0.13mg
ヨウ素3μg
セレン7μg
クロム2μg
モリブデン4μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα3μg
ビタミンA|カロテンβ8μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量9μg
レチノール活性当量1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.9mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ2.3mg
ビタミンE|δ1.3mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.15mg
ビタミンB20.14mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量0.8mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB12Trμg
葉酸3μg
パントテン酸0.07mg
ビタミンB7|ビオチン0.6μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸2.58g
一価不飽和脂肪酸2.12g
多価不飽和脂肪酸0.66g
コレステロール1mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量1.9g
単糖当量18.3g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 醤油味
→ 調理後のめん
→ スープを残したもの

中華スタイル即席カップめん|油揚げ|醤油味|調理後全体|(添付調味料等を含むもの)

カロリー|三大栄養素

カロリー90kcal
炭水化物12.9g
脂質4.5g
たんぱく質2.3g
アミノ酸2.0g

ミネラル|無機質の量

水分80.8g
食塩相当量1.5g
ナトリウム590mg
カリウム43mg
リン27mg
カルシウム46mg
マグネシウム6mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.1mg
0.02mg
マンガン0.09mg
ヨウ素3μg
セレン4μg
クロム2μg
モリブデン4μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα6μg
ビタミンA|カロテンβ28μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量31μg
レチノール活性当量3μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ1.9mg
ビタミンE|δ1.0mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.14mg
ビタミンB20.12mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量0.6mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB12Trμg
葉酸3μg
パントテン酸0.05mg
ビタミンB7|ビオチン0.6μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.95g
一価不飽和脂肪酸1.70g
多価不飽和脂肪酸0.54g
コレステロール2mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量1.4g
単糖当量6.6g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 中華スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 醤油味
→ 調理後全体
→ 添付調味料等を含むもの

和風スタイル即席カップめん|油揚げ|乾|(添付調味料等を含むもの)

カロリー|三大栄養素

カロリー437kcal
炭水化物56.1g
脂質19.8g
たんぱく質10.9g
アミノ酸9.6g

ミネラル|無機質の量

水分6.2g
食塩相当量6.7g
ナトリウム2600mg
カリウム150mg
リン160mg
カルシウム170mg
マグネシウム26mg
鉄分1.3mg
亜鉛0.5mg
0.11mg
マンガン0.54mg
ヨウ素430μg
セレン13μg
クロム5μg
モリブデン19μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ52μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン2μg
β−カロテン当量53μg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α2.6mg
ビタミンE|β0.3mg
ビタミンE|γ5.4mg
ビタミンE|δ2.8mg
ビタミンK5μg
ビタミンB10.11mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.0mg
ナイアシン当量2.9mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120.2μg
葉酸12μg
パントテン酸0.25mg
ビタミンB7|ビオチン2.0μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸8.66g
一価不飽和脂肪酸6.99g
多価不飽和脂肪酸2.36g
コレステロール3mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維1.3g
不溶性食物繊維0.6g
食物繊維の総量6.0g
単糖当量58.1g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 和風スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 乾
→ 添付調味料等を含むもの

和風スタイル即席カップめん|油揚げ|調理後のめん|(スープを残したもの)

カロリー|三大栄養素

カロリー163kcal
炭水化物24.4g
脂質7.2g
たんぱく質2.7g
アミノ酸2.4g

ミネラル|無機質の量

水分64.4g
食塩相当量1.1g
ナトリウム420mg
カリウム26mg
リン48mg
カルシウム78mg
マグネシウム6mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.1mg
0.02mg
マンガン0.13mg
ヨウ素77μg
セレン4μg
クロム2μg
モリブデン3μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ1μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量1μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α1.0mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ2.3mg
ビタミンE|δ1.3mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.15mg
ビタミンB20.06mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量0.7mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB12Trμg
葉酸3μg
パントテン酸0.07mg
ビタミンB7|ビオチン0.4μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸3.29g
一価不飽和脂肪酸2.60g
多価不飽和脂肪酸0.76g
コレステロール2mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量2.4g
単糖当量23.3g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 和風スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 調理後のめん
→ スープを残したもの

和風スタイル即席カップめん|油揚げ|調理後全体|(添付調味料等を含むもの)

カロリー|三大栄養素

カロリー91kcal
炭水化物11.2g
脂質4.7g
たんぱく質2.2g
アミノ酸1.9g

ミネラル|無機質の量

水分80.5g
食塩相当量1.4g
ナトリウム550mg
カリウム34mg
リン38mg
カルシウム41mg
マグネシウム6mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.1mg
0.02mg
マンガン0.10mg
ヨウ素99μg
セレン3μg
クロム1μg
モリブデン4μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα1μg
ビタミンA|カロテンβ5μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量6μg
レチノール活性当量Trμg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ1.5mg
ビタミンE|δ0.9mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.19mg
ビタミンB20.08mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量0.6mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB12Trμg
葉酸2μg
パントテン酸0.06mg
ビタミンB7|ビオチン0.5μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸2.04g
一価不飽和脂肪酸1.64g
多価不飽和脂肪酸0.55g
コレステロール1mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量1.4g
単糖当量7.3g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ 即席めん類
→ 和風スタイル即席カップめん
→ 油揚げ
→ 調理後全体
→ 添付調味料等を含むもの

タイトルとURLをコピーしました