きびの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。きびの栄養一覧表をお探しの方へ。
きびの栄養成分
きび｜精白粒
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 353kcal |
| 炭水化物 | 70.9g |
| 脂質 | 3.3g |
| たんぱく質 | 11.3g |
| アミノ酸 | 10.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 13.8g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 2mg |
| カリウム | 200mg |
| リン | 160mg |
| カルシウム | 9mg |
| マグネシウム | 84mg |
| 鉄分 | 2.1mg |
| 亜鉛 | 2.7mg |
| 銅 | 0.38mg |
| マンガン | -mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 2μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 16μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | – |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 0.5mg |
| ビタミンE｜δ | 0.3mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.34mg |
| ビタミンB2 | 0.09mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.7mg |
| ナイアシン当量 | 6.2mg |
| ビタミンB6 | 0.20mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 13μg |
| パントテン酸 | 0.95mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 7.9μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.44g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.56g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.78g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | 1.6g |
| 食物繊維の総量 | 1.6g |
| 単糖当量 | 71.5g |
食品分類
穀類
→ きび
→ 精白粒
