サクラマスの糖質｜脂質｜リン｜カリウム｜食物繊維

サクラマスの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。サクラマスの栄養一覧表をお探しの方へ。

サクラマスの栄養成分

さくらます｜焼き

カロリー｜三大栄養素

カロリー	208kcal
炭水化物	0.1g
脂質	12.0g
たんぱく質	28.4g
アミノ酸	23.5g

ミネラル｜無機質の量

水分	57.4g
食塩相当量	0.2g
ナトリウム	71mg
カリウム	520mg
リン	370mg
カルシウム	26mg
マグネシウム	38mg
鉄分	0.5mg
亜鉛	0.7mg
銅	0.08mg
マンガン	0.01mg
ヨウ素	-μg
セレン	-μg
クロム	-μg
モリブデン	-μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	55μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	0μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	0μg
β−カロテン当量	0μg
レチノール活性当量	55μg
ビタミンD	15.0μg
ビタミンE｜α	3.3mg
ビタミンE｜β	0mg
ビタミンE｜γ	0mg
ビタミンE｜δ	0mg
ビタミンK	0μg
ビタミンB1	0.12mg
ビタミンB2	0.23mg
ナイアシン（ビタミンB3）	10.0mg
ナイアシン当量	15.0mg
ビタミンB6	0.32mg
ビタミンB12	9.2μg
葉酸	26μg
パントテン酸	1.28mg
ビタミンB7｜ビオチン	-μg
ビタミンC	1mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	2.42g
一価不飽和脂肪酸	3.58g
多価不飽和脂肪酸	2.73g
コレステロール	77mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	–
不溶性食物繊維	–
食物繊維の総量	0g
単糖当量	0.1g

食品分類

魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ さくらます
→ 焼き

さくらます｜生

カロリー｜三大栄養素

カロリー	146kcal
炭水化物	0.1g
脂質	7.7g
たんぱく質	20.9g
アミノ酸	17.3g

ミネラル｜無機質の量

水分	69.8g
食塩相当量	0.1g
ナトリウム	53mg
カリウム	390mg
リン	260mg
カルシウム	15mg
マグネシウム	28mg
鉄分	0.4mg
亜鉛	0.5mg
銅	0.06mg
マンガン	0.01mg
ヨウ素	-μg
セレン	-μg
クロム	-μg
モリブデン	-μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	63μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	0μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	0μg
β−カロテン当量	0μg
レチノール活性当量	63μg
ビタミンD	10.0μg
ビタミンE｜α	2.3mg
ビタミンE｜β	0mg
ビタミンE｜γ	0mg
ビタミンE｜δ	0mg
ビタミンK	0μg
ビタミンB1	0.11mg
ビタミンB2	0.14mg
ナイアシン（ビタミンB3）	8.8mg
ナイアシン当量	13.0mg
ビタミンB6	0.52mg
ビタミンB12	7.6μg
葉酸	21μg
パントテン酸	0.97mg
ビタミンB7｜ビオチン	-μg
ビタミンC	1mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	1.60g
一価不飽和脂肪酸	2.42g
多価不飽和脂肪酸	1.89g
コレステロール	54mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	–
不溶性食物繊維	–
食物繊維の総量	0g
単糖当量	0.1g

食品分類

魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ さくらます
→ 生