全粒粉パンの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。全粒粉パンの栄養一覧表をお探しの方へ。
全粒粉パンの栄養成分
全粒粉パン
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 251kcal |
| 炭水化物 | 45.5g |
| 脂質 | 5.7g |
| たんぱく質 | 7.9g |
| アミノ酸 | 7.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 39.2g |
| 食塩相当量 | 1.0g |
| ナトリウム | 410mg |
| カリウム | 140mg |
| リン | 120mg |
| カルシウム | 14mg |
| マグネシウム | 51mg |
| 鉄分 | 1.3mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.18mg |
| マンガン | 1.35mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 27μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 22μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | Trμg |
| ビタミンE｜α | 0.8mg |
| ビタミンE｜β | 0.2mg |
| ビタミンE｜γ | 0.5mg |
| ビタミンE｜δ | 0.2mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.17mg |
| ビタミンB2 | 0.07mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 2.4mg |
| ナイアシン当量 | 3.7mg |
| ビタミンB6 | 0.13mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 49μg |
| パントテン酸 | 0.67mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 5.4μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | – |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.9g |
| 不溶性食物繊維 | 3.6g |
| 食物繊維の総量 | 4.5g |
| 単糖当量 | 43.7g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 全粒粉パン
