いかの塩辛の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。いかの塩辛の栄養一覧表をお探しの方へ。
いかの塩辛の栄養成分
いかの塩辛
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 114kcal |
| 炭水化物 | 6.5g |
| 脂質 | 3.4g |
| たんぱく質 | 15.2g |
| アミノ酸 | 11.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 67.3g |
| 食塩相当量 | 6.9g |
| ナトリウム | 2700mg |
| カリウム | 170mg |
| リン | 210mg |
| カルシウム | 16mg |
| マグネシウム | 48mg |
| 鉄分 | 1.1mg |
| 亜鉛 | 1.7mg |
| 銅 | 1.91mg |
| マンガン | 0.03mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 200μg |
| ビタミンA｜カロテンα | Trμg |
| ビタミンA｜カロテンβ | Trμg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 200μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 3.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | Trμg |
| ビタミンB1 | – |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.3mg |
| ナイアシン当量 | 5.5mg |
| ビタミンB6 | 0.31mg |
| ビタミンB12 | 17.0μg |
| 葉酸 | 13μg |
| パントテン酸 | 0.61mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.74g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.57g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.24g |
| コレステロール | 230mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
魚介類
→ いか・たこ類
→ いか類
→ 加工品
→ 塩辛
