玄米粉の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

玄米粉の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。玄米粉の栄養一覧表をお探しの方へ。

玄米粉の栄養成分

玄米粉

カロリー|三大栄養素

カロリー370kcal
炭水化物84.1g
脂質2.9g
たんぱく質7.1g
アミノ酸5.4g

ミネラル|無機質の量

水分4.6g
食塩相当量0g
ナトリウム3mg
カリウム230mg
リン290mg
カルシウム12mg
マグネシウム110mg
鉄分1.4mg
亜鉛2.4mg
0.30mg
マンガン2.49mg
ヨウ素1μg
セレン2μg
クロム6μg
モリブデン120μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD-μg
ビタミンE|α1.2mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)4.6mg
ナイアシン当量6.1mg
ビタミンB60.08mg
ビタミンB120μg
葉酸9μg
パントテン酸0.12mg
ビタミンB7|ビオチン5.1μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.67g
一価不飽和脂肪酸0.91g
多価不飽和脂肪酸0.85g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.6g
不溶性食物繊維2.9g
食物繊維の総量3.5g
単糖当量84.8g

食品分類

穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 玄米粉

タイトルとURLをコピーしました