サクラマスの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。サクラマスの栄養一覧表をお探しの方へ。
サクラマスの栄養成分
さくらます｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 208kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 12.0g |
| たんぱく質 | 28.4g |
| アミノ酸 | 23.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 57.4g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 71mg |
| カリウム | 520mg |
| リン | 370mg |
| カルシウム | 26mg |
| マグネシウム | 38mg |
| 鉄分 | 0.5mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 55μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 55μg |
| ビタミンD | 15.0μg |
| ビタミンE｜α | 3.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.12mg |
| ビタミンB2 | 0.23mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 10.0mg |
| ナイアシン当量 | 15.0mg |
| ビタミンB6 | 0.32mg |
| ビタミンB12 | 9.2μg |
| 葉酸 | 26μg |
| パントテン酸 | 1.28mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 2.42g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 3.58g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 2.73g |
| コレステロール | 77mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ さくらます
→ 焼き
さくらます｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 146kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 7.7g |
| たんぱく質 | 20.9g |
| アミノ酸 | 17.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 69.8g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 53mg |
| カリウム | 390mg |
| リン | 260mg |
| カルシウム | 15mg |
| マグネシウム | 28mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.06mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 63μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 63μg |
| ビタミンD | 10.0μg |
| ビタミンE｜α | 2.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.11mg |
| ビタミンB2 | 0.14mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 8.8mg |
| ナイアシン当量 | 13.0mg |
| ビタミンB6 | 0.52mg |
| ビタミンB12 | 7.6μg |
| 葉酸 | 21μg |
| パントテン酸 | 0.97mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.60g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.42g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.89g |
| コレステロール | 54mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ さくらます
→ 生
