鱈｜たらの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。鱈｜たらの栄養一覧表をお探しの方へ。
鱈｜たらの栄養成分
すけとうだら｜すきみだら
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 165kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 0.3g |
| たんぱく質 | 40.5g |
| アミノ酸 | 33.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 38.2g |
| 食塩相当量 | 18.8g |
| ナトリウム | 7400mg |
| カリウム | 540mg |
| リン | 340mg |
| カルシウム | 130mg |
| マグネシウム | 54mg |
| 鉄分 | 1.9mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.09mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | Trμg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | Trμg |
| ビタミンD | 1.0μg |
| ビタミンE｜α | 1.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.13mg |
| ビタミンB2 | 0.18mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 2.2mg |
| ナイアシン当量 | 9.2mg |
| ビタミンB6 | 0.10mg |
| ビタミンB12 | 2.5μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.43mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.06g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.04g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.12g |
| コレステロール | 140mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ たら類
→ すけとうだら
→ すきみだら
すけとうだら｜すり身
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 98kcal |
| 炭水化物 | 6.6g |
| 脂質 | 0.2g |
| たんぱく質 | 17.5g |
| アミノ酸 | 14.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 75.1g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| ナトリウム | 120mg |
| カリウム | 130mg |
| リン | 130mg |
| カルシウム | 7mg |
| マグネシウム | 21mg |
| 鉄分 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.3mg |
| 銅 | 0.03mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 5μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 5μg |
| ビタミンD | 1.0μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.03mg |
| ビタミンB2 | 0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.4mg |
| ナイアシン当量 | 3.4mg |
| ビタミンB6 | 0.01mg |
| ビタミンB12 | 0.6μg |
| 葉酸 | 4μg |
| パントテン酸 | 0.19mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.08g |
| コレステロール | 27mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ たら類
→ すけとうだら
→ すり身
すけとうだら｜たらこ｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 158kcal |
| 炭水化物 | 0.5g |
| 脂質 | 6.1g |
| たんぱく質 | 28.3g |
| アミノ酸 | 24.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 58.6g |
| 食塩相当量 | 5.3g |
| ナトリウム | 2100mg |
| カリウム | 340mg |
| リン | 470mg |
| カルシウム | 27mg |
| マグネシウム | 15mg |
| 鉄分 | 0.7mg |
| 亜鉛 | 3.8mg |
| 銅 | 0.10mg |
| マンガン | 0.05mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 34μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 34μg |
| ビタミンD | 1.6μg |
| ビタミンE｜α | 8.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | Trμg |
| ビタミンB1 | 0.77mg |
| ビタミンB2 | 0.53mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 57.0mg |
| ナイアシン当量 | 62.0mg |
| ビタミンB6 | 0.27mg |
| ビタミンB12 | 23.0μg |
| 葉酸 | 50μg |
| パントテン酸 | 3.68mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 21mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.91g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.04g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.64g |
| コレステロール | 410mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.5g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ たら類
→ すけとうだら
→ たらこ
→ 焼き
すけとうだら｜たらこ｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 131kcal |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 脂質 | 4.7g |
| たんぱく質 | 24.0g |
| アミノ酸 | 21.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 65.2g |
| 食塩相当量 | 4.6g |
| ナトリウム | 1800mg |
| カリウム | 300mg |
| リン | 390mg |
| カルシウム | 24mg |
| マグネシウム | 13mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 3.1mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.04mg |
| ヨウ素 | 130μg |
| セレン | 130μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 24μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 24μg |
| ビタミンD | 1.7μg |
| ビタミンE｜α | 7.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | – |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | Trμg |
| ビタミンB1 | 0.71mg |
| ビタミンB2 | 0.43mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 50.0mg |
| ナイアシン当量 | 54.0mg |
| ビタミンB6 | 0.25mg |
| ビタミンB12 | 18.0μg |
| 葉酸 | 52μg |
| パントテン酸 | 3.68mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 18.0μg |
| ビタミンC | 33mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.71g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.81g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.28g |
| コレステロール | 350mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.4g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ たら類
→ すけとうだら
→ たらこ
→ 生
すけとうだら｜フライ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 195kcal |
| 炭水化物 | 5.7g |
| 脂質 | 11.9g |
| たんぱく質 | 19.2g |
