米粉の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。米粉の栄養一覧表をお探しの方へ。
米粉の栄養成分
米粉
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 356kcal |
| 炭水化物 | 81.9g |
| 脂質 | 0.7g |
| たんぱく質 | 6.0g |
| アミノ酸 | 5.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 11.1g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 1mg |
| カリウム | 45mg |
| リン | 62mg |
| カルシウム | 6mg |
| マグネシウム | 11mg |
| 鉄分 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 1.5mg |
| 銅 | 0.23mg |
| マンガン | 0.60mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | -μg |
| ビタミンE｜α | 0mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.03mg |
| ビタミンB2 | 0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.3mg |
| ナイアシン当量 | 1.7mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 9μg |
| パントテン酸 | 0.20mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.25g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.12g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.20g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | 0.6g |
| 食物繊維の総量 | 0.6g |
| 単糖当量 | 81.7g |
食品分類
穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉
米粉パン｜ロールパン
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 256kcal |
| 炭水化物 | 42.0g |
| 脂質 | 6.7g |
| たんぱく質 | 8.8g |
| アミノ酸 | 8.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 41.2g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| ナトリウム | 370mg |
| カリウム | 66mg |
| リン | 65mg |
| カルシウム | 26mg |
| マグネシウム | 12mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 1.2mg |
| 銅 | 0.16mg |
| マンガン | 0.43mg |
| ヨウ素 | 3μg |
| セレン | 2μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | -μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 8μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | -μg |
| レチノール活性当量 | -μg |
| ビタミンD | 0.5μg |
| ビタミンE｜α | 0.8mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 1.4mg |
| ビタミンE｜δ | 0.3mg |
| ビタミンK | -μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.7mg |
| ナイアシン当量 | 2.2mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | 0.1μg |
| 葉酸 | 35μg |
| パントテン酸 | 0.27mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.8μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 18mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.1g |
| 不溶性食物繊維 | 0.5g |
| 食物繊維の総量 | 0.6g |
| 単糖当量 | 39.4g |
食品分類
穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉パン
→ ロールパン
米粉パン｜小麦グルテン不使用のもの
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 247kcal |
| 炭水化物 | 51.3g |
| 脂質 | 3.1g |
| たんぱく質 | 3.4g |
| アミノ酸 | 2.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 41.2g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| ナトリウム | 340mg |
| カリウム | 92mg |
| リン | 46mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 11mg |
| 鉄分 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.9mg |
| 銅 | 0.12mg |
| マンガン | 0.38mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | -μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | -μg |
| レチノール活性当量 | -μg |
| ビタミンD | -μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.5mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | -μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.7mg |
| ナイアシン当量 | 1.5mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | -μg |
| 葉酸 | 30μg |
| パントテン酸 | 0.23mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | -mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.43g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.71g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.57g |
| コレステロール | -mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.1g |
| 不溶性食物繊維 | 0.8g |
| 食物繊維の総量 | 0.9g |
| 単糖当量 | 55.6g |
食品分類
穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉パン
→ 小麦グルテン不使用のもの
米粉パン｜食パン
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 247kcal |
| 炭水化物 | 41.6g |
| 脂質 | 5.1g |
| たんぱく質 | 10.7g |
| アミノ酸 | 10.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 41.2g |
| 食塩相当量 | 1.1g |
| ナトリウム | 420mg |
| カリウム | 57mg |
| リン | 61mg |
| カルシウム | 22mg |
| マグネシウム | 14mg |
| 鉄分 | 0.8mg |
| 亜鉛 | 1.3mg |
| 銅 | 0.18mg |
| マンガン | 0.54mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | Trμg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | -μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | -μg |
| レチノール活性当量 | -μg |
| ビタミンD | -μg |
| ビタミンE｜α | 0.5mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 0.5mg |
| ビタミンE｜δ | 0.2mg |
| ビタミンK | -μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.8mg |
| ナイアシン当量 | 2.6mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | Trμg |
| 葉酸 | 32μg |
| パントテン酸 | 0.22mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 1.5μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | – |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.1g |
| 不溶性食物繊維 | 0.6g |
| 食物繊維の総量 | 0.7g |
| 単糖当量 | 38.3g |
食品分類
穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉パン
→ 食パン
米粉めん
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 252kcal |
| 炭水化物 | 58.4g |
| 脂質 | 0.7g |
| たんぱく質 | 3.6g |
| アミノ酸 | 3.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 37.0g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 48mg |
| カリウム | 43mg |
| リン | 56mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 11mg |
| 鉄分 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 1.1mg |
| 銅 | 0.15mg |
| マンガン | 0.48mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | -μg |
| ビタミンE｜α | – |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.03mg |
| ビタミンB2 | – |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.5mg |
| ナイアシン当量 | 1.4mg |
| ビタミンB6 | 0.05mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 4μg |
| パントテン酸 | 0.31mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.24g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.16g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.20g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.3g |
| 不溶性食物繊維 | 0.6g |
| 食物繊維の総量 | 0.9g |
| 単糖当量 | 56.6g |
食品分類
穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉めん
