鮭｜さけの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。鮭｜さけの栄養一覧表をお探しの方へ。
鮭｜さけの栄養成分
ぎんざけ｜養殖｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 236kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 15.8g |
| たんぱく質 | 25.2g |
| アミノ酸 | 21.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 56.7g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 61mg |
| カリウム | 460mg |
| リン | 320mg |
| カルシウム | 16mg |
| マグネシウム | 34mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.8mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 10μg |
| セレン | 37μg |
| クロム | Trμg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 37μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 37μg |
| ビタミンD | 21.0μg |
| ビタミンE｜α | 2.7mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | – |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.13mg |
| ビタミンB2 | 0.19mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 7.4mg |
| ナイアシン当量 | 12.0mg |
| ビタミンB6 | 0.31mg |
| ビタミンB12 | 7.5μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 1.65mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 6.1μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 2.84g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.08g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 4.62g |
| コレステロール | 88mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ ぎんざけ
→ 養殖
→ 焼き
ぎんざけ｜養殖｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 188kcal |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 脂質 | 12.8g |
| たんぱく質 | 19.6g |
| アミノ酸 | 16.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 66.0g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 48mg |
| カリウム | 350mg |
| リン | 290mg |
| カルシウム | 12mg |
| マグネシウム | 25mg |
| 鉄分 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 9μg |
| セレン | 29μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 36μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 36μg |
| ビタミンD | 15.0μg |
| ビタミンE｜α | 1.8mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | – |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.15mg |
| ビタミンB2 | 0.14mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.3mg |
| ナイアシン当量 | 9.0mg |
| ビタミンB6 | 0.32mg |
| ビタミンB12 | 5.2μg |
| 葉酸 | 9μg |
| パントテン酸 | 1.37mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 4.5μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 2.30g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.87g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 3.74g |
| コレステロール | 60mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.3g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ ぎんざけ
→ 養殖
→ 生
しろさけ｜サケ節｜削り節
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 346kcal |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 脂質 | 3.4g |
| たんぱく質 | 77.4g |
| アミノ酸 | 65.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 14.3g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| ナトリウム | 300mg |
| カリウム | 840mg |
| リン | 620mg |
| カルシウム | 51mg |
| マグネシウム | 81mg |
| 鉄分 | 2.0mg |
| 亜鉛 | 1.8mg |
| 銅 | 0.24mg |
| マンガン | 0.05mg |
| ヨウ素 | 31μg |
| セレン | 120μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 3μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | -μg |
| レチノール活性当量 | 3μg |
| ビタミンD | 33.0μg |
| ビタミンE｜α | 2.0mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.04mg |
| ビタミンB2 | 0.52mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 12.0mg |
| ナイアシン当量 | 27.0mg |
| ビタミンB6 | 0.46mg |
| ビタミンB12 | 22.0μg |
| 葉酸 | 27μg |
| パントテン酸 | 1.95mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 33.0μg |
| ビタミンC | -mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.66g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.40g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.84g |
| コレステロール | 290mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.2g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ しろさけ
→ サケ節
→ 削り節
しろさけ｜めふん
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 74kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 0.9g |
| たんぱく質 | 16.9g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 65.4g |
| 食塩相当量 | 14.7g |
| ナトリウム | 5800mg |
| カリウム | 300mg |
| リン | 220mg |
| カルシウム | 35mg |
| マグネシウム | 28mg |
| 鉄分 | 6.8mg |
| 亜鉛 | 1.5mg |
| 銅 | 0.13mg |
| マンガン | 0.03mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 250μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 250μg |
| ビタミンD | 20.0μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 1μg |
| ビタミンB1 | – |
| ビタミンB2 | 6.38mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 2.7mg |
| ナイアシン当量 | 5.5mg |
| ビタミンB6 | 0.07mg |
| ビタミンB12 | 330.0μg |
| 葉酸 | 60μg |
| パントテン酸 | 0.91mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.18g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.13g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.18g |
| コレステロール | 300mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ しろさけ
→ めふん
しろさけ｜塩ざけ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 183kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 11.1g |
| たんぱく質 | 22.4g |
| アミノ酸 | 19.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 63.6g |
| 食塩相当量 | 1.8g |
| ナトリウム | 720mg |
| カリウム | 320mg |
| リン | 270mg |
| カルシウム | 16mg |
| マグネシウム | 30mg |
| 鉄分 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 18μg |
| セレン | 43μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 24μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 24μg |
| ビタミンD | 23.0μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.14mg |
| ビタミンB2 | 0.15mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 7.1mg |
| ナイアシン当量 | 12.0mg |
| ビタミンB6 | 0.58mg |
| ビタミンB12 | 6.9μg |
| 葉酸 | 11μg |
| パントテン酸 | 0.95mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 11.0μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 2.19g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 4.34g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.81g |
| コレステロール | 64mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ しろさけ
→ 塩ざけ
しろさけ｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 160kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 5.1g |
| たんぱく質 | 29.1g |
| アミノ酸 | 23.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 64.2g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 82mg |
| カリウム | 440mg |
| リン | 310mg |
| カルシウム | 19mg |
| マグネシウム | 35mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 5μg |
| セレン | 41μg |
| クロム | 3μg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 14μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 14μg |
| ビタミンD | 39.0μg |
| ビタミンE｜α | 1.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.17mg |
| ビタミンB2 | 0.26mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 8.7mg |
| ナイアシン当量 | 14.0mg |
| ビタミンB6 | 0.57mg |
| ビタミンB12 | 6.0μg |
| 葉酸 | 24μg |
| パントテン酸 | 1.67mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 12.0μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.01g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.17g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.24g |
| コレステロール | 85mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ しろさけ
→ 焼き
しろさけ｜新巻き｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 177kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 7.9g |
| たんぱく質 | 29.3g |
| アミノ酸 | 24.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 59.5g |
| 食塩相当量 | 2.1g |
| ナトリウム | 830mg |
| カリウム | 480mg |
| リン | 300mg |
| カルシウム | 44mg |
| マグネシウム | 36mg |
| 鉄分 | 1.7mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.03mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | Trμg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | Trμg |
| ビタミンD | 25.0μg |
| ビタミンE｜α | 1.0mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.22mg |
| ビタミンB2 | 0.24mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 7.7mg |
| ナイアシン当量 | 13.0mg |
| ビタミンB6 | 0.52mg |
| ビタミンB12 | 6.3μg |
| 葉酸 | 40μg |
| パントテン酸 | 1.80mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.22g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.32g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.74g |
| コレステロール | 95mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ しろさけ
→ 新巻き
→ 焼き
しろさけ｜新巻き｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 138kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 6.1g |
| たんぱく質 | 22.8g |
| アミノ酸 | 19.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 67.0g |
| 食塩相当量 | 3.0g |
| ナトリウム | 1200mg |
| カリウム | 380mg |
| リン | 230mg |
| カルシウム | 28mg |
| マグネシウム | 29mg |
| 鉄分 | 1.0mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | Trμg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | Trμg |
| ビタミンD | 21.0μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.18mg |
| ビタミンB2 | 0.20mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.2mg |
| ナイアシン当量 | 11.0mg |
| ビタミンB6 | 0.56mg |
| ビタミンB12 | 6.0μg |
| 葉酸 | 24μg |
| パントテン酸 | 1.45mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.98g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.83g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.43g |
| コレステロール | 70mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ しろさけ
→ 新巻き
→ 生
しろさけ｜水煮
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 142kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 4.7g |
| たんぱく質 | 25.5g |
| アミノ酸 | 21.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 68.5g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 63mg |
| カリウム | 340mg |
| リン | 250mg |
| カルシウム | 19mg |
| マグネシウム | 29mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 6μg |
| セレン | 34μg |
| クロム | 2μg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 13μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 13μg |
| ビタミンD | 34.0μg |
| ビタミンE｜α | 1.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.15mg |
| ビタミンB2 | 0.23mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.6mg |
| ナイアシン当量 | 12.0mg |
| ビタミンB6 | 0.51mg |
| ビタミンB12 | 5.3μg |
| 葉酸 | 21μg |
| パントテン酸 | 1.21mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 10.0μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.91g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.93g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.09g |
| コレステロール | 78mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ しろさけ
→ 水煮
しろさけ｜水煮缶詰
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 156kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 8.5g |
| たんぱく質 | 21.2g |
| アミノ酸 | 18.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 68.2g |
| 食塩相当量 | 0.6g |
| ナトリウム | 230mg |
| カリウム | 290mg |
| リン | 310mg |
| カルシウム | 190mg |
| マグネシウム | 34mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.8mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.03mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | Trμg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | Trμg |
| ビタミンD | 8.0μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.15mg |
| ビタミンB2 | 0.12mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 7.0mg |
| ナイアシン当量 | 11.0mg |
| ビタミンB6 | 0.10mg |
| ビタミンB12 | 6.0μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 0.41mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.79g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.76g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.59g |
| コレステロール | 66mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ しろさけ
→ 水煮缶詰
しろさけ｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 124kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 4.1g |
| たんぱく質 | 22.3g |
| アミノ酸 | 18.9g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 72.3g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 66mg |
| カリウム | 350mg |
| リン | 240mg |
| カルシウム | 14mg |
| マグネシウム | 28mg |
| 鉄分 | 0.5mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 5μg |
| セレン | 31μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 11μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 11μg |
| ビタミンD | 32.0μg |
| ビタミンE｜α | 1.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.15mg |
| ビタミンB2 | 0.21mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.7mg |
| ナイアシン当量 | 11.0mg |
| ビタミンB6 | 0.64mg |
| ビタミンB12 | 5.9μg |
| 葉酸 | 20μg |
| パントテン酸 | 1.27mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 9.0μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.80g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.69g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.01g |
| コレステロール | 59mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ しろさけ
→ 生
