米粉の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

米粉の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。米粉の栄養一覧表をお探しの方へ。

米粉の栄養成分

米粉

カロリー|三大栄養素

カロリー356kcal
炭水化物81.9g
脂質0.7g
たんぱく質6.0g
アミノ酸5.1g

ミネラル|無機質の量

水分11.1g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム45mg
リン62mg
カルシウム6mg
マグネシウム11mg
鉄分0.1mg
亜鉛1.5mg
0.23mg
マンガン0.60mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD-μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量1.7mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120μg
葉酸9μg
パントテン酸0.20mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.25g
一価不飽和脂肪酸0.12g
多価不飽和脂肪酸0.20g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維0.6g
食物繊維の総量0.6g
単糖当量81.7g

食品分類

穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉

米粉パン|ロールパン

カロリー|三大栄養素

カロリー256kcal
炭水化物42.0g
脂質6.7g
たんぱく質8.8g
アミノ酸8.2g

ミネラル|無機質の量

水分41.2g
食塩相当量0.9g
ナトリウム370mg
カリウム66mg
リン65mg
カルシウム26mg
マグネシウム12mg
鉄分0.6mg
亜鉛1.2mg
0.16mg
マンガン0.43mg
ヨウ素3μg
セレン2μg
クロム0μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール-μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ8μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量-μg
レチノール活性当量-μg
ビタミンD0.5μg
ビタミンE|α0.8mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ1.4mg
ビタミンE|δ0.3mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.08mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.7mg
ナイアシン当量2.2mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120.1μg
葉酸35μg
パントテン酸0.27mg
ビタミンB7|ビオチン2.8μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール18mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.1g
不溶性食物繊維0.5g
食物繊維の総量0.6g
単糖当量39.4g

食品分類

穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉パン
→ ロールパン

米粉パン|小麦グルテン不使用のもの

カロリー|三大栄養素

カロリー247kcal
炭水化物51.3g
脂質3.1g
たんぱく質3.4g
アミノ酸2.8g

ミネラル|無機質の量

水分41.2g
食塩相当量0.9g
ナトリウム340mg
カリウム92mg
リン46mg
カルシウム4mg
マグネシウム11mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.9mg
0.12mg
マンガン0.38mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール-μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量-μg
レチノール活性当量-μg
ビタミンD-μg
ビタミンE|α0.5mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.5mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.7mg
ナイアシン当量1.5mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB12-μg
葉酸30μg
パントテン酸0.23mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC-mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.43g
一価不飽和脂肪酸1.71g
多価不飽和脂肪酸0.57g
コレステロール-mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.1g
不溶性食物繊維0.8g
食物繊維の総量0.9g
単糖当量55.6g

食品分類

穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉パン
→ 小麦グルテン不使用のもの

米粉パン|食パン

カロリー|三大栄養素

カロリー247kcal
炭水化物41.6g
脂質5.1g
たんぱく質10.7g
アミノ酸10.2g

ミネラル|無機質の量

水分41.2g
食塩相当量1.1g
ナトリウム420mg
カリウム57mg
リン61mg
カルシウム22mg
マグネシウム14mg
鉄分0.8mg
亜鉛1.3mg
0.18mg
マンガン0.54mg
ヨウ素1μg
セレンTrμg
クロム0μg
モリブデンTrμg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール-μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量-μg
レチノール活性当量-μg
ビタミンD-μg
ビタミンE|α0.5mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.5mg
ビタミンE|δ0.2mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.06mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.8mg
ナイアシン当量2.6mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB12Trμg
葉酸32μg
パントテン酸0.22mg
ビタミンB7|ビオチン1.5μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.1g
不溶性食物繊維0.6g
食物繊維の総量0.7g
単糖当量38.3g

食品分類

穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉パン
→ 食パン

米粉めん

カロリー|三大栄養素

カロリー252kcal
炭水化物58.4g
脂質0.7g
たんぱく質3.6g
アミノ酸3.2g

ミネラル|無機質の量

水分37.0g
食塩相当量0.1g
ナトリウム48mg
カリウム43mg
リン56mg
カルシウム5mg
マグネシウム11mg
鉄分0.1mg
亜鉛1.1mg
0.15mg
マンガン0.48mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD-μg
ビタミンE|α
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB2
ナイアシン(ビタミンB3)0.5mg
ナイアシン当量1.4mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120μg
葉酸4μg
パントテン酸0.31mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.24g
一価不飽和脂肪酸0.16g
多価不飽和脂肪酸0.20g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維0.6g
食物繊維の総量0.9g
単糖当量56.6g

食品分類

穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉めん

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