ぎょうざの皮の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ぎょうざの皮の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ぎょうざの皮の栄養一覧表をお探しの方へ。

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ぎょうざの皮の栄養成分

ぎょうざの皮|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 275kcal
炭水化物 57.0g
脂質 1.4g
たんぱく質 9.3g
アミノ酸 8.4g

ミネラル|無機質の量

水分 32.0g
食塩相当量 0g
ナトリウム 2mg
カリウム 64mg
リン 60mg
カルシウム 16mg
マグネシウム 18mg
鉄分 0.8mg
亜鉛 0.6mg
0.12mg
マンガン 0.28mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 0μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 0μg
レチノール活性当量 0μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE|α 0.2mg
ビタミンE|β 0.2mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 0μg
ビタミンB1 0.08mg
ビタミンB2 0.04mg
ナイアシン(ビタミンB3) 0.7mg
ナイアシン当量 2.5mg
ビタミンB6 0.06mg
ビタミンB12 0μg
葉酸 12μg
パントテン酸 0.61mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 0.32g
一価不飽和脂肪酸 0.13g
多価不飽和脂肪酸 0.71g
コレステロール 0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維 1.0g
不溶性食物繊維 1.2g
食物繊維の総量 2.2g
単糖当量 60.4g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ その他
→ ぎょうざの皮
→ 生