ノルウェー鯖|焼きの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ノルウェー鯖|焼きの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ノルウェー鯖|焼きの栄養一覧表をお探しの方へ。

ノルウェー鯖|焼きの栄養成分

たいせいようさば|焼き

カロリー|三大栄養素

カロリー326kcal
炭水化物0.5g
脂質29.3g
たんぱく質21.8g
アミノ酸18.2g

ミネラル|無機質の量

水分47.0g
食塩相当量0.3g
ナトリウム120mg
カリウム390mg
リン260mg
カルシウム12mg
マグネシウム33mg
鉄分1.2mg
亜鉛1.1mg
0.09mg
マンガン0.01mg
ヨウ素89μg
セレン59μg
クロム0μg
モリブデン0μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール63μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量63μg
ビタミンD11.0μg
ビタミンE|α0.8mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.22mg
ビタミンB20.38mg
ナイアシン(ビタミンB3)7.6mg
ナイアシン当量12.0mg
ビタミンB60.33mg
ビタミンB128.8μg
葉酸16μg
パントテン酸0.93mg
ビタミンB7|ビオチン10.0μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸5.67g
一価不飽和脂肪酸10.62g
多価不飽和脂肪酸6.55g
コレステロール80mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量0.5g

食品分類

魚介類
→ 魚類
→ さば類
→ たいせいようさば
→ 焼き

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