カラフト鱒の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。カラフト鱒の栄養一覧表をお探しの方へ。
カラフト鱒の栄養成分
からふとます｜塩ます
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 146kcal |
| 炭水化物 | 0.6g |
| 脂質 | 7.4g |
| たんぱく質 | 20.9g |
| アミノ酸 | 17.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 64.6g |
| 食塩相当量 | 5.8g |
| ナトリウム | 2300mg |
| カリウム | 310mg |
| リン | 250mg |
| カルシウム | 27mg |
| マグネシウム | 34mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 19μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 19μg |
| ビタミンD | 20.0μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.21mg |
| ビタミンB2 | 0.17mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.8mg |
| ナイアシン当量 | 11.0mg |
| ビタミンB6 | 0.48mg |
| ビタミンB12 | 2.1μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 1.07mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.51g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.60g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.76g |
| コレステロール | 62mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.6g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ からふとます
→ 塩ます
からふとます｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 175kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 7.7g |
| たんぱく質 | 28.1g |
| アミノ酸 | 23.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 62.1g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 85mg |
| カリウム | 520mg |
| リン | 370mg |
| カルシウム | 20mg |
| マグネシウム | 41mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.09mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 15μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 15μg |
| ビタミンD | 31.0μg |
| ビタミンE｜α | 0.9mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.24mg |
| ビタミンB2 | 0.27mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 10.0mg |
| ナイアシン当量 | 15.0mg |
| ビタミンB6 | 0.36mg |
| ビタミンB12 | 7.9μg |
| 葉酸 | 19μg |
| パントテン酸 | 1.60mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.43g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.63g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.89g |
| コレステロール | 88mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ からふとます
→ 焼き
からふとます｜水煮缶詰
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 145kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 7.2g |
| たんぱく質 | 20.7g |
| アミノ酸 | 17.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 69.7g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| ナトリウム | 360mg |
| カリウム | 300mg |
| リン | 320mg |
| カルシウム | 110mg |
| マグネシウム | 36mg |
| 鉄分 | 1.5mg |
| 亜鉛 | 0.9mg |
| 銅 | 0.10mg |
| マンガン | 0.08mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | Trμg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | Trμg |
| ビタミンD | 7.0μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.15mg |
| ビタミンB2 | 0.13mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.0mg |
| ナイアシン当量 | 9.8mg |
| ビタミンB6 | 0.25mg |
| ビタミンB12 | 3.4μg |
| 葉酸 | 15μg |
| パントテン酸 | 0.66mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.29g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.18g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.80g |
| コレステロール | 89mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ からふとます
→ 水煮缶詰
からふとます｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 139kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 6.6g |
| たんぱく質 | 21.7g |
| アミノ酸 | 18.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 70.1g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 64mg |
| カリウム | 400mg |
| リン | 260mg |
| カルシウム | 13mg |
| マグネシウム | 29mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 13μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 13μg |
| ビタミンD | 22.0μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.25mg |
| ビタミンB2 | 0.18mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 8.0mg |
| ナイアシン当量 | 12.0mg |
| ビタミンB6 | 0.49mg |
| ビタミンB12 | 4.6μg |
| 葉酸 | 16μg |
| パントテン酸 | 1.30mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.23g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.12g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.58g |
| コレステロール | 58mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ からふとます
→ 生
