アジフライの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。アジフライの栄養一覧表をお探しの方へ。
アジフライの栄養成分
まあじ｜皮つき｜フライ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 270kcal |
| 炭水化物 | 7.9g |
| 脂質 | 18.2g |
| たんぱく質 | 20.1g |
| アミノ酸 | 16.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 52.3g |
| 食塩相当量 | 0.4g |
| ナトリウム | 160mg |
| カリウム | 330mg |
| リン | 250mg |
| カルシウム | 100mg |
| マグネシウム | 35mg |
| 鉄分 | 0.8mg |
| 亜鉛 | 1.2mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.11mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 16μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | 1μg |
| レチノール活性当量 | 16μg |
| ビタミンD | 7.0μg |
| ビタミンE｜α | 3.4mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 5.9mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | 23μg |
| ビタミンB1 | 0.12mg |
| ビタミンB2 | 0.15mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 4.6mg |
| ナイアシン当量 | 8.2mg |
| ビタミンB6 | 0.15mg |
| ビタミンB12 | 7.5μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 0.53mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 2.25g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 9.23g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 4.75g |
| コレステロール | 80mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | – |
| 単糖当量 | 8.5g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ あじ類
→ まあじ
→ 皮つき
→ フライ
