車海老の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

車海老の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。車海老の栄養一覧表をお探しの方へ。

車海老の栄養成分

くるまえび|養殖|ゆで

カロリー|三大栄養素

カロリー116kcal
炭水化物
脂質0.5g
たんぱく質28.2g
アミノ酸23.8g

ミネラル|無機質の量

水分69.3g
食塩相当量0.5g
ナトリウム200mg
カリウム500mg
リン390mg
カルシウム61mg
マグネシウム57mg
鉄分1.0mg
亜鉛1.8mg
0.62mg
マンガン0.03mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ56μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量56μg
レチノール活性当量5μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α2.3mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)4.5mg
ナイアシン当量8.6mg
ビタミンB60.08mg
ビタミンB122.0μg
葉酸17μg
パントテン酸1.07mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.06g
一価不飽和脂肪酸0.05g
多価不飽和脂肪酸0.11g
コレステロール240mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量

食品分類

魚介類
→ えび・かに類
→ えび類
→ くるまえび
→ 養殖
→ ゆで

くるまえび|養殖|焼き

カロリー|三大栄養素

カロリー97kcal
炭水化物
脂質0.4g
たんぱく質23.5g
アミノ酸19.9g

ミネラル|無機質の量

水分74.4g
食塩相当量0.5g
ナトリウム180mg
カリウム400mg
リン330mg
カルシウム55mg
マグネシウム49mg
鉄分1.4mg
亜鉛1.6mg
0.58mg
マンガン0.02mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ53μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量53μg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α2.7mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.11mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)3.6mg
ナイアシン当量7.0mg
ビタミンB60.08mg
ビタミンB122.3μg
葉酸15μg
パントテン酸1.06mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.06g
一価不飽和脂肪酸0.04g
多価不飽和脂肪酸0.09g
コレステロール200mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量

食品分類

魚介類
→ えび・かに類
→ えび類
→ くるまえび
→ 養殖
→ 焼き

くるまえび|養殖|生

カロリー|三大栄養素

カロリー90kcal
炭水化物
脂質0.6g
たんぱく質21.6g
アミノ酸18.2g

ミネラル|無機質の量

水分76.1g
食塩相当量0.4g
ナトリウム170mg
カリウム430mg
リン310mg
カルシウム41mg
マグネシウム46mg
鉄分0.7mg
亜鉛1.4mg
0.42mg
マンガン0.02mg
ヨウ素4μg
セレン35μg
クロム0μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ49μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量49μg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α1.6mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.11mg
ビタミンB20.06mg
ナイアシン(ビタミンB3)3.8mg
ナイアシン当量7.0mg
ビタミンB60.12mg
ビタミンB121.9μg
葉酸23μg
パントテン酸1.11mg
ビタミンB7|ビオチン2.6μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.08g
一価不飽和脂肪酸0.05g
多価不飽和脂肪酸0.12g
コレステロール170mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量

食品分類

魚介類
→ えび・かに類
→ えび類
→ くるまえび
→ 養殖
→ 生

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