ぎょうざの皮の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ぎょうざの皮の栄養一覧表をお探しの方へ。
ぎょうざの皮の栄養成分
ぎょうざの皮|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 275kcal |
炭水化物 | 57.0g |
脂質 | 1.4g |
たんぱく質 | 9.3g |
アミノ酸 | 8.4g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 32.0g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 2mg |
カリウム | 64mg |
リン | 60mg |
カルシウム | 16mg |
マグネシウム | 18mg |
鉄分 | 0.8mg |
亜鉛 | 0.6mg |
銅 | 0.12mg |
マンガン | 0.28mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.2mg |
ビタミンE|β | 0.2mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.08mg |
ビタミンB2 | 0.04mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.7mg |
ナイアシン当量 | 2.5mg |
ビタミンB6 | 0.06mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 12μg |
パントテン酸 | 0.61mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.32g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.13g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.71g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 1.0g |
不溶性食物繊維 | 1.2g |
食物繊維の総量 | 2.2g |
単糖当量 | 60.4g |
食品分類
穀類
→ こむぎ
→ その他
→ ぎょうざの皮
→ 生