おおさがの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

おおさがの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。おおさがの栄養一覧表をお探しの方へ。

おおさがの栄養成分

おおさが|生

カロリー|三大栄養素

カロリー131kcal
炭水化物0.1g
脂質8.0g
たんぱく質16.3g
アミノ酸13.5g

ミネラル|無機質の量

水分74.7g
食塩相当量0.2g
ナトリウム71mg
カリウム310mg
リン160mg
カルシウム16mg
マグネシウム22mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.4mg
0.02mg
マンガン0.01mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール85μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量85μg
ビタミンD3.0μg
ビタミンE|α4.9mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.0mg
ナイアシン当量4.0mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB123.3μg
葉酸1μg
パントテン酸0.21mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸1.06g
一価不飽和脂肪酸4.50g
多価不飽和脂肪酸0.79g
コレステロール55mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.1g

食品分類

魚介類
→ 魚類
→ おおさが
→ 生

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