| アミノ酸 | 16.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 61.9g |
| 食塩相当量 | 0.4g |
| ナトリウム | 140mg |
| カリウム | 340mg |
| リン | 190mg |
| カルシウム | 34mg |
| マグネシウム | 27mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.08mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 18μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 18μg |
| ビタミンD | 0.4μg |
| ビタミンE｜α | 3.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 4.5mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | 18μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.13mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.5mg |
| ナイアシン当量 | 5.0mg |
| ビタミンB6 | 0.08mg |
| ビタミンB12 | 2.5μg |
| 葉酸 | 19μg |
| パントテン酸 | 0.31mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.00g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 6.63g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 3.17g |
| コレステロール | 89mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | – |
| 単糖当量 | 7.2g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ たら類
→ すけとうだら
→ フライ
すけとうだら｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 72kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 1.0g |
| たんぱく質 | 17.4g |
| アミノ酸 | 14.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 81.6g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| ナトリウム | 100mg |
| カリウム | 350mg |
| リン | 180mg |
| カルシウム | 13mg |
| マグネシウム | 24mg |
| 鉄分 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.03mg |
| マンガン | 0mg |
| ヨウ素 | 160μg |
| セレン | 25μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 10μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 10μg |
| ビタミンD | 0.5μg |
| ビタミンE｜α | 0.9mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.11mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.4mg |
| ナイアシン当量 | 4.4mg |
| ビタミンB6 | 0.09mg |
| ビタミンB12 | 2.9μg |
| 葉酸 | 12μg |
| パントテン酸 | 0.20mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.5μg |
| ビタミンC | 1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.12g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.08g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.27g |
| コレステロール | 76mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ たら類
→ すけとうだら
→ 生
まだら｜しらこ｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 60kcal |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 脂質 | 0.8g |
| たんぱく質 | 13.4g |
| アミノ酸 | 7.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 83.8g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| ナトリウム | 110mg |
| カリウム | 390mg |
| リン | 430mg |
| カルシウム | 6mg |
| マグネシウム | 23mg |
| 鉄分 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.03mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 8μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 8μg |
| ビタミンD | 2.0μg |
| ビタミンE｜α | 1.8mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.24mg |
| ビタミンB2 | 0.13mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.5mg |
| ナイアシン当量 | 2.2mg |
| ビタミンB6 | 0.01mg |
| ビタミンB12 | 3.1μg |
| 葉酸 | 11μg |
| パントテン酸 | 0.68mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.09g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.12g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.20g |
| コレステロール | 360mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.2g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ たら類
→ まだら
→ しらこ
→ 生
まだら｜塩だら
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 61kcal |
| 炭水化物 | – |
| 脂質 | 0.1g |
| たんぱく質 | 15.2g |
| アミノ酸 | 12.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 82.1g |
| 食塩相当量 | 2.0g |
| ナトリウム | 790mg |
| カリウム | 290mg |
| リン | 170mg |
| カルシウム | 23mg |
| マグネシウム | 22mg |
| 鉄分 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | Trμg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | Trμg |
| ビタミンD | 3.0μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.13mg |
| ビタミンB2 | 0.20mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 2.0mg |
| ナイアシン当量 | 4.6mg |
| ビタミンB6 | 0.11mg |
| ビタミンB12 | 1.4μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 0.26mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.01g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.01g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
| コレステロール | 60mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ たら類
→ まだら
→ 塩だら
まだら｜干しだら
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 299kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 0.8g |
| たんぱく質 | 73.2g |
| アミノ酸 | 59.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 18.5g |
| 食塩相当量 | 3.8g |
| ナトリウム | 1500mg |
| カリウム | 1600mg |
| リン | 840mg |
| カルシウム | 80mg |
| マグネシウム | 89mg |
| 鉄分 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 1.8mg |
| 銅 | 0.16mg |
