マカロニ｜スパゲッティの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。マカロニ｜スパゲッティの栄養一覧表をお探しの方へ。
マカロニ｜スパゲッティの栄養成分
マカロニ・スパゲッティ｜ソテー
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 186kcal |
| 炭水化物 | 30.5g |
| 脂質 | 5.8g |
| たんぱく質 | 5.5g |
| アミノ酸 | 5.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 57.0g |
| 食塩相当量 | 1.1g |
| ナトリウム | 440mg |
| カリウム | 13mg |
| リン | 50mg |
| カルシウム | 8mg |
| マグネシウム | 19mg |
| 鉄分 | 0.7mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.13mg |
| マンガン | 0.33mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 31μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 12μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.9mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 1.6mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | 6μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.6mg |
| ナイアシン当量 | 1.7mg |
| ビタミンB6 | 0.02mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 4μg |
| パントテン酸 | 0.27mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.5μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | – |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.5g |
| 不溶性食物繊維 | 1.2g |
| 食物繊維の総量 | 2.9g |
| 単糖当量 | 29.7g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ マカロニ・スパゲッティ類
→ マカロニ・スパゲッティ
→ ソテー
マカロニ・スパゲッティ｜ゆで
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 150kcal |
| 炭水化物 | 32.2g |
| 脂質 | 0.9g |
| たんぱく質 | 5.8g |
| アミノ酸 | 5.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 60.0g |
| 食塩相当量 | 1.2g |
| ナトリウム | 460mg |
| カリウム | 14mg |
| リン | 53mg |
| カルシウム | 8mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 0.7mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.14mg |
| マンガン | 0.35mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 32μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 13μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.6mg |
| ナイアシン当量 | 1.7mg |
| ビタミンB6 | 0.02mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 4μg |
| パントテン酸 | 0.28mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.6μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.19g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.10g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.41g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.5g |
| 不溶性食物繊維 | 1.2g |
| 食物繊維の総量 | 3.0g |
| 単糖当量 | 31.3g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ マカロニ・スパゲッティ類
→ マカロニ・スパゲッティ
→ ゆで
マカロニ・スパゲッティ｜乾
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 347kcal |
| 炭水化物 | 73.1g |
| 脂質 | 1.8g |
| たんぱく質 | 12.9g |
| アミノ酸 | 12.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 11.3g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 1mg |
| カリウム | 200mg |
| リン | 130mg |
| カルシウム | 18mg |
| マグネシウム | 55mg |
| 鉄分 | 1.4mg |
| 亜鉛 | 1.5mg |
| 銅 | 0.28mg |
| マンガン | 0.82mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 63μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 53μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 9μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0.2mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.19mg |
| ビタミンB2 | 0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 2.3mg |
| ナイアシン当量 | 4.9mg |
| ビタミンB6 | 0.11mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 13μg |
| パントテン酸 | 0.65mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 4.0μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.39g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.20g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.87g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 1.4g |
| 不溶性食物繊維 | 1.6g |
| 食物繊維の総量 | 5.4g |
| 単糖当量 | 73.4g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ マカロニ・スパゲッティ類
→ マカロニ・スパゲッティ
→ 乾
