パン粉の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。パン粉の栄養一覧表をお探しの方へ。
パン粉の栄養成分
パン粉｜乾燥
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
369kcal |
| 炭水化物 |
63.4g |
| 脂質 |
6.8g |
| たんぱく質 |
14.6g |
| アミノ酸 |
12.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
13.5g |
| 食塩相当量 |
1.2g |
| ナトリウム |
460mg |
| カリウム |
150mg |
| リン |
130mg |
| カルシウム |
33mg |
| マグネシウム |
39mg |
| 鉄分 |
1.4mg |
| 亜鉛 |
0.9mg |
| 銅 |
0.20mg |
| マンガン |
0.62mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
4μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
4μg |
| レチノール活性当量 |
Trμg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.4mg |
| ビタミンE｜β |
0.2mg |
| ビタミンE｜γ |
0.5mg |
| ビタミンE｜δ |
0.4mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.15mg |
| ビタミンB2 |
0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.6mg |
| ナイアシン当量 |
4.1mg |
| ビタミンB6 |
0.07mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
54μg |
| パントテン酸 |
0.54mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
2.47g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
2.04g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.35g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
1.6g |
| 不溶性食物繊維 |
2.4g |
| 食物繊維の総量 |
4.0g |
| 単糖当量 |
68.5g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ その他
→ パン粉
→ 乾燥
パン粉｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
277kcal |
| 炭水化物 |
47.6g |
| 脂質 |
5.1g |
| たんぱく質 |
11.0g |
| アミノ酸 |
9.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
35.0g |
| 食塩相当量 |
0.9g |
| ナトリウム |
350mg |
| カリウム |
110mg |
| リン |
97mg |
| カルシウム |
25mg |
| マグネシウム |
29mg |
| 鉄分 |
1.1mg |
| 亜鉛 |
0.7mg |
| 銅 |
0.15mg |
| マンガン |
0.47mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
3μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
3μg |
| レチノール活性当量 |
Trμg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.3mg |
| ビタミンE｜β |
0.2mg |
| ビタミンE｜γ |
0.4mg |
| ビタミンE｜δ |
0.3mg |
| ビタミンK |
Trμg |
| ビタミンB1 |
0.11mg |
| ビタミンB2 |
0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.2mg |
| ナイアシン当量 |
3.1mg |
| ビタミンB6 |
0.05mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
40μg |
| パントテン酸 |
0.41mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.85g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
1.53g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.01g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
1.2g |
| 不溶性食物繊維 |
1.8g |
| 食物繊維の総量 |
3.0g |
| 単糖当量 |
51.5g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ その他
→ パン粉
→ 生
パン粉｜半生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
315kcal |
| 炭水化物 |
54.3g |
| 脂質 |
5.8g |
| たんぱく質 |
12.5g |
| アミノ酸 |
10.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
26.0g |
| 食塩相当量 |
1.0g |
| ナトリウム |
400mg |
| カリウム |
130mg |
| リン |
110mg |
| カルシウム |
28mg |
| マグネシウム |
34mg |
| 鉄分 |
1.2mg |
| 亜鉛 |
0.8mg |
| 銅 |
0.17mg |
| マンガン |
0.53mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
4μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
4μg |
| レチノール活性当量 |
Trμg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.4mg |
| ビタミンE｜β |
0.2mg |
| ビタミンE｜γ |
0.4mg |
| ビタミンE｜δ |
0.3mg |
| ビタミンK |
Trμg |
| ビタミンB1 |
0.13mg |
| ビタミンB2 |
0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.4mg |
| ナイアシン当量 |
3.5mg |
| ビタミンB6 |
0.06mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
46μg |
| パントテン酸 |
0.47mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
2.11g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
1.74g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.15g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
1.4g |
| 不溶性食物繊維 |
2.1g |
| 食物繊維の総量 |
3.5g |
| 単糖当量 |
58.6g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ その他
→ パン粉
→ 半生
