バイ貝の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

バイ貝の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。バイ貝の栄養一覧表をお探しの方へ。

スポンサーリンク

バイ貝の栄養成分

バイ貝|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 81kcal
炭水化物 3.1g
脂質 0.6g
たんぱく質 16.3g
アミノ酸 11.8g

ミネラル|無機質の量

水分 78.5g
食塩相当量 0.6g
ナトリウム 220mg
カリウム 320mg
リン 160mg
カルシウム 44mg
マグネシウム 84mg
鉄分 0.7mg
亜鉛 1.3mg
0.09mg
マンガン 0.04mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 0μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 10μg
レチノール活性当量 1μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE|α 2.2mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 0μg
ビタミンB1 0.03mg
ビタミンB2 0.14mg
ナイアシン(ビタミンB3) 1.3mg
ナイアシン当量 3.6mg
ビタミンB6 0.11mg
ビタミンB12 4.3μg
葉酸 14μg
パントテン酸 1.02mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 0.06g
一価不飽和脂肪酸 0.04g
多価不飽和脂肪酸 0.15g
コレステロール 110mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量 0g
単糖当量 3.1g

食品分類

魚介類
→ 貝類
→ ばい
→ 生