桜えびの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

桜えびの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。桜えびの栄養一覧表をお探しの方へ。

桜えびの栄養成分

さくらえび|ゆで

カロリー|三大栄養素

カロリー82kcal
炭水化物
脂質1.5g
たんぱく質18.2g
アミノ酸13.2g

ミネラル|無機質の量

水分75.6g
食塩相当量2.1g
ナトリウム830mg
カリウム250mg
リン360mg
カルシウム690mg
マグネシウム92mg
鉄分0.5mg
亜鉛1.4mg
2.05mg
マンガン0.09mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール6μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ3μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量3μg
レチノール活性当量7μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α2.8mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.08mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.1mg
ナイアシン当量4.2mg
ビタミンB60.09mg
ビタミンB124.3μg
葉酸41μg
パントテン酸0.37mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.19g
一価不飽和脂肪酸0.22g
多価不飽和脂肪酸0.25g
コレステロール230mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量
単糖当量

食品分類

魚介類
→ えび・かに類
→ えび類
→ さくらえび
→ ゆで

さくらえび|煮干し

カロリー|三大栄養素

カロリー252kcal
炭水化物0.1g
脂質2.5g
たんぱく質59.1g
アミノ酸42.8g

ミネラル|無機質の量

水分23.2g
食塩相当量8.6g
ナトリウム3400mg
カリウム680mg
リン860mg
カルシウム1500mg
マグネシウム260mg
鉄分3.0mg
亜鉛4.1mg
2.61mg
マンガン0.20mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノールTrμg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量Trμg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α3.4mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.16mg
ビタミンB20.11mg
ナイアシン(ビタミンB3)3.5mg
ナイアシン当量14.0mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB123.5μg
葉酸82μg
パントテン酸0.51mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.35g
一価不飽和脂肪酸0.33g
多価不飽和脂肪酸0.38g
コレステロール700mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量
単糖当量0.1g

食品分類

魚介類
→ えび・かに類
→ えび類
→ さくらえび
→ 煮干し

さくらえび|生

カロリー|三大栄養素

カロリー78kcal
炭水化物0.1g
脂質2.0g
たんぱく質16.6g
アミノ酸12.0g

ミネラル|無機質の量

水分78.9g
食塩相当量0.7g
ナトリウム270mg
カリウム310mg
リン330mg
カルシウム630mg
マグネシウム69mg
鉄分0.3mg
亜鉛1.3mg
0.90mg
マンガン0.05mg
ヨウ素110μg
セレン64μg
クロム1μg
モリブデン3μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール1μg
ビタミンA|カロテンαTrμg
ビタミンA|カロテンβ6μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量6μg
レチノール活性当量2μg
ビタミンD0.1μg
ビタミンE|α2.3mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.08mg
ナイアシン(ビタミンB3)2.3mg
ナイアシン当量5.1mg
ビタミンB60.10mg
ビタミンB124.5μg
葉酸94μg
パントテン酸0.29mg
ビタミンB7|ビオチン5.2μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.34g
一価不飽和脂肪酸0.33g
多価不飽和脂肪酸0.45g
コレステロール200mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量
単糖当量0.1g

食品分類

魚介類
→ えび・かに類
→ えび類
→ さくらえび
→ 生

さくらえび|素干し

カロリー|三大栄養素

カロリー286kcal
炭水化物0.1g
脂質4.0g
たんぱく質64.9g
アミノ酸46.9g

ミネラル|無機質の量

水分19.4g
食塩相当量3.0g
ナトリウム1200mg
カリウム1200mg
リン1200mg
カルシウム2000mg
マグネシウム310mg
鉄分3.2mg
亜鉛4.9mg
3.34mg
マンガン0.23mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノールTrμg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量Trμg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α7.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.17mg
ビタミンB20.15mg
ナイアシン(ビタミンB3)5.5mg
ナイアシン当量17.0mg
ビタミンB60.21mg
ビタミンB1211.0μg
葉酸230μg
パントテン酸1.16mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.59g
一価不飽和脂肪酸0.63g
多価不飽和脂肪酸0.75g
コレステロール700mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量
単糖当量0.1g

食品分類

魚介類
→ えび・かに類
→ えび類
→ さくらえび
→ 素干し

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