桜えびの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。桜えびの栄養一覧表をお探しの方へ。
桜えびの栄養成分
さくらえび|ゆで
カロリー|三大栄養素
カロリー | 82kcal |
炭水化物 | – |
脂質 | 1.5g |
たんぱく質 | 18.2g |
アミノ酸 | 13.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 75.6g |
食塩相当量 | 2.1g |
ナトリウム | 830mg |
カリウム | 250mg |
リン | 360mg |
カルシウム | 690mg |
マグネシウム | 92mg |
鉄分 | 0.5mg |
亜鉛 | 1.4mg |
銅 | 2.05mg |
マンガン | 0.09mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 6μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 3μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 3μg |
レチノール活性当量 | 7μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 2.8mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.10mg |
ビタミンB2 | 0.08mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.1mg |
ナイアシン当量 | 4.2mg |
ビタミンB6 | 0.09mg |
ビタミンB12 | 4.3μg |
葉酸 | 41μg |
パントテン酸 | 0.37mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.19g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.22g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.25g |
コレステロール | 230mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | – |
単糖当量 | – |
食品分類
魚介類
→ えび・かに類
→ えび類
→ さくらえび
→ ゆで
さくらえび|煮干し
カロリー|三大栄養素
カロリー | 252kcal |
炭水化物 | 0.1g |
脂質 | 2.5g |
たんぱく質 | 59.1g |
アミノ酸 | 42.8g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 23.2g |
食塩相当量 | 8.6g |
ナトリウム | 3400mg |
カリウム | 680mg |
リン | 860mg |
カルシウム | 1500mg |
マグネシウム | 260mg |
鉄分 | 3.0mg |
亜鉛 | 4.1mg |
銅 | 2.61mg |
マンガン | 0.20mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | Trμg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | Trμg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 3.4mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0.1mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.16mg |
ビタミンB2 | 0.11mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 3.5mg |
ナイアシン当量 | 14.0mg |
ビタミンB6 | 0.05mg |
ビタミンB12 | 3.5μg |
葉酸 | 82μg |
パントテン酸 | 0.51mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.35g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.33g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.38g |
コレステロール | 700mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | – |
単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ えび・かに類
→ えび類
→ さくらえび
→ 煮干し
さくらえび|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 78kcal |
炭水化物 | 0.1g |
脂質 | 2.0g |
たんぱく質 | 16.6g |
アミノ酸 | 12.0g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 78.9g |
食塩相当量 | 0.7g |
ナトリウム | 270mg |
カリウム | 310mg |
リン | 330mg |
カルシウム | 630mg |
マグネシウム | 69mg |
鉄分 | 0.3mg |
亜鉛 | 1.3mg |
銅 | 0.90mg |
マンガン | 0.05mg |
ヨウ素 | 110μg |
セレン | 64μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 3μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 1μg |
ビタミンA|カロテンα | Trμg |
ビタミンA|カロテンβ | 6μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 6μg |
レチノール活性当量 | 2μg |
ビタミンD | 0.1μg |
ビタミンE|α | 2.3mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | – |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.10mg |
ビタミンB2 | 0.08mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 2.3mg |
ナイアシン当量 | 5.1mg |
ビタミンB6 | 0.10mg |
ビタミンB12 | 4.5μg |
葉酸 | 94μg |
パントテン酸 | 0.29mg |
ビタミンB7|ビオチン | 5.2μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.34g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.33g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.45g |
コレステロール | 200mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | – |
単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ えび・かに類
→ えび類
→ さくらえび
→ 生
さくらえび|素干し
カロリー|三大栄養素
カロリー | 286kcal |
炭水化物 | 0.1g |
脂質 | 4.0g |
たんぱく質 | 64.9g |
アミノ酸 | 46.9g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 19.4g |
食塩相当量 | 3.0g |
ナトリウム | 1200mg |
カリウム | 1200mg |
リン | 1200mg |
カルシウム | 2000mg |
マグネシウム | 310mg |
鉄分 | 3.2mg |
亜鉛 | 4.9mg |
銅 | 3.34mg |
マンガン | 0.23mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | Trμg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | Trμg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 7.2mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0.1mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.17mg |
ビタミンB2 | 0.15mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 5.5mg |
ナイアシン当量 | 17.0mg |
ビタミンB6 | 0.21mg |
ビタミンB12 | 11.0μg |
葉酸 | 230μg |
パントテン酸 | 1.16mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.59g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.63g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.75g |
コレステロール | 700mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | – |
単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ えび・かに類
→ えび類
→ さくらえび
→ 素干し