車海老の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。車海老の栄養一覧表をお探しの方へ。
車海老の栄養成分
くるまえび|養殖|ゆで
カロリー|三大栄養素
カロリー | 116kcal |
炭水化物 | – |
脂質 | 0.5g |
たんぱく質 | 28.2g |
アミノ酸 | 23.8g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 69.3g |
食塩相当量 | 0.5g |
ナトリウム | 200mg |
カリウム | 500mg |
リン | 390mg |
カルシウム | 61mg |
マグネシウム | 57mg |
鉄分 | 1.0mg |
亜鉛 | 1.8mg |
銅 | 0.62mg |
マンガン | 0.03mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 56μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 56μg |
レチノール活性当量 | 5μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 2.3mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.09mg |
ビタミンB2 | 0.05mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 4.5mg |
ナイアシン当量 | 8.6mg |
ビタミンB6 | 0.08mg |
ビタミンB12 | 2.0μg |
葉酸 | 17μg |
パントテン酸 | 1.07mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.06g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.05g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.11g |
コレステロール | 240mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | – |
食品分類
魚介類
→ えび・かに類
→ えび類
→ くるまえび
→ 養殖
→ ゆで
くるまえび|養殖|焼き
カロリー|三大栄養素
カロリー | 97kcal |
炭水化物 | – |
脂質 | 0.4g |
たんぱく質 | 23.5g |
アミノ酸 | 19.9g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 74.4g |
食塩相当量 | 0.5g |
ナトリウム | 180mg |
カリウム | 400mg |
リン | 330mg |
カルシウム | 55mg |
マグネシウム | 49mg |
鉄分 | 1.4mg |
亜鉛 | 1.6mg |
銅 | 0.58mg |
マンガン | 0.02mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 53μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 53μg |
レチノール活性当量 | 4μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 2.7mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.11mg |
ビタミンB2 | 0.05mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 3.6mg |
ナイアシン当量 | 7.0mg |
ビタミンB6 | 0.08mg |
ビタミンB12 | 2.3μg |
葉酸 | 15μg |
パントテン酸 | 1.06mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.06g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.04g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.09g |
コレステロール | 200mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | – |
食品分類
魚介類
→ えび・かに類
→ えび類
→ くるまえび
→ 養殖
→ 焼き
くるまえび|養殖|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 90kcal |
炭水化物 | – |
脂質 | 0.6g |
たんぱく質 | 21.6g |
アミノ酸 | 18.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 76.1g |
食塩相当量 | 0.4g |
ナトリウム | 170mg |
カリウム | 430mg |
リン | 310mg |
カルシウム | 41mg |
マグネシウム | 46mg |
鉄分 | 0.7mg |
亜鉛 | 1.4mg |
銅 | 0.42mg |
マンガン | 0.02mg |
ヨウ素 | 4μg |
セレン | 35μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 49μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 49μg |
レチノール活性当量 | 4μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 1.6mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.11mg |
ビタミンB2 | 0.06mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 3.8mg |
ナイアシン当量 | 7.0mg |
ビタミンB6 | 0.12mg |
ビタミンB12 | 1.9μg |
葉酸 | 23μg |
パントテン酸 | 1.11mg |
ビタミンB7|ビオチン | 2.6μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.08g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.05g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.12g |
コレステロール | 170mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | – |
食品分類
魚介類
→ えび・かに類
→ えび類
→ くるまえび
→ 養殖
→ 生