ベーグルの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ベーグルの栄養一覧表をお探しの方へ。
ベーグルの栄養成分
ベーグル
カロリー|三大栄養素
カロリー | 270kcal |
炭水化物 | 54.6g |
脂質 | 2.0g |
たんぱく質 | 9.6g |
アミノ酸 | 8.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 32.3g |
食塩相当量 | 1.2g |
ナトリウム | 460mg |
カリウム | 97mg |
リン | 81mg |
カルシウム | 24mg |
マグネシウム | 24mg |
鉄分 | 1.3mg |
亜鉛 | 0.7mg |
銅 | 0.11mg |
マンガン | 0.45mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | -μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | -μg |
レチノール活性当量 | -μg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | 0.2mg |
ビタミンE|β | 0.1mg |
ビタミンE|γ | – |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0.19mg |
ビタミンB2 | 0.08mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 2.0mg |
ナイアシン当量 | 3.7mg |
ビタミンB6 | 0.06mg |
ビタミンB12 | -μg |
葉酸 | 47μg |
パントテン酸 | 0.28mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | -mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.71g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.48g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.63g |
コレステロール | -mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 1.2g |
不溶性食物繊維 | 1.3g |
食物繊維の総量 | 2.5g |
単糖当量 | 50.3g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ パン類
→ ベーグル