エビの佃煮の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。エビの佃煮の栄養一覧表をお探しの方へ。
エビの佃煮の栄養成分
つくだ煮
カロリー|三大栄養素
カロリー | 239kcal |
炭水化物 | 30.1g |
脂質 | 2.2g |
たんぱく質 | 25.9g |
アミノ酸 | 21.3g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 31.8g |
食塩相当量 | 4.8g |
ナトリウム | 1900mg |
カリウム | 350mg |
リン | 440mg |
カルシウム | 1800mg |
マグネシウム | 110mg |
鉄分 | 3.9mg |
亜鉛 | 3.1mg |
銅 | 1.56mg |
マンガン | 1.24mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | Trμg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | Trμg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 6.3mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0.2mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.14mg |
ビタミンB2 | 0.11mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 5.0mg |
ナイアシン当量 | 9.1mg |
ビタミンB6 | 0.08mg |
ビタミンB12 | 6.3μg |
葉酸 | 35μg |
パントテン酸 | 0.65mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.36g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.35g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.49g |
コレステロール | 230mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | – |
単糖当量 | – |
食品分類
魚介類
→ えび・かに類
→ えび類
→ 加工品
→ つくだ煮