しゅうまいの皮の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

しゅうまいの皮の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。しゅうまいの皮の栄養一覧表をお探しの方へ。

しゅうまいの皮の栄養成分

しゅうまいの皮|生

カロリー|三大栄養素

カロリー275kcal
炭水化物58.9g
脂質1.4g
たんぱく質8.3g
アミノ酸7.5g

ミネラル|無機質の量

水分31.1g
食塩相当量0g
ナトリウム2mg
カリウム72mg
リン60mg
カルシウム16mg
マグネシウム17mg
鉄分0.6mg
亜鉛0.5mg
0.10mg
マンガン0.28mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.2mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.04mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.6mg
ナイアシン当量2.2mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120μg
葉酸9μg
パントテン酸0.50mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.32g
一価不飽和脂肪酸0.13g
多価不飽和脂肪酸0.71g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維1.0g
不溶性食物繊維1.2g
食物繊維の総量2.2g
単糖当量61.2g

食品分類

穀類
→ こむぎ
→ その他
→ しゅうまいの皮
→ 生

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