カラフト鱒の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。カラフト鱒の栄養一覧表をお探しの方へ。
カラフト鱒の栄養成分
からふとます｜塩ます
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
146kcal |
| 炭水化物 |
0.6g |
| 脂質 |
7.4g |
| たんぱく質 |
20.9g |
| アミノ酸 |
17.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
64.6g |
| 食塩相当量 |
5.8g |
| ナトリウム |
2300mg |
| カリウム |
310mg |
| リン |
250mg |
| カルシウム |
27mg |
| マグネシウム |
34mg |
| 鉄分 |
0.4mg |
| 亜鉛 |
0.5mg |
| 銅 |
0.06mg |
| マンガン |
0.01mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
19μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
19μg |
| ビタミンD |
20.0μg |
| ビタミンE｜α |
0.4mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.21mg |
| ビタミンB2 |
0.17mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
6.8mg |
| ナイアシン当量 |
11.0mg |
| ビタミンB6 |
0.48mg |
| ビタミンB12 |
2.1μg |
| 葉酸 |
10μg |
| パントテン酸 |
1.07mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.51g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
2.60g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.76g |
| コレステロール |
62mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
0.6g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ からふとます
→ 塩ます
からふとます｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
175kcal |
| 炭水化物 |
0.1g |
| 脂質 |
7.7g |
| たんぱく質 |
28.1g |
| アミノ酸 |
23.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
62.1g |
| 食塩相当量 |
0.2g |
| ナトリウム |
85mg |
| カリウム |
520mg |
| リン |
370mg |
| カルシウム |
20mg |
| マグネシウム |
41mg |
| 鉄分 |
0.6mg |
| 亜鉛 |
0.7mg |
| 銅 |
0.09mg |
| マンガン |
0.01mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
15μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
15μg |
| ビタミンD |
31.0μg |
| ビタミンE｜α |
0.9mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.24mg |
| ビタミンB2 |
0.27mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
10.0mg |
| ナイアシン当量 |
15.0mg |
| ビタミンB6 |
0.36mg |
| ビタミンB12 |
7.9μg |
| 葉酸 |
19μg |
| パントテン酸 |
1.60mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.43g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
2.63g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.89g |
| コレステロール |
88mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ からふとます
→ 焼き
からふとます｜水煮缶詰
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
145kcal |
| 炭水化物 |
0.1g |
| 脂質 |
7.2g |
| たんぱく質 |
20.7g |
| アミノ酸 |
17.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
69.7g |
| 食塩相当量 |
0.9g |
| ナトリウム |
360mg |
| カリウム |
300mg |
| リン |
320mg |
| カルシウム |
110mg |
| マグネシウム |
36mg |
| 鉄分 |
1.5mg |
| 亜鉛 |
0.9mg |
| 銅 |
0.10mg |
| マンガン |
0.08mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
Trμg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
Trμg |
| ビタミンD |
7.0μg |
| ビタミンE｜α |
0.7mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.15mg |
| ビタミンB2 |
0.13mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
6.0mg |
| ナイアシン当量 |
9.8mg |
| ビタミンB6 |
0.25mg |
| ビタミンB12 |
3.4μg |
| 葉酸 |
15μg |
| パントテン酸 |
0.66mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.29g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
3.18g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.80g |
| コレステロール |
89mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ からふとます
→ 水煮缶詰
からふとます｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
139kcal |
| 炭水化物 |
0.1g |
| 脂質 |
6.6g |
| たんぱく質 |
21.7g |
| アミノ酸 |
18.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
70.1g |
| 食塩相当量 |
0.2g |
| ナトリウム |
64mg |
| カリウム |
400mg |
| リン |
260mg |
| カルシウム |
13mg |
| マグネシウム |
29mg |
| 鉄分 |
0.4mg |
| 亜鉛 |
0.6mg |
| 銅 |
0.07mg |
| マンガン |
0.01mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
13μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
13μg |
| ビタミンD |
22.0μg |
| ビタミンE｜α |
0.7mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.25mg |
| ビタミンB2 |
0.18mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
8.0mg |
| ナイアシン当量 |
12.0mg |
| ビタミンB6 |
0.49mg |
| ビタミンB12 |
4.6μg |
| 葉酸 |
16μg |
| パントテン酸 |
1.30mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.23g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
2.12g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.58g |
| コレステロール |
58mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ からふとます
→ 生