| マンガン | 0.03mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | Trμg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | Trμg |
| ビタミンD | 6.0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.20mg |
| ビタミンB2 | 0.30mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.0mg |
| ナイアシン当量 | 16.0mg |
| ビタミンB6 | 0.34mg |
| ビタミンB12 | 8.6μg |
| 葉酸 | 22μg |
| パントテン酸 | 1.37mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.16g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.13g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.24g |
| コレステロール | 240mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ たら類
→ まだら
→ 干しだら
まだら｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 103kcal |
| 炭水化物 | 0.2g |
| 脂質 | 0.2g |
| たんぱく質 | 25.2g |
| アミノ酸 | 20.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 72.8g |
| 食塩相当量 | 0.4g |
| ナトリウム | 140mg |
| カリウム | 480mg |
| リン | 280mg |
| カルシウム | 48mg |
| マグネシウム | 33mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.9mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 9μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 9μg |
| ビタミンD | 0.7μg |
| ビタミンE｜α | 1.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.09mg |
| ビタミンB2 | 0.12mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.4mg |
| ナイアシン当量 | 5.6mg |
| ビタミンB6 | 0.09mg |
| ビタミンB12 | 3.9μg |
| 葉酸 | 7μg |
| パントテン酸 | 0.53mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.05g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.04g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.11g |
| コレステロール | 100mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.2g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ たら類
→ まだら
→ 焼き
まだら｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 72kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 0.2g |
| たんぱく質 | 17.6g |
| アミノ酸 | 14.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 80.9g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| ナトリウム | 110mg |
| カリウム | 350mg |
| リン | 230mg |
| カルシウム | 32mg |
| マグネシウム | 24mg |
| 鉄分 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 350μg |
| セレン | 31μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 10μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 10μg |
| ビタミンD | 1.0μg |
| ビタミンE｜α | 0.8mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.4mg |
| ナイアシン当量 | 4.4mg |
| ビタミンB6 | 0.07mg |
| ビタミンB12 | 1.3μg |
| 葉酸 | 5μg |
| パントテン酸 | 0.44mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.5μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.07g |
| コレステロール | 58mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ たら類
→ まだら
→ 生
加工品｜でんぶ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 276kcal |
| 炭水化物 | 41.5g |
| 脂質 | 1.1g |
| たんぱく質 | 25.5g |
| アミノ酸 | 20.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 26.9g |
| 食塩相当量 | 4.2g |
| ナトリウム | 1600mg |
| カリウム | 120mg |
| リン | 220mg |
| カルシウム | 260mg |
| マグネシウム | 31mg |
| 鉄分 | 1.3mg |
| 亜鉛 | 1.0mg |
| 銅 | 0.44mg |
| マンガン | 0.19mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | Trμg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | Trμg |
| ビタミンD | 0.5μg |
| ビタミンE｜α | 0.8mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.04mg |
| ビタミンB2 | 0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.9mg |
| ナイアシン当量 | 6.2mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | 0.4μg |
| 葉酸 | 16μg |
| パントテン酸 | 0.15mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.17g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.15g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.31g |
| コレステロール | 130mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ たら類
→ 加工品
→ でんぶ
加工品｜桜でんぶ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 351kcal |
| 炭水化物 | 80.2g |
| 脂質 | 0.5g |
| たんぱく質 | 10.6g |
| アミノ酸 | 9.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 5.6g |
| 食塩相当量 | 2.4g |
| ナトリウム | 930mg |
| カリウム | 43mg |
| リン | 180mg |
| カルシウム | 300mg |
| マグネシウム | 17mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.6mg |
| 銅 | 0.03mg |
| マンガン | 0.03mg |
| ヨウ素 | 58μg |
| セレン | 14μg |
| クロム | 4μg |
| モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 2μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | -μg |
| レチノール活性当量 | 2μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | -mg |
| ビタミンE｜γ | -mg |
| ビタミンE｜δ | -mg |
| ビタミンK | -μg |
| ビタミンB1 | 0.01mg |
| ビタミンB2 | 0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.2mg |
| ナイアシン当量 | 2.3mg |
| ビタミンB6 | – |
| ビタミンB12 | 0.6μg |
| 葉酸 | 3μg |
| パントテン酸 | 0.06mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.9μg |
| ビタミンC | -mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.03g |
| コレステロール | 73mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 83.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ たら類
→ 加工品
→ 桜でんぶ
