米粉の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。米粉の栄養一覧表をお探しの方へ。
米粉の栄養成分
米粉
カロリー|三大栄養素
カロリー | 356kcal |
炭水化物 | 81.9g |
脂質 | 0.7g |
たんぱく質 | 6.0g |
アミノ酸 | 5.1g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 11.1g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 1mg |
カリウム | 45mg |
リン | 62mg |
カルシウム | 6mg |
マグネシウム | 11mg |
鉄分 | 0.1mg |
亜鉛 | 1.5mg |
銅 | 0.23mg |
マンガン | 0.60mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | 0mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.3mg |
ナイアシン当量 | 1.7mg |
ビタミンB6 | 0.04mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 9μg |
パントテン酸 | 0.20mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.25g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.12g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.20g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | 0.6g |
食物繊維の総量 | 0.6g |
単糖当量 | 81.7g |
食品分類
穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉
米粉パン|ロールパン
カロリー|三大栄養素
カロリー | 256kcal |
炭水化物 | 42.0g |
脂質 | 6.7g |
たんぱく質 | 8.8g |
アミノ酸 | 8.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 41.2g |
食塩相当量 | 0.9g |
ナトリウム | 370mg |
カリウム | 66mg |
リン | 65mg |
カルシウム | 26mg |
マグネシウム | 12mg |
鉄分 | 0.6mg |
亜鉛 | 1.2mg |
銅 | 0.16mg |
マンガン | 0.43mg |
ヨウ素 | 3μg |
セレン | 2μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | -μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 8μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 1μg |
β−カロテン当量 | -μg |
レチノール活性当量 | -μg |
ビタミンD | 0.5μg |
ビタミンE|α | 0.8mg |
ビタミンE|β | 0.1mg |
ビタミンE|γ | 1.4mg |
ビタミンE|δ | 0.3mg |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0.05mg |
ビタミンB2 | 0.08mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.7mg |
ナイアシン当量 | 2.2mg |
ビタミンB6 | 0.04mg |
ビタミンB12 | 0.1μg |
葉酸 | 35μg |
パントテン酸 | 0.27mg |
ビタミンB7|ビオチン | 2.8μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 18mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.1g |
不溶性食物繊維 | 0.5g |
食物繊維の総量 | 0.6g |
単糖当量 | 39.4g |
食品分類
穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉パン
→ ロールパン
米粉パン|小麦グルテン不使用のもの
カロリー|三大栄養素
カロリー | 247kcal |
炭水化物 | 51.3g |
脂質 | 3.1g |
たんぱく質 | 3.4g |
アミノ酸 | 2.8g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 41.2g |
食塩相当量 | 0.9g |
ナトリウム | 340mg |
カリウム | 92mg |
リン | 46mg |
カルシウム | 4mg |
マグネシウム | 11mg |
鉄分 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.9mg |
銅 | 0.12mg |
マンガン | 0.38mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | -μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | -μg |
レチノール活性当量 | -μg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | 0.5mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0.5mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0.05mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.7mg |
ナイアシン当量 | 1.5mg |
ビタミンB6 | 0.04mg |
ビタミンB12 | -μg |
葉酸 | 30μg |
パントテン酸 | 0.23mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | -mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.43g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.71g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.57g |
コレステロール | -mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.1g |
不溶性食物繊維 | 0.8g |
食物繊維の総量 | 0.9g |
単糖当量 | 55.6g |
食品分類
穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉パン
→ 小麦グルテン不使用のもの
米粉パン|食パン
カロリー|三大栄養素
カロリー | 247kcal |
炭水化物 | 41.6g |
脂質 | 5.1g |
たんぱく質 | 10.7g |
アミノ酸 | 10.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 41.2g |
食塩相当量 | 1.1g |
ナトリウム | 420mg |
カリウム | 57mg |
リン | 61mg |
カルシウム | 22mg |
マグネシウム | 14mg |
鉄分 | 0.8mg |
亜鉛 | 1.3mg |
銅 | 0.18mg |
マンガン | 0.54mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | Trμg |
クロム | 0μg |
モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | -μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | -μg |
レチノール活性当量 | -μg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | 0.5mg |
ビタミンE|β | 0.1mg |
ビタミンE|γ | 0.5mg |
ビタミンE|δ | 0.2mg |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0.05mg |
ビタミンB2 | 0.06mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.8mg |
ナイアシン当量 | 2.6mg |
ビタミンB6 | 0.04mg |
ビタミンB12 | Trμg |
葉酸 | 32μg |
パントテン酸 | 0.22mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.5μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | – |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.1g |
不溶性食物繊維 | 0.6g |
食物繊維の総量 | 0.7g |
単糖当量 | 38.3g |
食品分類
穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉パン
→ 食パン
米粉めん
カロリー|三大栄養素
カロリー | 252kcal |
炭水化物 | 58.4g |
脂質 | 0.7g |
たんぱく質 | 3.6g |
アミノ酸 | 3.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 37.0g |
食塩相当量 | 0.1g |
ナトリウム | 48mg |
カリウム | 43mg |
リン | 56mg |
カルシウム | 5mg |
マグネシウム | 11mg |
鉄分 | 0.1mg |
亜鉛 | 1.1mg |
銅 | 0.15mg |
マンガン | 0.48mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | -μg |
ビタミンE|α | – |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | – |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.5mg |
ナイアシン当量 | 1.4mg |
ビタミンB6 | 0.05mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 4μg |
パントテン酸 | 0.31mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.24g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.16g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.20g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.3g |
不溶性食物繊維 | 0.6g |
食物繊維の総量 | 0.9g |
単糖当量 | 56.6g |
食品分類
穀類
→ こめ
→ うるち米製品
→ 米粉めん