全粒粉パンの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

全粒粉パンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。全粒粉パンの栄養一覧表をお探しの方へ。

全粒粉パンの栄養成分

全粒粉パン

カロリー|三大栄養素

カロリー251kcal
炭水化物45.5g
脂質5.7g
たんぱく質7.9g
アミノ酸7.2g

ミネラル|無機質の量

水分39.2g
食塩相当量1.0g
ナトリウム410mg
カリウム140mg
リン120mg
カルシウム14mg
マグネシウム51mg
鉄分1.3mg
亜鉛0.4mg
0.18mg
マンガン1.35mg
ヨウ素0μg
セレン27μg
クロム1μg
モリブデン22μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンDTrμg
ビタミンE|α0.8mg
ビタミンE|β0.2mg
ビタミンE|γ0.5mg
ビタミンE|δ0.2mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.17mg
ビタミンB20.07mg
ナイアシン(ビタミンB3)2.4mg
ナイアシン当量3.7mg
ビタミンB60.13mg
ビタミンB120μg
葉酸49μg
パントテン酸0.67mg
ビタミンB7|ビオチン5.4μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.9g
不溶性食物繊維3.6g
食物繊維の総量4.5g
単糖当量43.7g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ 全粒粉パン

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