きりたんぽの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

きりたんぽの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。きりたんぽの栄養一覧表をお探しの方へ。

きりたんぽの栄養成分

きりたんぽ

カロリー|三大栄養素

カロリー200kcal
炭水化物46.2g
脂質0.4g
たんぱく質3.2g
アミノ酸2.8g

ミネラル|無機質の量

水分50.0g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム36mg
リン43mg
カルシウム4mg
マグネシウム9mg
鉄分0.1mg
亜鉛0.7mg
0.12mg
マンガン0.40mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量1.1mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120μg
葉酸4μg
パントテン酸0.31mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.13g
一価不飽和脂肪酸0.09g
多価不飽和脂肪酸0.14g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0g
不溶性食物繊維0.4g
食物繊維の総量0.4g
単糖当量46.1g

食品分類

穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ きりたんぽ

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