きりたんぽの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

きりたんぽの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。きりたんぽの栄養一覧表をお探しの方へ。

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きりたんぽの栄養成分

きりたんぽ

カロリー|三大栄養素

カロリー 200kcal
炭水化物 46.2g
脂質 0.4g
たんぱく質 3.2g
アミノ酸 2.8g

ミネラル|無機質の量

水分 50.0g
食塩相当量 0g
ナトリウム 1mg
カリウム 36mg
リン 43mg
カルシウム 4mg
マグネシウム 9mg
鉄分 0.1mg
亜鉛 0.7mg
0.12mg
マンガン 0.40mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 0μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 0μg
レチノール活性当量 0μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE|α
ビタミンE|β
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 0μg
ビタミンB1 0.03mg
ビタミンB2 0.01mg
ナイアシン(ビタミンB3) 0.3mg
ナイアシン当量 1.1mg
ビタミンB6 0.02mg
ビタミンB12 0μg
葉酸 4μg
パントテン酸 0.31mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 0.13g
一価不飽和脂肪酸 0.09g
多価不飽和脂肪酸 0.14g
コレステロール 0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維 0g
不溶性食物繊維 0.4g
食物繊維の総量 0.4g
単糖当量 46.1g

食品分類

穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ きりたんぽ