がん漬けの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。がん漬けの栄養一覧表をお探しの方へ。
がん漬けの栄養成分
がん漬
カロリー|三大栄養素
カロリー | 58kcal |
炭水化物 | 5.4g |
脂質 | 0.4g |
たんぱく質 | 8.4g |
アミノ酸 | 6.3g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 54.7g |
食塩相当量 | 19.1g |
ナトリウム | 7500mg |
カリウム | 250mg |
リン | 200mg |
カルシウム | 4000mg |
マグネシウム | 530mg |
鉄分 | 1.7mg |
亜鉛 | 2.4mg |
銅 | 1.36mg |
マンガン | 4.43mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | Trμg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | Trμg |
レチノール活性当量 | Trμg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 1.8mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0.2mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.10mg |
ビタミンB2 | 0.50mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 2.0mg |
ナイアシン当量 | 3.2mg |
ビタミンB6 | 0.07mg |
ビタミンB12 | 2.2μg |
葉酸 | 7μg |
パントテン酸 | 0.26mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.07g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.05g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.09g |
コレステロール | 36mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | – |
単糖当量 | – |
食品分類
魚介類
→ えび・かに類
→ かに類
→ 加工品
→ がん漬