上新粉の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

上新粉の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。上新粉の栄養一覧表をお探しの方へ。

上新粉の栄養成分

上新粉

カロリー|三大栄養素

カロリー343kcal
炭水化物78.5g
脂質0.9g
たんぱく質6.2g
アミノ酸5.4g

ミネラル|無機質の量

水分14.0g
食塩相当量0g
ナトリウム2mg
カリウム89mg
リン96mg
カルシウム5mg
マグネシウム23mg
鉄分0.8mg
亜鉛1.0mg
0.19mg
マンガン0.75mg
ヨウ素1μg
セレン4μg
クロム1μg
モリブデン77μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.3mg
ナイアシン当量2.7mg
ビタミンB60.12mg
ビタミンB120μg
葉酸12μg
パントテン酸0.67mg
ビタミンB7|ビオチン1.1μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.29g
一価不飽和脂肪酸0.21g
多価不飽和脂肪酸0.31g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維0.6g
食物繊維の総量0.6g
単糖当量83.5g

食品分類

穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 上新粉

タイトルとURLをコピーしました