生パスタの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。生パスタの栄養一覧表をお探しの方へ。
生パスタの栄養成分
生パスタ|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 232kcal |
炭水化物 | 46.9g |
脂質 | 1.9g |
たんぱく質 | 7.8g |
アミノ酸 | 7.5g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 42.0g |
食塩相当量 | 1.2g |
ナトリウム | 470mg |
カリウム | 76mg |
リン | 73mg |
カルシウム | 12mg |
マグネシウム | 18mg |
鉄分 | 0.5mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.12mg |
マンガン | 0.32mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | 0.1mg |
ビタミンE|β | – |
ビタミンE|γ | 0.2mg |
ビタミンE|δ | – |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.05mg |
ビタミンB2 | 0.04mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.1mg |
ナイアシン当量 | 2.6mg |
ビタミンB6 | 0.05mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 9μg |
パントテン酸 | 0.27mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.40g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.44g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.76g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.8g |
不溶性食物繊維 | 0.7g |
食物繊維の総量 | 1.5g |
単糖当量 | 46.1g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ マカロニ・スパゲッティ類
→ 生パスタ
→ 生