イカの缶詰の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

イカの缶詰の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。イカの缶詰の栄養一覧表をお探しの方へ。

イカの缶詰の栄養成分

味付け缶詰

カロリー|三大栄養素

カロリー127kcal
炭水化物7.7g
脂質1.8g
たんぱく質21.4g
アミノ酸15.5g

ミネラル|無機質の量

水分66.9g
食塩相当量1.8g
ナトリウム700mg
カリウム110mg
リン220mg
カルシウム16mg
マグネシウム38mg
鉄分0.6mg
亜鉛2.5mg
1.12mg
マンガン0.05mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール7μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量7μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α2.8mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.07mg
ナイアシン(ビタミンB3)2.2mg
ナイアシン当量5.2mg
ビタミンB60.11mg
ビタミンB123.8μg
葉酸4μg
パントテン酸0.20mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.25g
一価不飽和脂肪酸0.07g
多価不飽和脂肪酸0.37g
コレステロール420mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量

食品分類

魚介類
→ いか・たこ類
→ いか類
→ 加工品
→ 味付け缶詰

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